Semaine de jeûne et randonnée dans les Aravis

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Vivre l'expérience du jeûne soutenu par la randonnée à pieds

A partir de
450 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Adapté à tous
Randonnée
Séminaire-Incentive
Satisfaction (4)
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Randonnée sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Vivre l'expérience du jeûne, en toute sécurité
Découvrir son potentiel physique insoupçonné
Randonner de façon douce dans le Parc de la Vanoise
Une ambiance montagnarde, conviviale, calme et grandiose

Tout savoir

Lieu : Pralognan-la-Vanoise, France
Rendez vous : A définir avec le Pro.
Disponibilités
  • Sur demande
Activité sur 8 jour(s)
10 personne(s) maximum

L'activité en détails

Cette semaine est une première car elle a pour objectifs : - de vous faire découvrir votre potentiel physique sans apport de nourriture solide. - de faire un grand nettoyage, et apporter à votre corps un temps de repos, de guérison. - de vous donner un gage de santé pour de nombreuses années à venir en offrant ainsi à vos organes la capacité de se régénérer, de se recharger et d’être ainsi plus à même de fonctionner au mieux. A portée de tous, le jeûne est un moyen, parmi d’autre, de s’offrir un outil de transformation au-delà de ses réticences, de ses craintes. Oser faire cette expérience, c’est s’affranchir de grandes peurs et toucher par l’expérience ce dont vous êtes véritablement capable, ce dont votre corps est capable lorsque vous lui laissez l’espace pour. Vivre par les sensations la possibilité de pratiquer des activités physiques douces, telle que la marche, sans se nourrir. Je vous propose de vous sentir en pleine forme sans manger, de vous sentir léger, pleinement vivant et plein d’énergie, car le jeûne vécu de façon douce et attentive apporte que du mieux.

inclus

La restauration (sous forme de jus, tisanes) pendant le jeûne
Les repas de reprise alimentaire
L'encadrement des randonnées avec un guide diplômé
L'accompagnement personnalisé avant et après la semaine de jeûne
L'éveil musculaire des matins

à prévoir

L'hébergement

Programme détaillé

La veille au soir, il est conseillé d'arriver sur place pour faire le dernier repas qui marque l'entrée dans le jeûne. PREMIER JOUR Ce sera la première journée de notre belle expérience, c'est pourquoi nous en profiterons pour échanger et se rencontrer. Nous ferons connaissance de chacun. Notamment, nous profiterons de cette première jour pour préparer notre corps, le nettoyer. Pour se faire, nous utiliserons la méthode douce qui consiste à boire une quantité importante de liquide tout en pratiquant des mouvements doux de yoga, afin de permettre aux intestins de nettoyer leurs parois. Cette méthode évite les désagréments et une meilleure hygiène. Ce soin des intestins sera répété deux fois au cours de la semaine, mais de façon plus douce, le corps n’ayant pas absorbé de nourriture. Nous enchaînerons sur des randonnées douces et un retour au calme, au chaud, le soir ! JOURNÉE TYPE - Réveil à 7h - Première boisson chaude - Mise en route du corps par une pratique dynamisante, qui changera au fil des jours. - A 9h, départ pour la marche - A 12h, pause et sieste - Reprise de la randonnée jusqu’au lieu d’accueil - Ensuite, nous profiterons de ce temps calme pour nous reposer, et se concentrer sur notre bien-être personnel : douches, lecture, écriture, sieste… - A 17h, nous prenons le bouillon tous ensemble. - A 17h30, nous aurons un temps d’échanges sur le vécu de la journée, les problèmes… - 18h30, nous continuerons notre discussion autour de bonnes et chaudes tisanes. - 20h, repos

Infos pratiques

- Inscription : L’inscription est prise en compte par le versement d’arrhes d’un montant de 200€. Le payement de l’hébergement se faisant directement sur place. - Hébergement : En chambre double ou triple. Il est possible de bénéficier d’une chambre individuelle, celle-ci étant alors sujet à un tarif plus élevé. Sur la base d’une chambre à partager à 3, du vendredi soir au jeudi soir, le montant est de 290 €. Ce prix inclus l’accès libre pour profiter du hammam, du sauna ou du jacuzzi ! - Le stage ne peut avoir lieu qu’avec la signature des formulaires joints : *un certificat médical de non contre indication à la pratique du jeûne ; *une décharge ; *l’engagement écrit à suivre la préparation d’avant le jeûne de votre côté.

Localisation

Comment réserver ?

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2
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3
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