Stages d'alpinisme

Initiations & Ascensions avec Guide de haute montagne

5 bonnes raisons de réaliser une ascension ou un stage d’alpinisme :

• Le dépassement personnel et l’expérience de sensations fortes.
• L’immersion en pleine nature, loin de la foule urbaine.
• L’expérience humaine en partageant des moments conviviaux avec vos partenaires de cordée et avec votre guide.
• L’envie de casser la routine en pratiquant une discipline originale.
• La possibilité de déconnecter et de vous détendre le temps d’un court séjour ou de longues vacances.

Quels sont les pré-requis à faire un stage d’alpinisme ?

Niveau physique

L’alpinisme est une discipline sportive de haute montagne qui requiert une bonne forme physique. Comme cette activité suggère une certaine endurance, nous conseillons ces séjours aux personnes pratiquant régulièrement un sport d’endurance. Il en existe de toutes sortes : marche, course, cyclisme, natation… C’est donc une activité accessible à tous, l’important étant d’être en bonne condition physique.

Niveau technique

La connaissance préalable des techniques d’ascension n’est pas obligatoirement nécessaire. Nous proposons des formules d’initiation à l’alpinisme ainsi que des courses pour alpinistes initiés, voire confirmés. Votre guide de haute montagne s’adaptera à votre expérience et vos projets.

Quelle est la meilleure saison pour pratiquer l'alpinisme ?

La meilleure saison pour faire des courses ou des stages d’alpinisme est généralement de juin à septembre, mais cela peut varier selon le sommet, la voie empruntée et les conditions climatiques.

Quels sont les meilleurs sommets pour débuter l'alpinisme ?

Si la pratique de l’alpinisme s’est étendue au fil des décennies vers d’autres chaînes montagneuses sur les différents continents, les Alpes demeurent toujours le cœur historique de cette activité.

Partagées par huit pays, les Alpes sont une chaîne de montagnes qui s’étend sur plus d’un millier de kilomètres en Europe. Elle rassemble des paysages riches et variés, mais aussi les meilleurs sommets pour débuter l’alpinisme.

Voici trois exemples d’ascensions les plus emblématiques des Alpes pour débuter l’alpinisme :

L'ascension du Mont Blanc

Le Mont Blanc représente le point culminant de la chaîne des Alpes avec ses 4810 mètres d’altitude. Considéré comme le plus haut sommet d’Europe Occidentale, il est surnommé le Toit de l'Europe. Chaque année, il ne cesse d’attirer et d’enchanter des milliers d’alpinistes, venus du monde entier.

Il offre ainsi des vues splendides et différentes courses mythiques comme le fameux Mont Blanc, les Dômes de Miages, les Grandes Jorasses, l’Aiguille du Tour, etc.

L’ascension du Mont Blanc est accessible à tous. Nous proposons différents stages d’alpinisme de 2 à 7 jours, en fonction de votre niveau, avec un guide de Haute Montagne. Vous découvrirez les techniques de base de l’alpinisme (cramponnage, encordement), de sécurité sur neige et glace nécessaires à l’ascension, mais aussi les techniques d’acclimatation pour maximiser vos chances d’atteindre le sommet.

Pour en savoir davantage > Découvrez nos ascensions et stages dans le Massif du Mont Blanc

L'ascension du Dôme des Écrins

Haut de ses 4015 mètres d’altitude, le massif des Écrins est situé dans les Hautes-Alpes. Il surplombe l’incroyable Parc Naturel des Écrins.

Il offre ainsi une faune et une flore exceptionnelles et de très belles courses d’alpinisme telles que le Dôme des Écrins, le Pelvoux, la Meije, la Roche Faurio, etc.

L’ascension du Dôme des Écrins est accessible à toute personne ayant une bonne condition physique. Nous proposons des stages d’alpinisme de 2 à 5 jours, en fonction de votre niveau, avec un guide de Haute Montagne. N’étant pas très difficile techniquement, c’est un sommet idéal pour les débutants en alpinisme qui souhaitent s'initier dans les Alpes et franchir la barre mythique des 4000 mètres.

Pour en savoir davantage > Découvrez nos ascensions et stages dans le Massif des Écrins

L'ascension du Grand Paradis

Le Grand Paradis est un sommet des Alpes italiennes occidentales, situé dans la Vallée d’Aoste. Haut de ses 4061 mètres d'altitude, il fait partie du massif du Grand Paradis, dont le point culminant est le plus haut et le seul à dépasser les 4000 m.

Tout comme le Dôme des Écrins, l’ascension du Grand Paradis est le terrain de jeu idéal pour les débutants qui souhaitent réaliser un premier 4000 m. Nous proposons des stages d’alpinisme de 2 à 4 jours, en fonction de votre niveau, avec un guide de Haute Montagne. En plus du défi sportif, vous profiterez de cette ascension pour vous émerveiller devant la beauté des Alpes et du Parc National du Grand Paradis avec ses lacs et ses superbes glaciers.

Pour en savoir davantage > Découvrez nos ascensions et stages dans le Massif du Grand Paradis

Quel format choisir en fonction de mon niveau ?

Ascensions pour débutants

Vous pouvez vous initier à l’alpinisme en toute sécurité avec un guide à vos côtés grâce à une course à cotation facile. Pour cela, direction les Alpes et Pyrénées avec de superbes sommets accessibles aux débutants et réalisables sur 2 ou 3 jours comme le Dôme des Ecrins, le Grand Paradis, l'Aiguille du Tour ou encore le Pic d'Aneto.

Stages alpinisme débutant & randonnée glaciaire

Les stages d’initiation à l’alpinisme sont parfaits pour acquérir les techniques essentielles d’alpinisme, réaliser des ascensions de sommets variés et vivre une véritable expérience de groupe. Vous pouvez par exemple gravir les sommets autour du Glacier Blanc dans les Ecrins, conquérir l'Aiguille du Tour puis le Mont Blanc, relier Chamonix à Zermatt en randonnée glaciaire ou évoluer sur les sommets du massif du mont Rose.

Stages et courses pour initiés

Si vous avez une ou plusieurs expériences préalables en haute montagne et cherchez à perfectionner votre technique, optez pour une aventure réservée aux alpinistes initiés : une course à cotation plus élevée, un stage exigeant, une ascension express. Les possibilités de sommet sont nombreuses : Lyksamm, Matterhorn (Cervin), Mont-Blanc version courte, Pointe Dufour, Castor, traversée de la Meije, etc.

Expéditions

Les longs séjours sont l’occasion de voyager et de partir explorer des sommets de haute altitude à l’international. Souvent physiquement exigeantes, ces expéditions allant de 7 à plus de 20 jours peuvent mêler trek et alpinisme.

Engagement d’un guide, tout compris, collective : quelle différence ?

ll existe principalement deux types de formules à privilégier selon combien vous êtes et vos envies :

Stages tout compris

Un stage en tout compris comprend l’encadrement du guide ainsi que tous les autres coûts liés à l’ascension (refuges, nourriture, matériel). Cette formule, généralement organisée par de petites agences spécialisées, est à privilégier si vous êtes seul, car elle vous offre un tarif compétitif et une tranquillité d'esprit totale. À noter que certains guides indépendants organisent ce type de stages pour former des collectives, mais la formule n'est pas en "tout compris".

Privatisation

S’offrir l’engagement d’un (ou plusieurs) guide(s) consiste à privatiser votre ascension, que vous pouvez donc personnaliser selon vos envies. À noter, cette formule ne comprend pas les coûts annexes comme le refuge ou les remontées mécaniques. Nous vous recommandons donc d'opter pour une privatisation dans le cas où vous êtes deux ou plus et pouvez couvrir tous les frais du départ choisi.

Quels sont les risques liés à la pratique de l’alpinisme ?

Conditions météorologiques

L’alpinisme étant une discipline se pratiquant en haute montagne, il faut bien comprendre que les aléas de la nature sont incontrôlables. Les conditions évoluent rapidement au cours de la journée, c'est pourquoi il est important de mesurer le danger et de savoir s’adapter. Un guide de haute montagne prend en considération les conditions météorologiques (le froid, le vent, la visibilité), ainsi que les risques physiques comme les séracs, les crevasses ou encore les risques d'avalanche.

Acclimatation

L'acclimatation à l'altitude est parfois difficile. Ecouter son corps quand il vous fait savoir qu’il manque d’oxygène est primordial. Plutôt que de subir la fatigue et risquer l’accident, des pauses bien pensées ne peuvent être que bénéfiques afin de ne pas vivre le mal aigu des montagnes.

Qui sont nos Guides de Haute Montagne ?

Compétents

Tous nos guides ont obtenu le “Diplôme d’Etat d’alpinisme guide de haute montagne” délivré par l’Ecole Nationale de Ski-Alpinisme (ENSA), ou sont des aspirants-guides en cours de formation.

Pédagogiques

Les guides assurent votre sécurité tout au long de l’ascension, vous confèrent des conseils techniques et savent parfaitement interpréter les conditions sur la montagne, toujours afin de grimper dans les meilleures conditions.

Attentionnés

Sympathiques, à l’écoute et véritablement passionnés par la montagne, vous apprécierez l’expérience unique de réaliser une course ou un stage d'alpinisme en leur compagnie.

Quel budget prévoir pour une course, un stage d’alpinisme ou une expédition ?

• Nous proposons des tarifs sans frais d'agence. Cela signifie que les tarifs des séjours sont similaires à ceux pratiqués par les guides et agences locales auprès de leur clientèle directe.
• Pour un stage ou une course, le tarif comprend les services d’un guide, valorisés généralement 300-400€ la journée pour l’ensemble de la cordée.
• Les séjours tout compris incluent l’hébergement et la pension pour vous et pour votre guide. Pour une durée allant de 2 à 7 jours, cette offre amène à un prix oscillant entre 300 et 2000€ / pers.
• Si votre séjour n’inclut pas l’hébergement, comptez environ 90€ / pers. pour une nuit en refuge. Les pensions complètes sont souvent proposées.
• Pour une expédition à l’international, les tarifs se situent entre 1200 et 5000€ / pers. en fonction de la destination et de la durée.

Quel équipement faut-il emporter avec soi ?

Tous nos stages et courses d’alpinisme requièrent l'essentiel du matériel d’alpinisme. Il est néanmoins possible de s’équiper en limitant les frais.

Sachez par ailleurs que le matériel technique d’alpinisme (piolet, casque, crampons, chaussures et baudrier) peut être prêté par le guide où bien nécessite la location. Il est totalement possible de louer son matériel sur place. Comptez généralement entre 100 € et 150 € pour les stages de 5 à 7 jours et entre 50 € et 75 € pour les formules 3 et 4 jours.

Quels sont les massifs alternatifs pour faire de l'alpinisme ?

Même si l’alpinisme est né dans les Alpes et doit son nom à cette chaîne de montagne, cette activité ne s’est pas limitée à cette aire de pratique. Ce sport s’est développé dans toute l’Europe dès le XIXème siècle, et aujourd’hui sur toutes les montagnes du monde, preuve de son succès.

Les Pyrénées

Ainsi, plus méconnues mais tout aussi sauvages, les Pyrénées offrent des sommets réputés comme le Vignemale et le Pic d’Aneto. Les ascensions se pratiquent idéalement durant la période estivale : de juin à octobre.

Il existe différentes formules de 1 à 4 jours dans la région, adaptées à tous les niveaux : ascensions sèches et stage tout compris. Vous pouvez réaliser différentes courses et partir à la découverte des nombreux couloirs que nous offrent les Pyrénées.

A l'international

Les chaînes de montagnes de l’Himalaya (le Mera Peak et l’Island Peak au Népal), ou encore la Cordillère des Andes (l’Aconcagua en Argentine et le volcan de Sajama en Bolivie) sont également célèbres pour leurs sommets.

En quête de nouvelles expériences et sensations fortes, vous serez transporté par ce voyage tant sportif que immersif au cœur des différentes cultures.