Initiation à l'alpinisme pour préparation au Mont Blanc

2 jours d'initiation à l'alpinisme dans le massif de l'Oisans

À partir de
440 €
/pers
Durée :  2 jours
Niveau technique :  Adapté à tous
Cond. physique :  Sportif régulier
Taille max du groupe :  8 personnes
Saison :  juin arrow_forward septembre
Satisfaction (162)
Voir les dispos

Votre séjour

Vous avez pour objectif de gravir le Mont Blanc? Mettez toutes les chances de votre côté grâce à ce stage d'initiation dans le massif de l'Oisans. Deux jours de préparation physique et mentale et d'acclimatation pour vous préparer à réaliser le rêve de chaque alpiniste : gravir le sommet mythique des Alpes.

Ce week-end d'initiation vous donnera confiance pour aborder sereinement l’ascension du Mont Blanc. Vous découvrirez les techniques de base de progression en haute montagne comme l'évolution sur glacier, dans des pentes de neige et en rocher. De même, vous vous initierez à l'encordement, l'assurage en mouvement, la manipulation du piolet et l'utilisation des crampons.

Vous aimerez

Préparation physique et mentale
Cadre spectaculaire du Massif de l'Oisans
Initiation aux technique d'alpinisme : encordement, cramponnage...
Accompagnement par des guides experts et passionnés
Encadrement pour une sécurité optimale

Votre guide de haute montagne

Vous échangez avec Frédéric tout au long de votre réservation.
Avec plus de 10 années d'expérience au service des amoureux de la montagne vous pouvez compter sur moi pour vous guider sur les massifs les plus sauvages, glisser dans les pentes les plus raides, et grimper sur les plus beaux rocs de France et d'ailleurs. Une grande patience mêlée à une pédagogie soignée, voilà ce qui me caractérise. En savoir plus

Inclus

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Encadrement par un guide de Haute Montagne
done
Hébergement en refuge
done
Téléphérique des glaciers de la Meije

A prévoir

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Frais personnels
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Transport A/R jusqu'au lieu de rendez-vous
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Assurance obligatoire
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Pique-nique du premier jour et vivres de courses

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  L'Argentière-la-Bessée, France

Le programme du stage est donné à titre indicatif. Le guide reste seul juge du programme qu’il peut modifier à tout instant, pour des raisons de sécurité, en fonction conditions nivologiques et météorologiques, ou bien encore par rapport au niveau physique et technique des participants.

Jour 1Ecole de rocher - Montée au refuge Chancel

Le guide vous accueille pour ce stage de préparation à l'ascension du Mont Blanc. Vous vérifiez avec lui le matériel et l'équipement avant de faire un point sur la préparation de votre sac et les objectifs de la journée.

Aujourd'hui, vous commencez par une école de rocher en chaussures d'alpinisme pour développer votre aisance et économiser de l'énergie.

En début d'après-midi, vous avez un transfert de 40 minutes jusqu'à la Grave. Ensuite, vous montez en téléphérique jusqu'à 2415 m pour rejoindre le refuge. Cette première marche d'1h30 vous permettra de vous familiariser avec l'ensemble du matériel et du sac. De même, cette première nuit vous sensibilisera à l'altitude.

Profitez d'une nuit sous un ciel étoilé unique grâce à la pureté de l'air et l'absence de pollution lumineuse.

Dénivelé + : 150 m

Jour 2Ascension du Dôme de la Lauze 3559m - Ecole de neige et glace

Le lendemain, départ de nuit à la frontale. Aujourd'hui vous passerez la journée en haute montagne sur glacier pour trouver votre rythme de marche en altitude et tenir la distance en marchant à l'économie. Le guide est là aussi pour vous donner les bons conseils pour se déplacer en terrain instable à la montée et à la descente.

Avec le jour, nous montons au glacier de la Girose où nous aborderons les différents types d'encordement pour la sécurité de la cordée. Ensuite, plus en haut, une école de neige nous attend : passage en revue des différentes techniques de cramponnage, d’utilisation du piolet et de progression sur neige et glace.

Cette deuxième journée se termine avec l’ascension du Dôme de la Lauze à plus de 3559 m. Cette calotte glaciaire imposante permet d’embrasser d’un seul regard tous les principaux sommets du Parc national des Ecrins.

Avant 16h nous rejoignons le téléphérique pour redescendre en vallée.

Dénivelé + : 1 050 m

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À partir de
440 €
/pers
Durée :  2 jours
Niveau technique :  Adapté à tous
Cond. physique :  Sportif régulier
Taille max du groupe :  8 personnes
Saison :  juin arrow_forward septembre
Satisfaction (162)
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Infos pratiques

Indications sur le prix

Le prix indiqué correspond à au moins 3 participants.
Un acompte de 30% du prix total du séjour vous sera demandé pour toute inscription. Le solde complet devra être réglé au plus tard 45 jours avant le départ. Dans le cas d'une inscription à moins de 45 jours, le montant total du séjour vous sera demandé.

Rendez-vous

Nous vous donnons rendez-vous à 8h30 et premier jour à L'Argentière-La Bessée, 05120, Hautes Alpes.

Hébergement

Le refuge Chancel ici proposé est sous réserve de disponibilité au moment de votre inscription.

Assurance

Pour pouvoir participer à ce stage, il est impératif que vous soyez couvert (frais d'assistance et de rapatriement).

Equipement personnel

Vêtements

  • Sous-vêtements respirants (pour le haut et pour le bas)
  • Polaire
  • Veste fourrure polaire ou pull-over chaud
  • Veste ou gilet en duvet (compressible)
  • Veste coupe-vent, imperméable et respirante type Gore-Tex
  • Pantalon adapté à la marche en montagne (déperlant et coupe-vent). NB : Les pantalons de ski ne conviennent pas, ils sont trop chauds et pas assez respirants.
  • Sur-pantalon type Gore-Tex
  • Sous-gants
  • Gants imperméables avec doublure chaude
  • Moufles (pour l’ascension, peu ajustées pour ne pas entraver votre circulation sanguin.)
  • Bonnet
  • Cagoule
  • Chapeau (ou casquette)
  • Lunettes de glacier protection classe 4
  • Chaussettes chaudes et respirantes
  • Guêtres

Matériel technique

  • Sac à dos d'alpinisme confortable de 40 litres environ : il doit comporter les attaches pour crampons, piolet et casque. NB : Le sac rempli ne doit pas excéder 9 kg. Rappelez-vous que le poids est l'ennemi de l’alpiniste !
  • Chaussures de haute montagne à semelles rigides et cramponnables. Elles se distinguent des chaussures de randonnée par leur rigidité qui vous permettra de cramponner sur la glace en assurant un bon maintien de la cheville et des crampons. Elles offrent aussi une bonne étanchéité dans la neige ainsi qu'une excellente protection contre le froid.
  • Piolet léger et long, adapté à votre taille. NB : Il doit pratiquement toucher le sol lorsque vous le prenez en main bras tendu.
  • Crampons avec anti-botte
  • Baudrier
  • Casque agréé pour l’alpinisme
  • Paire de bâtons télescopiques
  • Lampe frontale avec piles de rechange
  • Un couteau de poche

Niveau de difficulté / niveau physique

  • Se reporter aux indications situées en haut de page : niveau technique et condition physique.

Nourriture

  • Les refuges de montagne proposent des plats chauds pour les repas du matin et du soir. Lors des sorties, des piques-niques sont prévus le midi.
  • Pour les courses, il est conseillé de prévoir des éléments nutritifs (barre de céréales, pâte de fruit, fruit sec, etc…).

Précision sur l’eau

  • En fonction des refuges de Haute-Montagne, certains n’ont pas accès à l’eau courante. Il est donc indispensable de prévoir de la monnaie pour pouvoir acheter de l’eau en bouteille dans les refuges.

Hygiène

  • Comme ils n’ont pas accès à l’eau courante, il n’y a pas de douche dans les refuges de Haute-Montagne. Pour la toilette, ne prenez que le minimum nécessaire : brosse à dent, dentifrice et éventuellement gel hydroalcoolique, produit à lentilles, lingette hygiénique.

Santé

  • Il est recommandé de faire une visite de contrôle chez votre médecin avant votre départ.

Pharmacie personnelle

  • Préparez une trousse contenant vos médicaments personnels obligatoires. De plus, vous pouvez y ajouter quelques médicaments en fonction de vos besoins et des recommandations de votre médecin.

Paiement sur place

  • Il n’est généralement pas possible de payer en carte bleue dans les refuges.

Réseau mobile

  • Les refuges ne disposent pas de wifi, de plus la couverture téléphonique (mobile et 4G) est très aléatoire en montagne.
  • Il est normalement possible de recharger les appareils électriques au refuge. Cependant, comme la puissance du réseau électrique dépend de la météo, il est plus efficace d’avoir une batterie portable chargée avant l'ascension.

Conditions d'annulation

  • Toute annulation de la part du participant avant le départ, doit nous parvenir par email ou par lettre recommandée avec accusé de réception. C'est la date de réception de cette lettre ou du mail qui sera retenue pour le calcul des frais d'annulation.

Selon la date de votre annulation, il vous sera appliqué les retenues suivantes :

  • A plus de 60 jours du départ, 20% du montant du total du voyage avec un minimum de 50 euros par personne
  • de 60 à 31 jours : 25% du montant total du voyage
  • de 30 à 21 jours : 50% du montant total du voyage
  • de 20 à 16 jours :75% du montant total du voyage
  • moins de 16 jours : 100% du montant total du voyage

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