Tour des Annapurnas
Treks avec guide, en groupe ou privatisés

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Trek / Randonnée, Annapurna : 10 séjours

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Tout savoir sur le trek dans l'Annapurna

5 bonnes raisons de faire un trek dans l'Annapurna

  • Des chemins accessibles à tout marcheur en bonne forme physique, amateur de haute montagne ou débutant ;
  • Le mythique trek du Tour des Annapurna, considéré comme l’un des plus beaux au monde ;
  • Des paysages variés, entre montagnes enneigés, rizières terrassées et forêts de rhododendrons en fleur ;
  • Quelques circuits encore peu fréquentés pour ceux qui préfèrent sortir des sentiers battus ;
  • Être accompagné d'un guide local qui connait la montagne sur le bout des doigts.

Où se trouve l'Annapurna ?

L'Annapurna est un massif de montagnes qui domine la plaine de Pokhara au centre du Népal, en Himalaya. Il comprend six sommets principaux culminants à plus de 6 000 mètres d’altitude, dont le célèbre Annapurna I qui s’élève à 8 091 mètres.

Comment se rendre à l’Annapurna ?

Pour vous rendre dans l’Annapurna, vous avez la possibilité de prendre un vol d’avion au départ de l’aéroport Charles de Gaulle à Paris et à destination de l’aéroport Tribhuvan, situé à Katmandou. De là, nos guides vous réceptionneront et vous emmènerons à votre hôtel où vous passerez la nuit avant le début de votre aventure au pays de l’Himalaya. Notez que les vols France - Népal comptent au minimum une escale.

Quand faire un trek dans l'Annapurna ?

Les meilleures périodes pour se faire du trekking dans le massif de l'Annapurna sont au printemps (entre mars et avril) et en automne (entre octobre et novembre). Ces mois sont généralement secs, avec un ciel dégagé. Mieux vaut éviter janvier et février pour cause de neige ainsi que la période de mousson entre les mois de mai et septembre, lorsque les pluies sont abondantes.

Avec une température moyenne de 18°C, le massif des Annapurna possède un climat montagneux où les variations de températures peuvent être importantes (entre 0°C et 24°C) en fonction de l’altitude et de la saison.

Quelle durée prévoir pour du trekking dans l'Annapurna ?

La durée d’un trek dans les Annapurna varie généralement entre 11 et 20 jours en fonction du circuit que vous choisissez. À cela, il vous faudra ajouter la durée de votre voyage (11 heures de vol en moyenne) pour vous rendre à Katmandou, capitale et point de départ de votre séjour.

Quels sont les différents itinéraires de trek possibles aux Annapurna ?

Tous les séjours proposés commencent à Katmandou, capitale du Népal. Une fois arrivé, vous vous dirigerez vers le massif des Annapurnas, situé dans le centre de l'Himalaya et du pays népalais, au nord-ouest de Katmandou. Plusieurs circuits sont possibles :

  • Tour des Annapurnas : Le trek le plus connu de la région, celui-ci peut se faire sous différents formats : long ou courte durée (entre 14 et 20 jours), en groupe ou privatisé. Au cours de votre randonnée, vous monterez progressivement en altitude jusqu’au village étape de Manang (3 519 mètres), lieu idéal pour s’acclimater ; vous passerez par le Col du Thorong (5 416 mètres) ; et en chemin vous découvrirez le Lac Tilicho, un des plus hauts lacs du monde. Ce trek offre des panoramas d'exception. En cours de route, vous ferez notamment une étape à Poon Hill, d’où vous aurez une vue imprenable sur les Annapurnas et deux autres sommets mythiques : le Manaslu et le Dhaulagiri.

  • Trek au Mustang : De par sa position géographique, le Mustang a tissé de nombreux liens avec le Tibet et hérité de ses traditions culturelles et religieuses, dont le Bouddhisme. Son relief se caractérise par l'absence de grands cols - chose plutôt rare au Népal - ce qui en fait un chemin de passage privilégié entre l'Inde et le Tibet, via la vallée de la rivière Kali Gandaki.

  • Mardi Himal / Sanctuaire des Annapurnas / Balcon des Annapurnas / Khopra trek : Ces séjours de trek sont relativement faciles et vous feront découvrir les multiples ambiances de l'Himalaya, de la moyenne montagne aux cultures locales. Votre route vous mènera tantôt dans des espaces sauvages et préservés - forêts de rhododendrons, bambouseraies - tantôt à travers un charmant village ou au milieu de terrasses cultivées à la géométrie fascinante. Ces treks sont encore peu fréquentés et s'adressent aux amoureux de la nature en recherche d'authenticité !

Quelles sont les principales choses à faire dans l'Annapurna ?

Nos expériences coup de cœur

  • L'ascension du célèbre Poon Hill (3 210 m), où vous pourrez commencer la journée en admirant le lever du soleil
  • La montée vers le lac Tilicho, l’un des plus hauts lacs du monde, situé à 4 919 mètres d'altitude
  • La rencontre avec les Thakalis, ethnie très hospitalière connue pour son art du commerce et pour sa cuisine savoureuse
  • La visite de lieux de cultes comme le stupa de Bodnath, pour s’imprégner des traditions népalaises lors de votre étape à Katmandou

Quelles sont les destinations alternatives ?

Si vous avez choisi de vous rendre au Népal mais que vous souhaitez découvrir d’autres régions que les Annapurna, nous proposons également des treks dans la région de l'Everest, dans la région du Langtang ou encore du Manaslu.

Quelles sont les formules de trek proposées dans l'Annapurna ?

Vous pouvez choisir d’effectuer vos treks en groupe ou bien en formule privative. Dans tous les cas, vous serez accompagné par une équipe de trekking composée d’un guide et de porteurs (un guide sherpa pour deux personnes en général) afin que votre randonnée soit plus confortable. La majorité des guides sont francophones (parfois anglophone sur certains séjours si le nombre de personnes dans le groupe est trop faible - se renseigner auprès de l'agence locale).

Sont généralement inclus dans les prix des séjours trek :

  • L’hébergement en hôtel pour la nuit d’arrivée et la nuit de retour
  • L’hébergement en lodge pour chaque nuit au cours du trek
  • La pension complète (petit déjeuner, déjeuner ou pique-nique et dîner)
  • L’encadrement par un guide professionnel
  • L’accompagnement par une équipe d’assistants et de porteurs
  • Les droits d’entrée dans les parcs

Quel est le budget à prévoir pour un trek dans l'Annapurna ?

Tout dépend de la formule que vous choisissez et du nombre de jours que vous restez mais le prix d'un trek dans l'Annapurna s'élève en moyenne entre 1 100€ et 2 000€ par personne pour un voyage tout compris. En plus du prix du trek proposé par nos agents locaux, il vous faut prendre en compte :

  • Les billets d’avion aller et retour (environ 500-800€)
  • Le visa (25$ US pour 15 jours, 40$ US pour 30 jours, 100$ US pour 90 jours)
  • L’assurance multirisques (rapatriement, annulation)
  • Certains repas non inclus
  • Les pourboires pour le guide et les porteurs (environ 100€ par groupe)
  • et bien évidemment vos dépenses sur place si vous prolongez votre séjour au-delà du trek.

Puis-je faire du trek dans l'Annapurna avec mes enfants ?

Certains séjours comme le Khopra Trek, par exemple, sont tout à fait accessibles aux enfants qui ont l’habitude de marcher. Ne négligez cependant pas que vous êtes en altitude, ce qui rend les randonnées plus difficiles qu’à leur habitude.

Comment s'organise la vie pendant le trek ?

Le soir de votre arrivée à Katmandou et la nuit avant votre retour, votre hébergement se fera dans une chambre d’hôtel dans la capitale du pays. Au cours de votre marche, vous passerez de village en village et dormirez en chambre partagée dans un lodge ou une guesthouse avec votre guide et vos porteurs.

Une journée type sur la route des Annapurnas se déroule ainsi : après une bonne nuit de repos, vous commencez la journée avec un petit déjeuner préparé par votre équipe d’accompagnement. Vous commencez votre journée de marche et suivez le chemin préparé par votre guide.

En fonction de l’étape sur laquelle vous vous trouvez, le dénivelé positif peut être assez élevé. Votre guide est aussi là pour vous encourager et s’assurer que le groupe garde une attitude positive même dans la difficulté. La plupart du temps, le déjeuner est un pique-nique et le dîner se prend dans l’hébergement du soir.

Consultez notre guide du trek au Népal pour plus d'informations.

Quel équipement pour faire un trek dans l'Annapurna ?

Vous devez disposer de l'équipement adéquat pour un trekking de haute altitude.

Voici une liste des du matériel essentiel à prévoir pour votre voyage dans l’Annapurna. Pour plus d’infos, vous pouvez consulter notre article de blog les indispensables de l'équipement trek, ou nous contacter directement.

A noter : vous pouvez louer du matériel à moindre coût dans des boutiques spécialisées directement à Katmandou.

Les équipements

  • Paire de chaussures de trekking + chaussures légères
  • Paires de chaussettes de marche et de montagne
  • Pantalons de trek
  • Tee-shirts respirants
  • Pull-over chaud ou fourrure polaire
  • Veste de montagne
  • Cape de pluie
  • Paire de gants ou de moufles et bonnet (pas nécessaire pour les treks avec une altitude maximum de 2 800 m)
  • Bonnes protections contre le soleil (lunettes, chapeau et crème solaire)

Le matériel

  • Sac à dos de randonnée
  • Sac de couchage chaud, confortable, adapté à votre taille
  • Gourde de 2 litres minimum, légère et isotherme
  • Couteau de poche, multi-usage de préférence
  • Bâtons de marche
  • Chargeur solaire (pour les treks hors des sentiers battus)

Le mal aigu des montagnes (MAM), comment le gérer ?

Vous êtes dans une région de haute altitude. Même si les étapes sont pensées pour évoluer de manière progressive, il pourrait vous arriver d’avoir le mal des montagnes. Celui-ci est lié à un manque d'oxygène dans le sang qui peut se révéler par de violents maux de tête, des vomissements, des nausées et de la fatigue. Si cela arrive, il vous faudra redescendre progressivement mais pour l’éviter, le mieux est de ménager votre corps. Pensez à bien dormir, vous reposer et vous hydrater. En savoir plus sur le mal aigu des montagnes.

Informations pratiques pour réaliser un trek dans l'Annapurna

Pour toutes les infos pratiques générales sur le Népal (vols, visas, monnaie...), consultez notre guide du trek au Népal

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