Séjour surf et bien être en surfcamp à Fuerteventura

Alliez bien être et apprentissage du surf

À partir de
810 €
/pers
Durée :  8 jours
Niveau technique :  Débutant
Niveau physique :  Sportif régulier
Taille max du groupe :  6 personnes
Saison :  Toute l'année
Demander un devis

Votre séjour

Ce séjour surf et bien-être à Fuerteventura, dans les îles Canaries, combine sessions de surf, cours de yoga, massage Lomi Lomi et initiation au ice bath, pour une approche globale du corps et de l'esprit.

Idéal pour les débutants, ce stage vous permet d’apprendre les basics de la glisse avec des instructeurs francophones expérimentés. Le groupe est limité à 6 personnes pour garantir un accompagnement sur mesure et une progression optimale sur les vagues.

Vous séjournerez dans un surfcamp situé à Corralejo, charmant village de bord de mer au nord de l’île. La surfhouse dispose de chambres confortables, d’une piscine, d’un coin lounge et de cuisines partagées.

Entre les sessions, vous pourrez vous détendre, explorer l’île, ou participer à des activités comme le stand-up paddle ou le kitesurf. Le combo parfait pour se reconnecter à soi-même tout en découvrant la culture surf des Canaries.

Vous aimerez

Cours de surf en groupe de 6 afin de bien progresser
Cours de yoga, massage Lomi Lomi et initiation au ice bath
Séjour flexible et adaptable selon vos envies
Hébergements dans un de nos deux surfcamps
Moniteurs francophones passionnés
Large choix d'activités à prévoir
Soirée en restaurant tous ensemble pour un moment de partage

Votre moniteur de surf

Vous échangez avec Sophie tout au long de votre réservation.
Notre académie de surf vous accueille dans l'authentique village de surfeurs de Fuerteventura et vous propose des cours de surf de haut standing. Nous vous invitons à découvrir notre passion, notre île et notre style de vie salé & écologique ! En savoir plus

Inclus

done
7 nuits dans l'un de nos deux surfcamps au choix
done
5 jours de cours de surf à notre Académie (5 à 6 heures par jour)
done
1 session d’analyse de vos photos pour progresser plus rapidement
done
1 massage Lomi Lomi ou sportif
done
1 initiation au ice bath & technique de respiration
done
2 sessions de yoga (1 heure)
done
5 sessions de surf skate
done
Equipement de surf

A prévoir

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Repas du midi et du soir (Possibilité de manger au surf camp)
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Soirée au restaurant
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Assurance accident
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Clé USB pour télécharger vos photos de surf

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Sophie.

Ce programme est un programme type. Nous mettons l'accent sur la personnalisation de nos séjours et nous sommes très flexibles selon les envies de nos clients.

Jour 1Accueil et installation

Arrivée à Corralejo, installation dans votre surfhouse. Rencontre avec l’équipe et présentation du programme. Temps libre pour explorer les environs. L’heure de rendez-vous du lendemain sera définie selon les conditions de surf.

Jours 2 à 4Sessions Surf et yoga

Chaque matin, vous débutez par un cours de yoga d’1 heure sur la plage, pour réveiller le corps en douceur.

Ensuite, départ en bus vers le spot du jour.
Les sessions surf comprennent échauffement, théorie, exercices sur sable, puis pratique dans l’eau. Le premier jour, l’instructeur évalue votre niveau pour adapter les lessons.

Vous testerez également le longboard carver, un skateboard très utile pour simuler la glisse.

En fin de journée, étirements et retour au camp. Une soirée au restaurant est prévue dans la semaine pour échanger avec les autres voyageurs du surfcamp fuerteventura.

Jour 5Journée bien-être et exploration

Pas de session surf aujourd’hui. Cette journée off est dédiée à la récupération avec un massage Lomi Lomi et une initiation au ice bath accompagnée d’un travail de respiration.

Vous pourrez aussi découvrir l’île, flâner dans Corralejo ou faire une activité comme le stand-up paddle, le yoga ou une sortie dans les parcs naturels de Fuerteventura.

Jours 6 & 7Sessions Surf

Retour à l’eau pour deux dernières journées de surf. Les sessions suivent la même structure que précédemment, avec un accent sur la fluidité et la technique. Vous pourrez également intégrer des activités complémentaires selon vos envies pour profiter au maximum de la fin du stage.

Jour 8Fin du séjour

Derniers instants à Corralejo. Transfert possible vers l’aéroport. Vous repartez avec une nouvelle connexion à l’océan, une meilleure maîtrise des vagues et des souvenirs plein la tête.

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À partir de
810 €
/pers
Durée :  8 jours
Niveau technique :  Débutant
Niveau physique :  Sportif régulier
Taille max du groupe :  6 personnes
Saison :  Toute l'année
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Infos pratiques

Cours de surf

  • L’idéal est d’arriver le dimanche afin de commencer les cours de surf le lundi.
  • Votre instructeur vous enseigne le surf en français dans un petit groupe (maximum de 6 élèves par moniteur).
  • Nous avons seulement un groupe par jour, ce qui nous permet d’être flexible sur les horaires, sur vos envies, sur les activités annexes et d’être au petit soin avec vous.
  • Le cours durent environ 5/6 heures avec le transfert.
  • Un cours de surf comprend le trajet à la plage, un échauffement, de la théorie, des exercices sur le sable et dans l’eau, une pause de récupération, une session longboard carver (skateboard) et se termine par des étirements !
  • Vous avez seulement besoin de prendre vos affaires de plage, de l’eau et un casse-croûte !
  • Vous bénéficierez d'une analyse de vos photos de surf pour corriger votre style !

Session longboard carver

  • Le skateboard est un outil très efficace pour améliorer l’équilibre et assurer une bonne posture sur la planche de surf.
  • La sensation de glisse est semblable à celle d’une vague et le skate vous apprend des automatismes à appliquer dans l’eau ! Pour les intermédiaires, le résultat est garanti pour acquérir de la vitesse (passage de section) et apprendre la compression et la décompression du corps lors de la simulation de virages !
  • Au retour des vacances, vous pouvez continuer votre formation à la maison avec votre propre skateboard que nous pouvons vous recommander.

Cours de yoga

  • Les cours de yoga durent 1 heure et se font le matin à 9 h sur la plage. Ce séjour inclue 2 sessions de yoga.
  • La pratique du yoga est bénéfique aux surfeurs car elle permet de détendre vos muscles et d'améliorer votre souplesse.

Massage Lomi Lomi

Le massage lomi lomi, connu sous le nom de "lomi lomi nui", est une technique de massage traditionnelle originaire d'Hawaï. Ce massage est ancré dans la philosophie hawaïenne de l'harmonie et de l'équilibre, et il est considéré comme une pratique holistique qui vise à soigner non seulement le corps, mais aussi l'esprit et l'âme.

Ice Bath

Un ice bath, ou bain de glace, est une technique de récupération qui consiste à s'immerger dans de l'eau froide (généralement entre 10 et 15 degrés Celsius) remplie de glace. Cette pratique est utilisée par les athlètes après un exercice intense pour aider à la récupération musculaire et réduire l'inflammation.

La respiration joue un rôle crucial pendant un bain de glace. Une bonne technique de respiration peut aider à gérer la réponse initiale du corps au froid, améliorer l'expérience globale, et maximiser les bienfaits du bain de glace.

Tarifs

  • Le prix du stage dépend de la saison
  • Le stage est proposé avec un prix de base de 810 euros

Transfert

Le transfert depuis l'aéroport n'est pas inclue dans le prix du séjour mais nous pouvons vous l'organiser en supplément.

Informations demandées

  • Nom complet
  • Taille et poids
  • Numéro de téléphone

Activités annexes

  • Nous organisons votre séjour sur mesure, et nous vous accompagnons pour réaliser la semaine de vos rêves.
  • Vous pouvez participer aux activités suivantes : sortie en catamaran, shopping, cours d’espagnol, stand-up paddle et bien d’autres !
  • N’hésitez pas à nous faire part de vos envies.

Conditions selon les saisons

  • Hiver (surtout de Septembre à Décembre) : Très prisé par les surfeurs expérimentés en raison de houles fortes
  • Été : Les vagues ont tendance à être plus petites.
    Dans tous les cas, les nombreux spots permettent de surfer des superbes vagues toutes l'année grâce aux conditions de houle, de vent et de marée.

Conditions de réservations

  • L’acompte est de 30% du montant total dû.
  • La différence doit être payée le 1er jour du cours de surf. Autrement, nous ne pouvons pas garantir la disponibilité du cours, du logement et des différents services.

Conditions d'annulation

  • Nous remboursons 50% de l’acompte, si vous annulez plus de 45 jours avant le début du séjour.
  • Pas de remboursement d’acompte, si vous annulez moins de 44 jours avant le début du séjour.
  • Il n’y aura aucun remboursement du montant total payé si vous ne vous présentez pas au cours ou que vous annulez la session.
  • Si votre annulation est due à un accident ou à une maladie, nous pouvons établir une attestation précisant que vous n’avez pas suivi l’intégralité du cours et une facture à présenter à votre assurance.

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