Objectif les Dômes de Miage

Vous aimerez

Belle ascension accessible pour une première expérience en alpinisme

À partir de
725 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau technique : Initié
Cond. physique : Sportif régulier
Taille max du groupe : 4 personnes
Saison  : juin arrow_forward septembre
Satisfaction (18)
Voir les retours d'expérience
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Votre séjour

Les Dômes de Miage sont parfait pour une première expérience en haute montagne dans les Alpes ! Situés dans le massif du Mont-Blanc, ils sont accessibles aux bons marcheurs débutants en alpinisme. Ce séjour vous emmènera découvrir tous les paysages alpins à travers un vieux sentier romain : bois, prairie enneigée et panoramas somptueux. Une ambiance typiquement montagnarde vous attend au refuge des Conscrits, où nous passerons deux nuits. Après un reveil très matinal, nous partirons pour l'ascension des Dômes de Miage. Votre guide vous enseignera les techniques d'encordement et de marche avec crampons pour que vous puissiez profiter un maximum de la course. Le panorama sur le massif du Mont-Blanc est tout simplement magnifique de là-haut. Le troisième jour, nous profiterons d'une nouvelle très belle vue depuis l'Aiguille de la Berangère avant de redescendre tranquillement en vallée avec des étoiles plein les yeux.

Si vous aimez la montagne, et voulez découvrir les glaciers, c'est le stage parfait pour découvrir l'alpinisme et la haute montagne dans un univers encore préservé à côté de Chamonix !

Points forts

Panoramas sublimes sur le massif du Mont-Blanc
Ambiance conviviale et montagnarde garantie !
Stage parfait pour une première en haute montagne
Contact avec une nature préservée
Découverte des techniques d'alpinisme
Ascension accessible à plus de 3500 mètres

Votre agence multi-activités montagne

Vous échangez avec l'équipe de Stéphane tout au long de votre réservation.
Nous créons nos voyages avec passion et grâce à notre connaissance et expertise des zones où nous opérons. Ces voyages nous ressemblent. Ils ressemblent également à tout ce que nous apprécions : de jolis itinéraires, de magnifiques rencontres, de bonnes "bouffes", de bons hébergements ! En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par un guide de haute-montagne
done
Hébergement (2 nuits en refuge)
done
Pension complète (repas en refuge et pique-niques)
done
Matériel collectif de sécurité
done
Transfert depuis le point de rendez-vous

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV
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Matériel technique personnel (location possible)
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Assurances personnelles
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Dépenses personnelles (boissons, extras, etc...)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Saint-Gervais-les-Bains, France

Jour 1 : Saint Gervais les Bains - Refuge des Conscrits

Nous nous donnerons rendez-vous aux Houches ou à St Gervais. Nous vérifierons ensemble le matériel, avant de partir en mini-bus à Notre Dame de la Gorge. Nous commencerons notre ascension du jour sur une ancienne voie romaine, sous les mélèzes et épicéas. Celle-ci nous mènera vers un refuge plein d'histoire, l'ancien refuge Tré-la-Tête, à proximité de la cascade de la Combe Noire. La pente se fait plus raides sur la dernière partie avant de rejoindre le refuge des Conscrits où nous passerons la nuit, au pied des Dômes de Miage.

Dénivelé positif : 1400 m
Hébergement : nuit en refuge

Jour 2 : Refuges des Conscrits - Dôme de Miage (3673 m) - Refuge des Conscrits

Après un réveil très matinal, nous commençons notre ascension du jour, avec pour objectif les magnifiques Dômes de Miage à plus de 3500 m. Nous fixerons les crampons lorsque nous arriverons sur le glacier, au environ de 3000 m. Puis, nous continuerons en empruntant le Col des Dômes (3564 m). Nous poursuivrons par une crête neigeuse pour atteindre notre objectif, le sommet du Dôme de Miage et ses 3673 m. Nous prendrons le temps de profiter de ce spectacle incroyable au sommet avant de redescendre au refuge des Conscrits.

Dénivelé positif : 1070 m
Dénivelé négatif : 1070 m
Hébergement : nuit en refuge

Jour 3 : Refuge des Conscrits - Aiguille de la Bérangère (3425 m) - Saint Gervais les Bains

Après une bonne nuit de repos, nous partirons de bonne heure pour l'Aiguille de la Bérangère. Nous suivrons un sentier facile vers le Nord qui combine différent type de terrain. Au sommet, nous aurons une superbe vue sur les Dômes de Miage et une partie du massif. Nous descendrons ensuite par le même itinéraire en passant par le refuge, puis en poursuivant jusque dans la vallée avec des souvenirs plein la tête.

Dénivelé positif : 800 m
Dénivelé négatif : 2200 m

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À partir de
725 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau technique : Initié
Cond. physique : Sportif régulier
Taille max du groupe : 4 personnes
Saison  : juin arrow_forward septembre
Satisfaction (18)
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Infos pratiques

Infos pour les participants

  • Rythme cool mais préparation physique conseillée !
  • Laissez nos coordonnées à vos proches
  • Prenez votre n° de contrat et les coordonnées de votre assureur
  • Prenez votre carte Vitale
  • Vérifiez l’équipement demandé
  • Vérifiez les piles d’appareil photo/caméra/DVA - Prenez de l’argent en cash, votre carte de crédit
  • Amenez une spécialité de votre région, c'est toujours sympa pour l'apéro ou les soirées ensemble !
  • Partez cool, détendu, ça va bien se passer ! Et même si parfois on n'arrive pas au sommet, on se sera quand même régalé !

Modifications

  • Les conditions météorologiques, de neige et de la montagne ainsi que l'ouverture des refuges et remontées mécaniques, la disponibilité des places dans les refuges et le niveau des participants pourraient amener le guide à modifier le parcours ou à faire certains itinéraires dans un ordre différent.

Assurances

  • Il est vivement recommandé d’être bien assuré en cas d'annulation.
  • Être assuré pour les frais de recherche et rapatriement est obligatoire.
  • Nous vous proposons au cours de l'inscription, de vous assurer avec plusieurs formules couvrant les activités proposées et les risques encourus.

Equipement personnel

Vêtements

  • Sous-vêtements respirants (pour le haut et pour le bas)
  • Polaire
  • Veste fourrure polaire ou pull-over chaud
  • Veste ou gilet en duvet (compressible)
  • Veste coupe-vent, imperméable et respirante type Gore-Tex
  • Pantalon adapté à la marche en montagne (déperlant et coupe-vent). NB : Les pantalons de ski ne conviennent pas, ils sont trop chauds et pas assez respirants.
  • Sur-pantalon type Gore-Tex
  • Sous-gants
  • Gants imperméables avec doublure chaude
  • Moufles (pour l’ascension, peu ajustées pour ne pas entraver votre circulation sanguin.)
  • Bonnet
  • Cagoule
  • Chapeau (ou casquette)
  • Lunettes de glacier protection classe 4
  • Chaussettes chaudes et respirantes
  • Guêtres

Matériel technique

  • Sac à dos d'alpinisme confortable de 40 litres environ : il doit comporter les attaches pour crampons, piolet et casque. NB : Le sac rempli ne doit pas excéder 9 kg. Rappelez-vous que le poids est l'ennemi de l’alpiniste !
  • Chaussures de haute montagne à semelles rigides et cramponnables. Elles se distinguent des chaussures de randonnée par leur rigidité qui vous permettra de cramponner sur la glace en assurant un bon maintien de la cheville et des crampons. Elles offrent aussi une bonne étanchéité dans la neige ainsi qu'une excellente protection contre le froid.
  • Piolet léger et long, adapté à votre taille. NB : Il doit pratiquement toucher le sol lorsque vous le prenez en main bras tendu.
  • Crampons avec anti-botte
  • Baudrier
  • Casque agréé pour l’alpinisme
  • Paire de bâtons télescopiques
  • 2 mousquetons
  • Lampe frontale avec piles de rechange
  • Un couteau de poche

Niveau de difficulté / niveau physique

  • Se reporter aux indications situées en haut de page : niveau technique et condition physique

Nourriture

  • Les refuges de montagne proposent des plats chauds pour les repas du matin et du soir. Lors des sorties, des piques-niques sont prévus le midi.
  • Pour les courses, il est conseillé de prévoir des éléments nutritifs (barre de céréales, pâte de fruit, fruit sec, etc…).

Précision sur l’eau

  • En fonction des refuges de Haute-Montagne, certains n’ont pas accès à l’eau courante. Il est donc indispensable de prévoir de la monnaie pour pouvoir acheter de l’eau en bouteille dans les refuges.

Hygiène

  • Comme ils n’ont pas accès à l’eau courante, il n’y a pas de douche dans les refuges de Haute-Montagne. Pour la toilette, ne prenez que le minimum nécessaire : brosse à dent, dentifrice et éventuellement gel hydroalcoolique, produit à lentilles, lingette hygiénique.

Santé

  • Il est recommandé de faire une visite de contrôle chez votre médecin avant votre départ.

Pharmacie personnelle

  • Préparez une trousse contenant vos médicaments personnels obligatoires. De plus, vous pouvez y ajouter quelques médicaments en fonction de vos besoins et des recommandations de votre médecin.

Paiement sur place

  • Il n’est généralement pas possible de payer en carte bleue dans les refuges.

Réseau mobile

  • Les refuges ne disposent pas de wifi, de plus la couverture téléphonique (mobile et 4G) est très aléatoire en montagne.
  • Il est normalement possible de recharger les appareils électriques au refuge. Cependant, comme la puissance du réseau électrique dépend de la météo, il est plus efficace d’avoir une batterie portable chargée avant le départ.

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