Week-end yoga & bien-être dans le Verdon

Vous aimerez

Se recentrer le temps d'un weekend

Prix moyen
250 €
/personne, sur la base de 4 participants
Durée : 3 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 4 personnes
Satisfaction (4)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Évadez-vous le temps d'un weekend yoga et bien-être dans le Verdon !

Profitez de ce weekend pour vous retrouver, se concentrer sur le moment présent : regarder, entendre, respirer, toucher.
La pratique du yoga et de la méditation vous aideront à atteindre cela.

Les séances, qui se feront au bord de la piscine, vous permettront de prendre votre temps, de ralentir le rythme, de vous faire du bien, de garder l'équilibre physique, mental et émotionnel.

La cuisine saine et adaptée vous permettra de faire le plein d'énergie.

Points forts

Se déconnecter de son quotidien et prendre du temps pour soi
Repas végétariens et préparés à base de produits frais et bios
Découvrir ou approfondir sa pratique du yoga au quotidien
Programme idéal pour un véritable retour à soi
Faire le plein d'énergie
Vivre l'expérience unique de la méditation
Rencontrer d'autres pratiquants
Hébergement tout confort

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Stéphanie tout au long de votre réservation.
Je pratique le Yoga et la méditation depuis 2004. C'est un moment à part entière. Au fil de ma pratique quotidienne, j'ai pu observer les nombreux bienfaits du Yoga. À travers ces disciplines, j'aspire en toute authenticité à vous accompagner sur le chemin du ressourcement et du bien-être. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée (FFHY)
done
Hébergement (2 nuits)
done
Pension complète

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Matériel de yoga : tapis, coussins, couverture de relaxation
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Extra (massage)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Salernes, France

Jour 1 : Arrivée

Votre arrivée s'effectuera vers 14h au lieu de rendez-vous. Vous assisterez à une présentation des lieux. Vous vous installerez dans vos chambres respectives.
De 15h15 à 16h30, nous pratiquerons tous ensemble notre première séance de Hatha Yoga. Petite pause jusqu'à 17h. Vous vous dirigerez ensuite vers votre premier atelier de méditation.
Nous nous retrouverons à 19h30 autour d'un délicieux dîner qui sera suivi d'une soirée de partage.

Jour 2 : Pratique du yoga

Nous nous retrouverons dès 7h30 pour une pratique de Hatha Yoga d'une heure. Le petit-déjeuner sera ensuite servi de 8h30 à 9h30. Dès 10h, nous effectuerons un atelier de méditation d'une heure.
Le déjeuner bio à base de produits frais sera servi de 12h à 13h30. Jusqu'à 15h30 un temps-libre vous sera accordé avant de passer jusqu'à 17h à un atelier théorique sur une thématique spécifique (prendre le temps, prendre soin de soi, ...). De 17h à 18h, notre deuxième séance de yoga aura lieu.
Nous dînerons vers 19h30 avant de passer à une marche nocturne.

Jour 3 : Dernières séances et retour

Pratique du Hatha Yoga de 7h à 8h30. Le petit-déjeuner sera servi à 8h30. Nous nous concentrerons sur un atelier de méditation de 9h30 à 10h30. De 11h à 12h, vous profiterez d'un temps libre !
À midi nous nous réunirons autour d'un dernier déjeuner. Il sera ensuite l'heure de se quitter à 14h.

Non disponible à la réservation

 
Prix moyen
250 €
/personne, sur la base de 4 participants
Durée : 3 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 4 personnes
Satisfaction (4)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Conditions de réservation

  • La réservation n’est effective qu’à la réception du paiement des arrhes.

Modifications du séjour

  • Le programme sera adapté en fonction des conditions météorologiques.

Informations sur les participants

  • Le séjour est accessible à tous les niveaux de yoga. Les séances seront évolutives pour que chacun puisse participer au stage pleinement.
  • Merci de me préciser si vous avez des intolérances alimentaires (allergies, etc.).

Activités en extra

  • Massage : 50 €

Hébergement

  • L’hébergement se situe à quelques minutes des paysages splendides et bucoliques du Verdon, dans un cadre exceptionnel et verdoyant. C'est un lieu ressourçant.
  • Chambre avec salle de bain privative.
  • Cuisine bio et végétarienne.

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