Week-end en Oisans pour se ressourcer

Vous aimerez

Associer marche et yoga pour une connexion totale à la nature

A partir de
405 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau : Adapté à tous
Cond. physique : Peu importe
Bien-être
Randonnée
Réserver
Demander + d'infos
01 79 75 71 72
Nos conseillers Yoga sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Découverte du Parc National des Écrins
Marcher chaque jour pour reprendre pied dans la nature
Dégustations pour se laisser revitaliser par les plantes sauvages
Cuisinière végétarienne professionnelle : l'assurance de bons plats
Si souhaité, possibilité de massages Ayurvédiques
Organisation de cueillettes sauvages, un moment original

Tout savoir

Lieu : Vénosc, France
Rendez vous : Vénosc, France
Disponibilités
  • A certaines dates déjà prévues :
    • Du 07/09/2018 au 10/09/2018
Activité sur 4 jour(s) du vendredi au lundi
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée

L'activité en détails

Profitez du calme de la fin de l’été pour revitaliser votre corps grâce au yoga et à la marche en montagne. Nous vous donnons rendez-vous près du Massif de l'Oisans dans un chalet plein de charme pour 3 jours de détente.

Notre équipe de professionnelle n'a que pour unique but de vous faire passer un stage inoubliable ! Vous allez pouvoir partir en randonner près de Venosc, découvrir une cuisine végétarienne saine et équilibrée, vous faire masser, piquer une tête dans la piscine au soleil, profiter du spa, partir en cueillettes pour découvrir la faune sauvage de la région...

N'hésitez plus à rejoindre notre équipe et venez vous reconnecter à la nature avec nous !

inclus

Encadrement par un Professeur de yoga diplômé
Accompagnement par un Guide de haute-montagne

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Transport vers / depuis le lieu de randonnée
Équipement personnel : serviette de toilette
Activités possibles en plus sur place : massage ayurvédique (80€/h)
Hébergement en gîte (4 nuits)
Pension complète

Programme détaillé

Jour 1 - Arrivée

Votre arrivée s'effectuera dans l’après-midi pour assister à une collation de bienvenue. Dès 17h, vous pourrez vous installer et profiter des soins ayurvédiques prodigués par notre professionnelle. Notre premier dîner végétarien de la semaine sera servi à 19h. Afin d'apprendre à se connaître nous effectuerons un cercle d'ouverture vers 20h puis, avant d'aller dormir, nous ferons de la méditation guidée.

Jour 2 - Yoga et dîner festif

À 7h, nous nous réveillerons avec une délicieuse infusion. Nous commencerons la journée à 7h30 par une séance de yoga matinal de 45 minutes. Un petit-déjeuner vitalité sera servi à 8h30. Une fois que vous vous serez restauré, nous partirons pour une sortie 'marche et yoga' à 9h45. Si nous sommes rentrés, nous déjeunerons au chalet à 13h. Si nous sommes en randonnée nous pique-niquerons dans la nature. À 17h30, c'est l'heure de la séance de yoga. Le dîner du soir à 20h sera festif et aura pour thème : 'Nature et Sauvage'. Après ce bon moment de convivialité, vous pourrez aller vous reposer dans vos chambres.

Dénivelé positif : 500 m
Dénivelé négatif : 500 m

Jour 3 - Massages ayurvédiques et randonnée

Réveil matinal à 7h accompagné de son infusion. Dès 7h30 nous enchaînerons sur 45 minutes de yoga matinal. Votre petit-déjeuner vitalité vous sera servi à 8h30. À 9h45 nous partirons en randonnée pour une journée en montagne avec une pause pique-nique. Nous serons de retour à 16h au chalet ou vous aurez le temps de prendre soin de vous. Au programme : massages ayurvédiques, accès illimité au spa et repos ! Nous pourrons ensuite prendre notre dîner végétarien à 19h30. Rejoignez-moi pour une dernière séance de Yin yoga à 21h. Vous pourrez aller ensuite vous coucher dans vos chambres afin de bien vous reposer.

Jour 4 - Départ

C'est parti pour la dernière journée du stage ! Venez boire votre infusion à 7h30. Nous nous rassemblerons à 8h pour une séance de yoga, de respiration, de méditation et de relaxation. Nous terminerons par un cercle de fermeture pour observer votre évolution et votre expérience du stage. Nous nous rassemblerons à 10h30 autour d'un brunch. Dès 13h nous pourrons partir en randonnée pour observer la magnifique nature qui nous entoure. À 15h30 nous rentrerons au chalet et vous pourrez partir dans l’après-midi.

Infos pratiques

Conditions de paiement

  • Le versement de l’acompte assure votre place pour le séjour et couvre les frais d’organisation, les ateliers et cours de yoga donnés par moi-même.
    Tous les autres coûts sont à payer aux différents prestataires à votre arrivée.
  • Si vous préférez ne pas voyager avec une somme en liquide, pensez à retirer en passant à Bourg d’Oisans ou à prévoir plusieurs chèques pour les différents prestataires.

Conditions d'annulation

  • Le séjour est assuré à partir de 8 personnes et jusqu’à un maximum de 15. Vous serez informé dès que le nombre minimum de participants est atteint et que le séjour est confirmé.
    Si nous annulons, la totalité de l’acompte est remboursé.
    Si l’annulation est due fait du stagiaire :
    plus de 30 jours avant le début du stage : l’acompte est remboursé.
    moins de 30 jours avant le début du stage : l’acompte est conservé.
    moins de 7 jours avant le début du stage : l’acompte est conservé et la totalité du prix du séjour sera facturée. Les différents prestataires ayant déjà engagé les dépenses vous concernant, vous enverrons alors leurs factures respectives.

Transports

  • Des transports publics sont accessibles depuis Grenoble jusqu’à Bourg d’Oisans. Il faudra cependant envisager un taxi privé pour vous rendre à Venosc. Si vous souhaitez partager la course avec un autre participant, contactez-nous et nous pourrons vous mettre en relation et vous aider dans l’organisation de ce trajet.

Hébergement

  • Le choix des chambres est basé sur la disponibilité des chambres et des profils des participants et non pas sur la préférence de chacun. La non-mixité est respectée.

Équipement à prévoir

Liste matériel

  • Paire de chaussure montante de randonnée à sa taille, en bon état, avec des semelles crantées et une paire de lacets neufs.
  • Sac à dos de montagne et une gourde d'un litre minimum par personne.
  • Vêtements chauds : gants, bonnets, polaire.
  • Vêtement imperméable du type 'gore-tex' pour se protéger du vent et de la pluie.
  • Protection solaire : chapeau, crème solaire, lunettes de soleil.
  • Vêtements amples et confortables pour la pratique du Yoga.
  • Pantoufles, savates, tongs ou autres babouches pour évoluer à l'intérieur du gîte.

Optionnel :

  • Bâtons de marche si vous avez l'habitude de vous en servir.
  • Bouteille thermos.
  • Tapis de yoga, cousin de méditation, briques de yoga.

Informations sur les participants

  • Séjour ouvert aux adultes en bonne santé capables de randonner en montagne (500 m de dénivelé positif).
  • Si problème de santé particulier merci de le signaler avant votre inscription.

Détails du tarif

  • Les soins Ayurvédiques avec Jeanne sont généralement pris d’assaut. L’idéal est de se faire masser dès votre arrivée, pensez à réserver votre massage du 1er jour à l’avance. Les réservations pour les jours suivants, se feront sur place.

Localisation

Comment réserver ?

1
Je fais une demande de réservation
2
Je règle les détails avec le pro et finalise ma réservation
3
Je paie directement en ligne et pars vivre mon aventure en toute sérénité

Avec Kazaden, réservez votre activité en toute sécurité

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies à des fins publicitaires et statistiques. En savoir plus OK