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Stage Yoga & Trail en forêt de Fontainebleau

Vous aimerez

Dormir en haut des arbres dans des bulles en pleine forêt

A partir de
395 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : octobre

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Evadez-vous le temps d’un week-end, et venez vivre à moins d’une heure de Paris une expérience sportive, fun et cocooning ! Une nuit la tête dans les étoiles dans une bulle au milieu des arbres, que rêver de mieux ? Au cours de ces deux jours nous comprendrons ensemble les bienfaits que peut avoir le Yoga sur vos courses à pied et Trails pour que courir reste toujours un plaisir.

Le but est d’affiner votre souffle, votre schéma corporel mais également votre ressenti et votre mental. Le Yoga de l'Energie permet une approche nouvelle de l’effort en y apportant beaucoup de sérénité.

Et quoi de mieux que de profiter du bain scandinave ou du sauna au milieu des bois après une belle journée d'effort ?

Ps : il est possible de prendre une chambre dans la maison d'hôte si vous ne souhaitez pas dormir dans les bulles

Points forts

Nuit à la belle étoile dans une bulle en haut des arbres
Trouver du relâchement au cœur de l'effort
Partager une expérience nouvelle dans un cadre exceptionnel
Balades, randonnées et courses en forêt
Bain scandinave et sauna relaxant

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Alizee tout au long de votre réservation.
Prendre soin de son corps, que je considère comme le temple de l’âme, c’est aussi retrouver son élan vital. J’ai toujours cherché à allier les bienfaits du sport et du yoga avec une alimentation saine afin de me sentir en pleine forme et bien vivante. En savoir plus

Inclus

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Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée (FFHY)
done
Hébergement en bulle dans les arbres (1 nuit)
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Pension complète
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2 trails en forêt de Fontainebleau
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2 ateliers Running Yogis
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Accès au bain scandinave
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Dialogues sur le sport & l'alimentation

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Matériel de yoga : tapis, vêtements...
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Vos affaires de running (camel back, gourdes...)
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Supplément nuitée du vendredi soir
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Supplément en bulle individuelle (+50€)
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Alizee.

Jour 1 : Atelier Running Yoga

8h : Rendez-vous sur le site
8h30 - 11h30 : Atelier "Running Yogis" : 2h de Yoga + 1h atelier Running
12h : Déjeuner végétarien
13h30 - 15h : Dialogue autour du concept "Running Yogis" & "Alimentation pour sportif"
15h - 17h : Running en forêt de Fontainebleau (accessible à tous, des groupes de niveau seront fait)
17h - 18h : Bain scandinave au milieu des bois / sauna
18h30 - 19h30 : Méditation
20h : Dîner végétarien
22h : Bain scandinave au milieu des bois, sous les étoiles

Jour 2 : Yoga de l'énergie & running

7h30 : Petit-déjeuner
8h30 – 10h : Yoga de l’Energie
10h : Snack
10h30-13h : Sortie Running en forêt de Fontainebleau, secteur 3 pignons (accessible à tous, des groupes de niveau seront faits). Nous emprunterons certains tronçons des 25 bosses.
13h : Douche
14h : Déjeuner végétarien
15h : Bain scandinave & dialogues sur le sport
17h : Fin du séjour

Non disponible à la réservation

 
A partir de
395 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : octobre

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Matériel de Yoga (tapis, zafu, châles de méditation, vêtements adaptés...)
  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire

Hébergement

  • Tarif calculé sur une base double en bulle. Cela veut dire que si vous vous inscrivez seul(e), vous partagerez votre bulle avec une autre personne du même sexe. ATTENTION il n'y a qu'un seul matelas dans la bulle, bien regarder l'image dans le programme avant de vous engager.
  • Supplément bulle individuelle : 50€/personne. A réserver à l'inscription et à régler directement sur place.
  • Si vous ne souhaitez pas dormir en bulle, possibilité de loger en chambre d'hôtes sur place (même condition & tarif).

nuit supplémentaire

  • Possibilité pour les participants d'arriver le vendredi soir sur le site. Dîner sur place en table d'hôte : 30€/personne. Nuitée en hébergement insolite (bulle ou cabane dans les arbres - literie adaptée à la saison) ou en chambre d'hôte : 50 € / personne (base double ou triple). Supplément single +50€. Pdj inclus. A réserver au moment de votre inscription et à régler directement sur place.

Conditions de modification

  • Le déroulement de nos programmes est donné à titre indicatif. Il peut subir des modifications ou des aménagements, en fonction des critères techniques, des impératifs de sécurité ou des conditions climatiques du moment. Dans ce cas, seuls les responsables de l’encadrement sont habilités à prendre les décisions nécessaires.
  • Le week-end est maintenu en cas de mauvais temps. Faites votre valise en fonction de la météo.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 15 jours avant la date du début du stage.

Conditions d'annulation

Les annulations sans frais dans la limite d'un délai de prévenance de 30 jours avant le début du stage. À défaut et/ou passé ce délai, l'acompte ne vous sera pas remboursé.

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