Stage yoga sur l'île de Ré

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Prolonger les bienfaits de l'été

À partir de
590 €
/personne
Durée : 7 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Satisfaction (1)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Vous souhaitez prolonger les bienfaits de l'été en pratiquant le yoga chaque matin sur l’île de Ré et profiter de cette île enchanteresse ? Venez nous rejoindre pour ce superbe stage de yoga !

Nous travaillerons chaque jour votre pratique de l'Hatha Yoga, du pranayama (techniques respiratoires) et de la méditation. Le but sera d'apprendre à se retrouver et à contrôler votre énergie pour la mettre au service de votre bien-être.

Afin de parfaire ce retour à soi, vous pourrez découvrir la richesse de l'île à pied ou à vélo. Ce sera l'occasion de traverser les villages, de découvrir les marchés locaux et les activités culturelles du moment.

Points forts

Se ressourcer dans un cadre naturel magnifique
Découvrir ou approfondir sa pratique du yoga
Groupe à taille humaine pour une expérience plus vraie
Découvrir la gastronomie locale (huîtres)
Découvrir un patrimoine riche
Se reconnecter à la nature

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Anne tout au long de votre réservation.
Je suis passionnée par le yoga que je pratique depuis plus de 30 ans et qui est pour moi un véritable mode de vie. Également proche de la nature, j'adore m'y ressourcer en marchant et je suis heureuse d'organiser des stages alliant tous ces aspects. Ma motivation profonde est de transmettre et accompagner les personnes. En savoir plus

Inclus

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Encadrement des séances de yoga par une Professeure de Yoga diplômée
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Hébergement en studio (6 nuits)

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Repas
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Équipement de yoga : tapis
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Équipement personnel : draps
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Activités possibles en plus sur place : randonnées, visites, etc.

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Anne.

Jour 1 : Arrivée

L'accueil des stagiaires se fera sur le lieu d’hébergement le dimanche à partir de 16h. Après l'installation dans les studios et la visite du lieu, je vous présenterai le programme de la semaine.

Jour 2 à 6 : Yoga et visites

Nous commencerons les journées, de 9h à 12h, par la pratique du yoga en extérieur si la météo le permet, sinon dans la salle de yoga prévue à cet effet. Il est recommandé de pratiquer à jeun (Pour les personnes qui ne peuvent se passer d'un petit-déjeuner, le prévoir 2 heures avant la séance.). Ces séances seront construites comme suit : un travail respiratoire (pranayama), un échauffement préalable, de la pratique posturale (asanas), et une méditation. Cette pratique quotidienne vous permettra de libérer les tensions diverses et de faire le plein d’énergie pour bien aborder l’hiver.
Les repas sont à votre charge. Chaque studio est équipé d’une cuisine, ce qui vous
permettra de préparer vos repas à votre guise, si vous ne souhaitez pas aller au restaurant à chaque fois.
Les après-midi sont libres : des randonnées de 2 à 3 heures seront possibles sur réservation (prévoir 25 € par randonnée), sinon vous pourrez découvrir les trésors de l’île à pied ou à vélo. L’île est riche de nature et culture, avec ses parcs à huîtres, ses marais salants, sa réserve d’oiseaux mais également avec son passé lié à La Rochelle protestante et son patrimoine unique. Vous pourrez aussi tout simplement vous reposer.
Une séance de Yoga Nidrâ sera prévue en milieu de semaine.

Jour 7 : Départ

Les studios seront à libérer ce jour, le samedi, à 10h au plus tard.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
590 €
/personne
Durée : 7 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Satisfaction (1)
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Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Hébergement

  • L'hébergement est prévu dans des studios individuels grand confort ayant beaucoup de charme avec des terrasses privatives pour profiter du soleil en toute tranquillité.
  • L’océan est à 10 minutes à pied maximum, l’occasion de bains tardifs dans l’année si la météo le permet.

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