Stage yoga et randonnée sur la Côte d'Azur

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Explorer votre nature intérieure

A partir de
375 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau : Adapté à tous
Cond. physique : Sportif occasionnel
Bien-être
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Yoga sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Exercices efficaces pour développer sa perception corporelle
Lieu est parfait pour se ressourcer
Séance de marche quotidienne dans un cadre magnifique
Études de texte pour approfondir la pratique
Cuisine "fraicheur" : équilibrée et végétarienne
Découvrir ou approfondir sa pratique du yoga Kum Nye

Tout savoir

Lieu : Cogolin, France
Rendez vous : Cogolin, France
Disponibilités
  • A certaines dates déjà prévues :
    • Du 28/06/2018 au 01/07/2018
Activité sur 4 jour(s)
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée
16 personne(s) maximum

L'activité en détails

Pour ce stage de yoga et de randonnée, nous nous retrouverons au Trimurti Village entre Saint-Tropez et Sainte-Maxime.
Au cœur de 12 hectares de nature, vous aurez l'occasion de profiter de magnifiques points de vues sur le Massif des Maures et sur la Baie de Saint-Tropez. Vous pourrez également découvrir la Côte d’Azur et profiter de sa météo généreuse.

Ce sera également l’occasion de découvrir ou approfondir les bases de la pratique Kum Nye dans un lieu très ressourçant. Ce type de yoga est fondé sur la pleine conscience du corps et de l’esprit afin de relâcher les tensions et les blocages.

Un panel d'activités s'offre à vous : pratique du yoga, randonnées, études de texte, détente à la piscine. Tout cela dans la bonne humeur et la convivialité !

inclus

Encadrement par un Professeur de Yoga diplômé
Hébergement en hôtel (3 nuits)
Pension complète : repas végétariens
Accès à la salle de yoga et à la piscine

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Matériel : tapis et coussin
Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

Programme détaillé

Jour 1 - Arrivée

Vous pourrez arriver à l'hôtel dans l'après midi et vous installer. Nous dînerons vers 19h. De 20h30 à 21h15 nous découvrirons ensemble le yoga Kum Nye autour d'une première séance.

Jour 2 à 4 - Yoga Kum Nye et randonnée

Nous commencerons tous les matins à 7h avec une 1h15 de pratique, avant de se retrouver au petit-déjeuner. De 10h à 11h, une session théorique sera proposée afin de mieux comprendre l'intérêt d'apprendre à écouter son corps, au lieu de rester avec ses pensées sans arrêt. À 12h45 il sera l'heure de passer à table. Les repas sont tous végétariens pour rester dans l'esprit du stage. Nous partirons en randonnée vers 14h30/15h. Plusieurs parcours sont possibles, nous sommes à proximité des plages, d'un sentier botanique et de bien d'autres surprises de la nature. Retour vers 17h30 : nous reviendrons sur notre coussin, la marche aura sans doute un impact sur votre pratique. Nous passerons à table à 19h45. Pour bien terminer la journée, courte pratique du soir à 21h15. Le dernier jour, le stage se terminera à 16h.

Infos pratiques

Modifications du séjour

  • Plusieurs types d'hébergement sont proposés :
    Chambre 1 personne avec sanitaires privés : 375€
    Chambre 2 personnes avec sanitaires privés : 355€
    Chambre collective : 339€

Conditions de réservation

  • 30% du prix total est demandé, non remboursable si l'annulation a lieu dans les 30 jours précédant le début du stage.

Localisation

Comment réserver ?

1
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2
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3
Je paie directement en ligne et pars vivre mon aventure en toute sérénité

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