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Stage yoga & randonnée dans la Drôme Provencale

Vous aimerez

Profiter d'un lieu magique pour se ressourcer pleinement

A partir de
410 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Satisfaction (4)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Prendre le temps, écouter, s'immobiliser, respirer, regarder, observer...
Libérer le corps et la respiration par le Yoga, ne faire qu’un avec le silence par la méditation. Dans un cadre ressourçant et apaisant situé dans la Drôme Provencale, c'est l’occasion de se retrouver et de prendre soin de soi au travers d’une pratique harmonieuse et profonde.
Ce stage de Yoga est une opportunité pour se ressourcer, un moment propice à l’investigation intérieure.
Vous profiterez également de l’instant présent et boosterez votre confiance grâce à cette sensation de paix libératrice qu’ammène la marche au travers des belles randonnées possibles autour du gîte.

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Points forts

Pratiquer le Yoga et la randonnée dans un lieu exceptionnel
Faire l'expérience de la méditation
Déconnecter du quotidien
Nombreux types de yoga pratiqués
Se régénérer au contact de la nature
Groupe à taille humaine pour une expérience plus vraie
Repas végétariens et bio préparés à base de produits frais

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Stéphanie tout au long de votre réservation.
Je pratique le Yoga et la méditation depuis 2004. C'est un moment à part entière. Au fil de ma pratique quotidienne, j'ai pu observer les nombreux bienfaits du Yoga. À travers ces disciplines, j'aspire en toute authenticité à vous accompagner sur le chemin du ressourcement et du bien-être. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de Yoga (FFHY)
done
Hébergement en gîte (3 nuits)
done
Pension complète (alimentation bio & végétarienne)

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Matériel de yoga : tapis, coussins, couverture de relaxation
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Assurances complémentaires

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  L'Hubac de Toile, La Roche-sur-le-Buis, France

Jour 1 - Accueil et première séance de Hatha Yoga

Vous arrivez dans le lieu magique vers 14h. Vous assisterez alors à une présentation de la semaine avant d'aller vous installer dans vos chambres respectives. De 16h à 18h nous pratiquerons tous ensemble notre première séance de Hatha Yoga. Profitez de votre temps libre de 18h à 19h pour vous imprégner de la paisibilité des lieux. Nous nous retrouverons à 19h30 autour d'un délicieux dîner qui sera suivi d'une soirée de partage.

Jour 2 - Méditation & restorative Yoga

Réveil matinal pour pratiquer de 7h à 9h notre première séance de Yoga et de méditation de la journée. Un petit-déjeuner sera servi à 9h. De 10h30 à 12h30, place à la randonnée ! Après le déjeuner à 12h30, vous pourrez profiter d'un temps libre jusqu'à 16h. Nous nous retrouverons ensuite autour d'un atelier théorique et pratique sur une la connaissance de soi. De 17h à 18h il sera l'heure de se relaxer et de pratiquer le restorative Yoga. Après le dîner, une petite séance de méditation est prévue pour finir la journée en toute détente.

Jour 3 - Vinyassa Yoga & Yoga Nidra

C'est parti pour une nouvelle journée ! De 7h à 9h une séance de Hatha Yoga suivi d'une méditation vous sera proposée. Vous pourrez préparer votre journée autour d'un petit-déjeuner à partir de 9h. Le reste de la matinée est consacrée au temps libre et à la relaxation. Juste avant le déjeuner nous ferons une courte séance de Vinyassa Yoga. Après un bon repas à 12h30, vous aurez le temps de vous détende au bord de la piscine. Nous entamerons une marche méditative de 2h en milieu d'après-midi avant de finir la journée sur une séance de Yoga Nidra. Le dîner aura lieu à 19h30 et il sera suivi d'une méditation.

Jour 4 - Yin Yoga et retour

Nous commencerons cette dernière journée en pratiquant le Yoga de 7h à 9h. Vous dégusterez ensuite le petit-déjeuner qui sera servi à 9h. Vous pourrez ensuite profiter d'une séance de Yin Yoga de 10h30 à 11h30. Nous nous quitterons relaxés de ce séjour que nous aurons partagé vers 14h après un dernier délicieux déjeuner tous ensemble.

Le programme sera adapté en fonction des conditions météorologiques.

Non disponible à la réservation

 
A partir de
410 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Satisfaction (4)
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Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire
  • Maillot de bain

Divers

  • Pour votre temps libre nous vous recommendons d'emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

Informations sur les participants

  • Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 45 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

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