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Stage Yoga & méditation en Normandie

Vous aimerez

Profiter d'un cadre naturel exceptionnel à seulement 1h de Paris

A partir de
390 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 10 personnes

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Nous vous invitons à venir vous ressourcer en Normandie dans une ferme aménagée pleine de charme. À seulement 1h de Paris en train, nous vous offrons un dépaysement total au cœur d’un havre de verdure de 8 hectares. Durant ce week-end à la campagne, vous découvrirez une nature préservée et bercée par la beauté de l’Eure.

Sophie et François, vos hôtes vous offriront un moment hors du temps et de bons conseils pour découvrir la magnifique Vallée d'Eure dont le célèbre et merveilleux Jardin de Claude Monet à Giverny.
Vous bénéficierez de cinq heures de pratique de yoga avec une professionnelle, notre professeur agrée : Préma. Vous pratiquerez l’Hatha Yoga qui vous permettra de travailler avec efficacité votre souffle durant les postures.

Points forts

Découvrir ou améliorer sa pratique du yoga à la campagne
Gastronomie de grande qualité et équilibrée pour ravir vos papilles
Équipe accueillante, chaleureuse et fins connaisseurs de la région
5 chambres d'hôtes de standing disponibles
Environnement authentique, calme et serein
Dépaysement total à seulement 1h de la capitale
Piscine

Votre centre yoga et bien-être

Vous échangez avec l'équipe de Sophie tout au long de votre réservation.
Un havre de paix à moins d'une heure de Paris, pour se ressourcer au plus près de la nature, dans un bed and breakfast de charme sur la Route des Impressionnistes, proche de Giverny en Normandie. 5 chambres sur un domaine de 8 hectares bordé par la Rivière l'Eure. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par un Professeur de Yoga diplômé
done
Hébergement en chambre d'hôtes (2 nuits)
done
Pension complète du vendredi soir au dimanche matin
done
Matériel de yoga : tapis, coussins

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)
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Taxe de séjour (0,5 euros par jour par personne)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  AUTHEUIL AUTHOUILLET

La veille

Nous attendrons votre arrivée dans l'après-midi. Sophie vous installera dans votre chambre et vous présentera le domaine. Dîner libre.

Jour 1 : Méditation et Yoga

Réveillez-vous avec un bon petit-déjeuner à 8h30. Une séance de yoga vous sera proposée durant 2h. Vous pratiquerez l'Hatha yoga avec Préma, votre professeur. Vous réaliserez vos postures tout en apprenant à contrôler votre souffle. La séance se conclura par de la méditation. Vous pourrez ensuite vous restaurer à 12h30. L'après-midi nous reprendrons le yoga à 17h durant 1h. Nous nous retrouverons le soir pour partager un moment de convivialité autour d’une table d’hôte. Un temps de réflexion sur les principes du yoga aura lieu avant votre coucher.

Jour 2 : Une dernière matinée

Réveil pour le petit petit-déjeuner servi à 8h30. Vous pourrez ensuite assister à votre dernière séance de yoga, ce qui sera l'occasion pour vous de faire un point sur les acquis du week-end. Vous pourrez rentrer chez vous complètement relaxé et de bons souvenirs en tête. Sophie et François sont à votre écoute si vous souhaitez prolonger votre séjour à la ferme.

Non disponible à la réservation

 
A partir de
390 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 10 personnes

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds et de pluie
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
  • Tapis de yoga, zafu etc...

Information sur les participants

  • Peu importe votre niveau de yoga, vous êtes la/le bienvenu(e).

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

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