Stage yoga & méditation au cœur du Verdon

Vous aimerez

4 jours pour revenir à l'essentiel : vous

À partir de
398 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 50 personnes
Saison  : mars
Satisfaction (4)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Venez vous ressourcer avec ce stage yoga et méditation au sein d'un ancien monastère au cœur du parc naturel régional du Verdon !

Cette retraite yoga de quatre jours vous permettra de célébrer l'arrivée du printemps, dans la quiétude d'un ancien monastère. Incomparable, ce temps va vous permettre de vous apaiser, de vous recharger, et de ralentir le rythme.
Les yogas enseignés sont le hatha yoga, le vinyasa yoga, le yin yoga, et le yoga nidra. Vous aurez en plus des moments de méditations, de partages, et des ateliers. Le temps libre est dédié au repos, à la lecture, à la marche sur les plateaux du Verdon, etc. Vous pourrez également profiter du sauna et de la piscine, si le temps le permet.

Points forts

Découvrir ou approfondir sa pratique du yoga au quotidien
Vivre l'expérience unique de la méditation
Hébergement enchanteur
Se déconnecter de son quotidien et prendre du temps pour soi
Faire le plein d'énergie
Programme idéal pour un véritable retour à soi
Revenir à l'essentiel et se régénérer
Découvrir la richesse de la simplicité
Rencontrer d'autres pratiquants

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Stéphanie tout au long de votre réservation.
Je pratique le Yoga et la méditation depuis 2004. C'est un moment à part entière. Au fil de ma pratique quotidienne, j'ai pu observer les nombreux bienfaits du Yoga. À travers ces disciplines, j'aspire en toute authenticité à vous accompagner sur le chemin du ressourcement et du bien-être. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de yoga diplômée (FFHY)
done
Hébergement en chambre d’hôtes (3 nuits)
done
Pension complète

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Matériel de yoga : tapis, coussins, couverture de relaxation

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Stéphanie.

Jour 1 : Arrivée

Votre arrivée s'effectuera vers 14h à la maison d'hôtes. Vous assisterez à une présentation du programme du stage et une visite des lieux. Vous vous installerez ensuite dans vos chambres respectives.
De 16h à 18h, nous pratiquerons tous ensemble notre première séance de hatha yoga et de méditation.
Nous nous retrouverons à 19h30 autour d'un délicieux dîner qui sera suivi d'une soirée de partage.

Jour 2 et 3 : Pratique du yoga et de la méditation

Nous nous retrouverons dès 7h pour une pratique de hatha yoga et de méditation de deux heures. Le petit-déjeuner sera ensuite servi à 9h. Puis, de 10h30 à 11h30, nous ferons un atelier de groupe. Dès 11h30, nous effectuerons une séance de vinyasa yoga de 1h.
Le déjeuner bio à base de produits frais sera servi de 12h30 à 13h30. Jusqu'à 16h, un temps-libre vous sera accordé avant de passer jusqu'à 17h à un atelier thématique sur la connaissance de soi. Au jour 2 (vendredi), de 17h à 18h, une séance de yin yoga aura lieu et au jour 3 (samedi), ce sera une séance de yoga nidra.
Nous dînerons vers 19h30 avant de passer à une méditation.

Jour 4 : Dernières séances et retour

Pratique du hatha yoga et de la méditation de 7h à 9h. Le petit-déjeuner sera servi ensuite. Nous nous concentrerons sur une séance de yin yoga de 10h30 à 11h30.
À midi, nous nous réunirons autour d'un dernier déjeuner. Il sera ensuite l'heure de se quitter à 14h.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
398 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 50 personnes
Saison  : mars
Satisfaction (4)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Informations sur les participants

  • Le séjour est accessible à tous les niveaux de yoga. Les séances seront évolutives pour que chacun puisse participer au stage pleinement.
  • Merci de me préciser si vous avez des intolérances alimentaires (allergies, etc.).

Conditions de réservation

  • La réservation n’est effective qu’à la réception du paiement des arrhes.

Conditions de modification

  • Le programme sera adapté en fonction des conditions météorologiques.

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