Stage yoga & marche consciente en Lozère

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Découvrir des sites somptueux grâce à la marche consciente

À partir de
490 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau requis : Débutant
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 15 personnes

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Je vous propose un stage alliant randonnées, méditation, marche consciente et yoga. Nous partirons en Occitanie en Lorèze à la découverte de sites somptueux. Nous intégrerons chaque jour le yoga et la contemplation dans la marche consciente.

Les randonnées s'accompagneront de techniques de respiration, de postures et de séance de méditation. Vous serez également initié aux techniques d'auto-massages afin d'apprendre à stimuler votre bien-être lors de votre retour au quotidien.

Nous découvrirons ensemble les paysages des Gorges du Tarn et de la Jonte et les immenses plateaux de cette région. Un stage de yoga et de marche consciente complet pour un retour à soi garanti.

Points forts

Semaine ressourçante dans un superbe cadre
Découvrir les plus beaux panoramas de Lorèze
Initiation à l'auto-massage : un outil utile à votre quotidien
Séances de méditation quotidiennes au cœur de la nature
Groupe à taille humaine pour une expérience plus vraie
Profiter d'ateliers pour découvrir la marche consciente

Votre centre yoga et bien-être

Vous échangez avec l'équipe de Nicole tout au long de votre réservation.
L'association a été créée en 2013. Notre but est de transmettre un yoga qui s'adapte à l'individu et non le contraire. Nous seront ravis de vous accueillir dans nos stages de yoga en Aubrac ou en Lozère. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par un Professeur de Yoga diplômé
done
Hébergement en gîte (4 nuits)
done
Demi-pension

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)
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Matériel de randonnée et de yoga

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec l'agence de Nicole.

Jour 1 : Accueil

Vous arriverez à 15h et vous pourrez vous installer dans la chambre. Nous partirons à 16h pour une petite marche de mise en forme. Nous conclurons la journée sur une séance de yoga.

Jour 2 à 4 : Yoga et marche consciente

Dès 7h45 nous nous retrouverons pour une séance d'auto-massages et une pratique de yoga dynamisante. Petit-déjeuner à 8h30. Nous partirons en randonnée à la découverte de la région. Toute la journée le yoga sera présent dans la randonnée grâce à des exercices de respiration, de postures, de méditation et de marche consciente. En rentrant, nous nous relaxeront grâce à une séance de yoga d'1h/1h30 suivant l'heure du retour. Nous mangerons à 19h15.

Jour 5 : Départ

Après le petit-déjeuner vous pourrez libérer les chambres et repartir chez vous avec des outils utiles pour votre bien-être au quotidien.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
490 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau requis : Débutant
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 15 personnes

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Détail du tarif

  • Le tarif indiqué comprend l'hébergement, la pension et l'encadrement du professeur. Cependant vous devrez payer l'hébergement et la pension sur place.
  • Encadrement séance yoga + randonnées = 310 euros
  • Hébergement + demi-pension = 180 euros

Hébergement

  • Vous serez logés dans une maison entièrement restaurée. Des chambres doubles ou individuelles avec sanitaires. Une piscine est également mise à votre disposition.

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