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Stage Yoga et écoute de soi au coeur des Cévennes

Vous aimerez

Retrouver une présence à soi dans un cadre naturel exceptionnel

A partir de
459 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 18 personnes
Saison  : novembre

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Pendant ce stage vous profiterez de ce merveilleux cadre au coeur de la nature pour vous reposer, ralentir et vous reconnecter à votre corps et à votre coeur. Ils ont tant à vous apprendre et à vous  montrer si vous prenez le temps d'écouter et de revenir dans la présence de l'instant et de ce qui se vit intérieurement.

Pour pratiquer cette écoute profonde je vous proposerai des sessions de Présence Yoga, de Danse du Mouvement de la Vie et des **méditations **(certaines guidées et d'autres dans le silence et la pleine conscience). Nous profiterons au maximum de la nature pour nous soutenir dans ces belles pratiques.

Mon approche unique de Présence Yoga vous permettra de vous reconnecter à l'onde de vie et d'apprendre à vous laisser mouvoir par le souffle de Vie qui vous anime et retrouver fluidité, légèreté, bien être et douceur dans votre corps et dans votre vie. Un Yoga qui vous amène dans une présence profonde et extrêmement vivante !

La Danse du Mouvement de la Vie vous invite à une écoute profonde du mouvement qui vous habite. C'est une danse intérieure, un lâcher prise, une rencontre avec le plus intime de soi, une écoute de ce qui vous habite à chaque instant, une transformation profonde à tous les niveaux de votre être (mental, spirituel, émotionnel, physique), une reconnexion à VOUS et à votre véritable nature. 

Points forts

Ramener de l’espace, de la détente dans votre corps et dans votre vie
Ecouter la guidance et la sagesse de votre coeur et de votre intuition
Apprendre à différentier la voix du mental de celle de votre coeur
S'offrir le luxe de ne rien faire d’autre que de prendre soin de SOI
Profiter d'un cadre idyllique et d'une nature ressourçante
Rencontrer de belles personnes dans une intention similaire

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Sophie tout au long de votre réservation.
Mon intention est de vous accompagner à vous ré-approprier votre plein pouvoir intérieur mais aussi de vous remettre en lien avec votre cœur, votre corps et votre sagesse intérieure, vous offrir des passerelles afin que vous vous re-connectiez à votre grandeur et osez être pleinement Vous. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de yoga diplômée
done
Hébergement en gîte (3 nuits)
done
Pension complète avec repas bio et produits locaux et de saison
done
Matériel de yoga
done
Tisanes et encas pour les pauses
done
Suivi après le séjour avec des enregistrements audios
done
Covoiturage possible jusque sur le lieu du stage

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
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Serviette de toilette
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Draps de dessus

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Sophie.

Je vous donne une idée du programme mais je travail de manière assez intuitive en fonction du groupe, de chaque participant, de ce que je sens nécessaire et juste dans le moment. La structure est là mais avec de la flexibilité pour pouvoir m’adapter aussi à vous et à l’énergie du groupe.

Jour 1 : Accueil et cercle de bienvenue

Nous vous accueillerons vers 18h où vous pourrez prendre le temps de découvrir les lieux. Une fois le groupe au complet nous ferons un cercle de bienvenue pour apprendre à mieux nous connaître. Nous ensuite dînerons tous ensemble vers 20h.

Jour 2 à 3 : Yoga et Danse du mouvement de la Vie

8h - 10h : Méditation et Yoga
10h - 10h45 : Petit déjeuner
10h45 - 12h45 : Pratiques de Danse du Mouvement de la Vie ou marche
12h45 - 14h45 : Déjeuner et temps libre : randonnées, détente etc...
14h45 - 16h45 : Pratiques de Danse du Mouvement de la Vie ou marche
16h45 - 17h30 : Pause
17h30 - 19h : Yoga et relaxation/bain de gong
19h30 - 21h : Repas

Jour 4 : Dernière matinée et clôture du stage

Après une dernière matinée similaire et un dernier repas tous ensemble nous nous séparerons vers 15h, le corps et l'esprit reposés.

Non disponible à la réservation

 
A partir de
459 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 18 personnes
Saison  : novembre

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Prix du stage

  • Le prix indiqué correspond au prix du stage et de l'hébergement en pension complète.
  • Le stage devra être réglé à Sophie à hauteur de 297 €
  • L'hébergement devra être réglé sur place pour 162 €

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds et de pluie
  • Paire de lunettes de soleil

Divers

  • Pour votre temps libre nous vous recommandons d'emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

Informations sur les participants

  • Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 30 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

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