Stage Yoga & Escalade au lac d'Annecy

Vous aimerez

Découvrir le Viniyoga et l'escalade autrement

À partir de
180 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 8 personnes
Satisfaction (6)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Deux univers différents en apparence et pourtant une quête commune : retrouver une perception autre de la vie quotidienne. Le but de cette association de sports est d'avancer sur son chemin à la découverte de soi par la présence, la contemplation, et la liberté de notre corps.

Yoga et escalade associés offrent des bienfaits pour le corps : santé, souplesse, équilibre, et présence à soi.
La pratique régulière du Yoga par l'attention au corps et l'écoute de ses propres besoins lors des asanas (postures) nous ouvrent les portes vers un cheminement intérieur pour une plus grande justesse dans l’action en escalade.

N'attendez plus pour découvrir l'association entre le Yoga et l'escalade et venez nous rejoindre près du lac d'Annecy !

Points forts

Activités complémentaires
Découvrir le Viniyoga
Grimper au-dessus du lac d'Annecy
Paysages à couper le souffle
Apprendre à grimper de manière fluide et douce
Groupe à taille humaine pour une expérience plus vraie

Votre accompagnateur en montagne

Vous échangez avec Virginie tout au long de votre réservation.
Accompagnatrice dans les Aravis en Haute Savoie, je suis une grande passionnée d’ornithologie. Chaque jour je suis émerveillée par la montagne. Je suis instructrice de marche nordique, de marche zen en conscience, et professeur de Viniyoga. En pratiquant la randonnée et le yoga, je souhaite partager la voie du juste milieu. En savoir plus

Inclus

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Accompagnement par un Guide de haute montagne
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Encadrement des séances de yoga par un Professeur de Yoga
done
Matériel de yoga : tapis
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Matériel d'escalade

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Hébergement
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Les repas et pique-nique du midi
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Virginie.

Jour 1

Nous nous rejoindrons au point de rendez-vous défini pour commencer l'aventure. À 7h30, nous débuterons le stage par une pratique de Viniyoga qui durera 1h30. Le Viniyoga est un type de yoga dans lequel une grande attention est portée à la personne, à la spécificité de ses besoins en fonction de son âge, ses difficultés, etc.
Nous rejoindrons ensuite la falaise d’escalade pour débuter l'escalade. Grimpez et repoussez vos limites jusqu’en fin d’après-midi. Vers 17h nous pratiquerons un yoga plus axé sur la détente, la relaxation, les étirements et le relâchement pendant 1h30. Cette séance aura lieu soit en extérieur soit directement chez nous.

Jour 2

Dès 7h30, nous assisterons à une séance de Viniyoga durant 1h30, toujours avec l'objectif de réveiller le corps et de préparer la journée.
Nous rejoindrons ensuite la falaise d’escalade. Jusqu'à 14h, l'activité vous permettra une fois de plus de profiter de la montagne. Nous pratiquerons ensuite le yoga en extérieur suivant les conditions météorologiques. Nous pourrons conclure alors ce stage en résumant les expériences des participants. Le stage sera terminé à 15h30.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
180 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 8 personnes
Satisfaction (6)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire
  • Maillot de bain

Divers

  • Pour votre temps libre nous vous recommendons d'emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

Informations sur les participants

  • Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 30 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

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