Stage yoga & ayurvéda dans le Morbihan

Vous aimerez

Profiter de 4 jours au coeur de la Bretagne pour prendre soin de vous

A partir de
520 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 10 personnes
Saison  : avril arrow_forward décembre
Satisfaction (3)
Voir les retours d'expérience
Voir les disponibilités

Votre séjour

Nous vous invitons à vous accorder un moment pour vous ressourcer et prendre soin de vous dans un cadre apaisant, en pleine nature, à proximité des plus belles plages du Morbihan, en Bretagne Sud, et de ses villages typiques !

Un stage yoga et ayurvéda de 4 jours pour déconnecter du quotidien dans un cadre convivial et bienveillant. Aucune recherche de performances ou de résultats, mais plutôt un lâcher-prise et une envie de savourer l'instant présent.
Il sera composé de cours d'hatha yoga et yoga nidra, de méditations, d'un atelier de cuisine ayurvédique, d'un massage ayurvédique, d'une marche, et d'un concert "carnet de voyage".

Notre stage yoga est ouvert aux débutants comme aux expérimentés. Pour assurer des prestations de qualité et pouvoir corriger vos postures, le groupe est limité à 12 personnes.

Points forts

Découverte de l'ayurvéda et la culture indienne
Activités variées : pratique, atelier, massage...
Maison d'hôtes en pleine nature, au calme, dans une longère restaurée
Découvrir ou approfondir sa pratique du yoga
Repas bios préparés avec des produits locaux
Possibilité de menus végétariens
Groupe de petite taille pour plus de précision et une vraie expérience
Convivialité, bienveillance, et authenticité
Séjour modifiable et flexible

Votre centre de bien-être et yoga

Elisabeth relaxologue Moments Ressources
Vous échangez avec l'équipe de Elisabeth tout au long de votre réservation.
Notre association regroupe des professionnels du bien être ayant pour objectif commun de vous faire découvrir différentes techniques de relaxation et de vous donner des conseils pour adopter une hygiène de vie qui vous permette de rester en bonne santé. En savoir plus

Chambre d’hôtes

Authentique longère restaurée dans le Morbihan

Ce centre de bien-être, situé dans le Morbihan en Bretagne Sud et niché dans un cadre verdoyant de 16 000 m², profite du calme de la campagne et de la proximité de la mer. La longère est entièrement rénovée. Elle dispose d'une pièce à vivre spacieuse dans laquelle vous avez la possibilité de disposer du coin cuisine avec plaques et micro-ondes, et de la tonnelle extérieure pour vos repas.

Equipements

Activités

Matériel de pêche
Aire de jeux pour enfants
Jeux de société
Bibliothèque
Espace TV/DVD
Pétanque

Bien-être

Salon de massage

Confort

Chauffage
Chambres climatisées
Lave-vaisselle
Serviettes de toilette
Serviettes de plage
Eau chaude
Literie

Extérieur

Plage à proximité
Jardin
Terrasse

Général

Salon
Salle à manger

Restauration

Menus spéciaux sur demande
Table d'hôtes
Cuisine partagée
Espace barbecue

Services

Navette depuis l’aéroport
Navette depuis la gare
Connexion Wi-Fi
Equipement bébé
Parking

Chambres

Chambre individuelle, avec un lit double et salle de bain dans une kota, forme d'habitation finlandaise.
Chambre double, pour deux personnes, avec salle d'eau et WC privatifs.

Inclus

done
Encadrement par deux Professeures de yoga diplômées
done
Encadrement par une Relaxologue certifiée
done
Accompagnement par une Praticienne de massages ayurvédiques diplômée
done
Accompagnement par une Artiste chanteuse
done
Hébergement en longère bretonne (3 nuits)
done
Pension complète
done
Atelier de cuisine ayurvédique par une conseillère en ayurvédique
done
Massage ayurvédique

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Navette possible depuis la gare de Vannes (45 €)
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Matériel de yoga : tapis, coussin, briques, sangle (location possible)
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Frais d'adhésion à l'association d'Elisabeth organisant le stage (20€)
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Massages supplémentaires
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Séance individuelle de naturopathie
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

Localisation

Morbihan, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec l'agence de Elisabeth.

Jour 1 : Arrivée et premières séances

À partir de 10h, nous commencerons le stage avec la possibilité de recevoir un massage ayurvédique. L'ayurvéda signifie science de la vie en sanskrit. C'est une médecine indienne qui puise ses sources dans les textes sacrés des Védas et dont les principes sont ceux qu'on appelle aujourd'hui la « médecine naturelle ». C'est aussi une philosophie et un art de vivre. Vous pourrez profiter d'un massage personnalisé selon votre dosha. Vous avez, en effet, un massage compris dans le prix de votre stage. Plusieurs moments seront prévus pour ce massage, à vous de choisir celui que vous préférez. Vous pouvez en faire plusieurs : prévoir un supplément.
Après le déjeuner, à partir de 14h, nous pratiquerons le yoga nidra et la méditation sur mandalas. Le yoga nidra est un travail mental qui vous plonge dans une relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et de détendre le corps, l'esprit. Cette pratique est très souvent assimilée à un sommeil conscient.
A partir de 17h, vous aurez une séance de hatha yoga. Ce type de yoga est basé sur la pratique d'Âsana (postures statiques) et de Prânayâma (maîtrise du souffle).

Jour 2 : Pratique du yoga et atelier de cuisine ayurvédique

Dès 10h, nous partagerons un atelier de cuisine ayurvédique, où nous préparerons ensemble du ghee, des chapatis, et d'autres spécialités venues d'Inde.
Après le déjeuner, à partir de 14h15 : temps pour un massage ayurvédique. Et à partir de 17h30, nous finirons la journée par une séance de hatha yoga, puis de méditation sur les chakras. La méditation est accessible à tous et améliore nos capacités de concentration et procure des sensations de bien-être.

Jour 3 : Pratique du yoga et concert

Nous commencerons la journée avec des massages ayurvédiques, à partir de 9h30. Après le déjeuner, yoga de la marche à partir de 13h30. Le yoga de la marche est une forme de marche qui permet de combiner cohérence cardiaque et pleine conscience pour vous permettre d'aller plus loin sans se fatiguer. Vous travaillerez également votre posture en déverrouillant le bassin et les épaules. Puis, hatha yoga et méditation sur des mantras.
Le soir vers 21h, nous vivrons une relaxation en musique avec le concert "Carnet de voyage".

Jour 4 : Dernières séances et départ

Nous commencerons cette dernière journée de stage, avec des massages ayurvédiques à partir de 9h30. Après le déjeuner, à partir de 13h30, nous aurons notre dernière séance de yoga nidra.
Vous pourrez repartir chez vous apaisé.

Voir les disponibilités
 
A partir de
520 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 10 personnes
Saison  : avril arrow_forward décembre
Satisfaction (3)
Voir les retours d'expérience
Voir les disponibilités

Disponibilités et prix

jeu. 21 mai
 4 jours arrow_forward
dim. 24 mai
jeu. 21 mai
arrow_downward
dim. 24 mai
520 € /pers.
Chambre simple :
Chambre double :
Ces dates et formules ne vous conviennent pas ?
Faire une demande personnalisée

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Couverture ou châle de méditation
  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds et de pluie
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
  • Tapis de yoga, briques, sangles, zafu ou banc de méditation (possibilité de louer sur place : 2 € / jour)

Hébergement

  • Les repas auront lieux sur place dans un cadre familial et un esprit de partage. Nous nous adapterons à votre régime alimentaire, prévenez-nous 15 jours à l’avance.
  • Possibilité d'arriver plus tôt ou d'allonger votre séjour : nuit supplémentaire avec petit-déjeuner, 60 €.

Transport

Pour vous rendre sur votre lieu d'hébergement situé à Ambon (56190) :

Train

  • Gare TGV de Vannes : 20 minutes (Vannes - Paris : environ 3h)
  • Navette possible depuis la gare de Vannes pour un supplément de 45 €.

Avion

  • Aéroport de Nantes - Ambon : 1h

Route

  • Rennes - Ambon : 1h30
  • Paris - Ambon : 3h30
  • Nantes - Ambon : 1h15
  • Brest - Ambon : 2h30

Climat

  • Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle.
  • L'ensoleillement est important entre mai et octobre. C'est la côte la plus ensoleillée de toute la Bretagne.
  • Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.

Privatisation

  • Si vous êtes un groupe de 10 personnes minimum, ce stage peut se privatiser et s'effectuer sur d'autres dates, sur demande.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions de modification

  • Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, ...). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 45 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

Les garanties Kazaden

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