Retraite Yoga & Randonnée en Charente Maritime

Vous aimerez

Se mettre au vert près du grand bleu !

À partir de
444 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 6 personnes
Saison  : août
Satisfaction (1)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Venez profiter d'une retraite yoga et découvrir la côte atlantique en randonnée!

Ce stage sera l'occasion d'assouplir et aussi de fortifier le corps grâce à la pratique des postures du Hatha Yoga, de développer le souffle pour une meilleure gestion émotionnelle et de se recentrer par la méditation.

Les randonnées permettront de profiter de l'air marin et de savourer le bord de mer. Vous découvrirez notamment la ville de la Rochelle, les villages typiques de l'Ile de Ré et les belles plages charentaises.

Points forts

Développer son énergie vitale
Se préparer pour une rentrée en pleine forme !
Respirer le bon air marin
Découverte de l'île de Ré et ses villages typiques
Des randonnées natures pour découvir le littoral

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Anne tout au long de votre réservation.
Je suis passionnée par le yoga que je pratique depuis plus de 30 ans et qui est pour moi un véritable mode de vie. Également proche de la nature, j'adore m'y ressourcer en marchant et je suis heureuse d'organiser des stages alliant tous ces aspects. Ma motivation profonde est de transmettre et accompagner les personnes. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée (EFY)
done
Hébergement dans une maison de charme (5 nuits)
done
5 séances de yoga de 3 heures
done
3 randonnées en demi-journée

A prévoir

remove
Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
remove
Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)
remove
Covoiturage au départ des randonnées
remove
Repas (Petit déjeuner + Déjeuner + Diner)
remove
Equipement de Yoga (tapis, zafu ou banc de méditation...)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  LA ROCHELLE

Jour 1 : Accueil et installation

Je vous attendrai le dimanche vers 18h au centre de yoga, après vous être installé dans vos chambres respectives je vous présenterai le programme de la semaine.

Jour 2 à 5 : Yoga & Randonnées

8h-11h : Séance de Hatha Yoga & méditation à jeun.
12h - 13h30 : Préparation des repas et déjeuner.
14h - 18h : Randonnées, visite de la Rochelle, la côte atlantique et l'Ile de Ré ou temps libres.
19h : dîner libre

Jour 6 : Départ et fin de la retraite

Après une dernière séance de yoga matinale nous nous quitterons le corps léger et l'esprit reposé.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
444 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 6 personnes
Saison  : août
Satisfaction (1)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Tapis de yoga
  • Zafu, banc de méditation et châle de méditation si besoin
  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds et de pluie
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

Le Yoga

  • Nous débuterons nos séances par un travail respiratoire (pranayama), un échauffement préalable puis la pratique posturale (asanas) et nous terminerons par une méditation. Cette pratique journalière vous permettra de vous immerger progressivement dans la philosophie du yoga et ses aspects riches et variés.

Les repas

  • Une cuisine est à votre disposition pour les repas.

Options supplémentaires

  • Vous pouvez choisir d'être en chambre individuelle pour 75€ de plus.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions de modification

  • Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple...). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 45 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

Des aventures dans votre boite mail

Recevez notre newsletter avec une sélection des plus beaux séjours du moment, des récits de voyages, et tous conseils pour partir à l'aventure
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies à des fins publicitaires et statistiques. En savoir plus OK