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Retraite Yoga & Pilates sur la Côte d'Azur

Vous aimerez

Allier le Yoga et le Pilates dans un cadre convivial et enchanteur

A partir de
500 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 5 personnes
Saison  : août
Satisfaction (1)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Venez profiter d’une retraite bien-être alliant les pratiques de Pilates Zen, de Yoga et de méditation. Venez expérimenter une véritable sensation de liberté en vivant l’effort en accord avec ses possibilités physiques.

Venez renforcer l’estime de soi et mieux comprendre votre corps tout en libérant votre mental de toute contrainte.

A travers nos séances de Yoga et méditation, je vous inviterai tout simplement à vous reconnecter à votre essentiel avec joie !

Points forts

Gagner en confiance en soi
Se ressourcer et optimiser son capital santé
Possibilité de massages japonais en supplément
Nombreuses excursions possibles dans la région
Séances de Yoga & Pilates au bord de l'eau
Grande piscine extérieure
A 2 km d'une des plus belles criques de la région

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Brigitte tout au long de votre réservation.
Se connecter à son Essentiel avec joie ! Tel est mon leitmotiv, personnellement et professionnellement. J'aime transmettre avec passion, dans l'écoute et le partage. Professeur depuis plus de 30 ans, j'accompagne avec bienveillance toutes les personnes qui souhaitent développer en conscience leur potentiel et leur capital santé. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une professionnelle diplômée
done
Hébergement en villa (5 nuits)
done
Cuisine en accès libre pour les repas
done
Transferts possible depuis la gare de Toulon

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Repas
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Serviette de bain pour la piscine
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
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Location de draps (12€ par personne)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Brigitte.

Jour 1 : Arrivée des participants

Vous pouvez arriver à partir de 18h, je vous présenterai les lieus et nous pourrons profiter d'un apéro dînatoire de bienvenue pour commencer à se connaitre.

Jour 2 à 5 : Déroulement de la retraite

7h30: Petit déjeuner en gestion libre
08h30 - 9h: Séance de méditation guidée
9h - 11h : Séance de Yoga/Pilates ZEN et relaxation au Mas ou au bord de l'eau dans une crique
11h : Temps libre, profiter de la piscine ou des nombreuses excursions possibles dans la région.
13h : Repas en gestion libre
14h : Possibilité de recevoir des massages japonais relaxant et harmonisant (en supplément)
17h30 - 19h : Séance de yoga/Pilates ZEN au Mas ou au bord de l'eau dans une crique
19h30 : Temps libre et repas en gestion libre

Jour 6 : Fin du stage

Après une dernière séance matinale de 2h nous devrons nous quitter un peu avant midi, le corps et l'esprit relâchés.

Non disponible à la réservation

 
A partir de
500 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 5 personnes
Saison  : août
Satisfaction (1)
Voir les retours d'expérience

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Couverture ou châle de méditation
  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds et de pluie
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
  • Tapis de yoga, zafu

Options supplémentaires :

  • Massages japonais relaxants et réparateurs

Activités annexes :

Pendant les temps libres, De nombreuses ballades à votre portée :

  • Excursion sur l'île des Embiez
  • Excursion sur l'île de Porquerolles
  • Excursion sur l'île de Bandor
  • Visite d'un des plus beaux villages de France Le Castellet
  • Visite de Sanary (ville élue plus beau marché provençal de France)
  • Excursion à Bandol pour découvrir la danse des Dauphins
  • Découvrir les calanques de Cassis
  • Randonnées multiples sur des sentiers de douaniers

Divers

  • Pour votre temps libre nous vous recommandons d'emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

Informations sur les participants

  • Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Détail du tarif

  • Taxe de séjour soit 0,50 € par nuitée, par personne à régler sur place.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions de modification

  • Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, ...). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 30 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
    Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

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