Retraite Yoga au coeur des montagnes de Valence

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Le charme du petit village de Benissiva et la majesté des montagnes

A partir de
495 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 15 personnes
Saison  : Toute l'année
Voir les disponibilités

Votre séjour

Venez profitez d’un vrai moment de détente au cœur des montagnes espagnoles, non loin de Valence. A travers cette retraite Yoga nous vous proposons d’approcher les techniques de relaxation et de méditation pour vous aider à gérer votre stress, à améliorer votre qualité de vie et votre sens du bien-être. La région offre également une multitude de sentiers de randonnée et de petits villages pittoresques que nous ne manquerons pas d’explorer.

Au cours de plusieurs ateliers nous vous proposerons un accompagnement sur les méditations, les asanas (postures) et techniques de respiration. Chaque cours est bien évidemment optionnel, le but étant que vous profitiez au maximum de votre retraite et que vous vous développiez à votre rythme.

Nous vous demanderons au début du séjour quel domaine vous souhaitez approfondir en particulier. Votre retraite sera personnalisée selon vos souhaits et besoins pour votre propre développement personnel que vous soyez déjà un adepte du Yoga ou que vous découvriez la discipline.

Nos merveilleux professeurs de yoga vous offrent également leur temps pour des séances de yoga privées. Donc, si vous voulez aller à un rythme différent dans votre pratique ou travailler sur un aspect individuel ou encore sur une posture yoga en particulier, vous pourrez leur en parler et prévoir votre séance. De plus, vous aurez l’occasion de rencontrer des personnes aux vues similaires en visite de partout dans le monde !

Points forts

Séances de yoga en Anglais ou Espagnol
Cadre naturel exceptionnel
Piscine extérieure avec vue sur les montagnes
Un accompagnement adapté à votre niveau et à vos désirs
Retraite personnalisée à votre arrivée selon vos souhaits
Alimentation végétarienne saine, bio et locale

Votre centre yoga et bien-être

Vous échangez avec l'équipe de Namit tout au long de votre réservation.
Notre but est d’apporter un changement positif dans votre vie. Nous souhaitons améliorer votre qualité de vie, votre bonheur et votre sens du bien-être. Notre priorité est de vous proposer la plus belle expérience de retraite yoga possible. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par des Professeurs de Yoga diplômées (FFHY)
done
Hébergement en gîte (5 nuits)
done
Pension complète (repas végétariens et bio)
done
2 randonnées guidées
done
2 séances de Hatha ou Vinyasa Yoga d'1h15 par jour
done
2 séances de méditation par jour
done
1 atelier par jour le soir
done
1 visite du village
done
Matériel de Yoga

A prévoir

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Vols internationaux
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Transferts depuis les aéroports
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Carrer Raval, 24, Benissivà, Spain

Jour 1 : Accueil et définition de la retraite

Votre retraite commence à 14h le dimanche avec un déjeuner de bienvenue et une présentation de l’équipe et des autres participants. Nous vous montrerons ensuite le Shala et vous aurez le temps de vous installer avant votre première séance de Yoga et méditation. Vous définirez à ce moment-là avec les professeurs l’axe de développement que vous aurez choisi pour votre semaine.

Jour 2 à 5 : Yoga, marches & ateliers divers

6h : Marche guidée le Mardi et le Jeudi
07h30 – 8h45 : Hatha ou Vinyasa Yoga, certaines séances incluent également des Pranayamas.
8h45 - 9h15 : Méditation guidée
10h30 : Petit déjeuner organique
11h30 : Marche guidée le Mardi et le Jeudi. Nous irons visiter le village le lundi et des ateliers seront organisés les autres jours.
14h : Repas organique délicieux
15h : Temps libre : Balades dans la nature, piscine, lecture, pratique personnelle, détente, massage, ateliers etc…
16h – 17h15 : Hatha ou Vinyasa Yoga, certaines séances incluent également des Pranayamas.
17h15 – 17h45 : Méditation guidée
19h : Diner organique et nutritif
20h30 : Ateliers

Nous proposons un certain nombre d’ateliers couvrant de nombreux sujets tels que des exercices dorsaux, les postures d’équilibre, des exercices d’ouverture des hanches, des épaules, Vinyasa flow, yin Yoga, philosophie méditative, philosophie du Yoga, chants, ouverture des chakras etc…

Jour 6 : Brunch de départ

Après une dernière séance matinale nous profiterons d'un brunch tous ensemble vers 11h pour faire un point sur votre ressenti avant de nous séparer vers 13h.

Voir les disponibilités
 
A partir de
495 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 15 personnes
Saison  : Toute l'année
Voir les disponibilités

Infos pratiques

Langue parlée

  • Les séances de méditation et de Yoga sont données en anglais ou en espagnol.

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds pour le soir
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain

Informations sur les participants

  • Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 300 € vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant le début de la retraite.

Conditions de modification

  • Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, ...). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 30 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

Les garanties Kazaden

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