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Retraite Yoga Aérien & Surf à Bali

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Un hébergement grandiose au coeur des rizières

A partir de
619 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 27 personnes
Saison  : janvier

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Bali, L’île des dieux est un véritable havre de paix pour toute personne cherchant une vraie pause dans leur vie trépidante. Si présent dans la culture balinaise et dans la philosophie de vie de ses habitants le Yoga et tout particulièrement le Yoga Aérien vous permet de retrouver votre plénitude intérieure.

Pour vivre à fond votre expérience balinaise dans ce superbe surf camp au cœur de la nature, nous vous proposons une version évoluée du Yoga, le Yoga Aérien. Mélange de Pilâtes et de postures classiques agrémenté d'un peu d'exercices de dance, Ce sport offre une amélioration significative en terme de cardio, d'équilibre et de flexibilité. L'utilisation du hamac est très pratique pour limiter les douleurs au dos et favoriser la circulation sanguine.

A travers cette retraite, vous pourrez également gouter aux joies du Surf, activité incontournable de l’île qui attire chaque année des centaines de surfeurs de tous niveaux qui domptent les vagues de l’Océan Indien et Pacifique. L’association du Yoga et du Surf semble presque évidente tant l’un apporte à l’autre. Les séances de Yin et de Slow Flow quotidiennes à la fin de vos journées de surf détendront les muscles fatigués lors des sessions alors que les séances de Vinyasa du matin tonifieront votre corps avant d’aller à l’eau.

Points forts

Un cadre naturel exceptionnel entre plage et rizières
Bungalow tout confort en pleine nature
Séances de yoga dynamisantes le matin et restoratives le soir
Découverte des bienfaits du Yoga Aérien
Spots et cours de surf adaptés à tous les niveaux

Votre surf-camp

Vous échangez avec l'équipe de Arvid tout au long de votre réservation.
Notre surfcamp est niché entre les plages paradisiaques de Canggu et les rizières de la campagne balinaise. En mélangeant culture du surf, yoga et une multitude d'autres activités, nous proposons une expérience unique dans l'un des meilleurs spots de la planète tout en restant dans un confort exceptionnel. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par des Professeurs de Yoga diplômés (FFHY)
done
Encadrement et guiding par un moniteur de surf expérimenté
done
Hébergement en bungalow (7 nuits)
done
Demi-pension (petit déjeuner)
done
Séance de Vinyasa Yoga tous les matins et Slow Flow en fin de journée
done
4 séances de Yoga Aérien
done
2 cours de surf
done
1 massage d'une heure
done
Matériel de Yoga
done
Matériel de Surf (planches et combinaisons)
done
Scooters en libre service
done
Transferts depuis l'aéroport
done
Literie et serviettes de toilette

A prévoir

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Vols internationaux
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Canggu, Kabupaten de Badung, Bali, Indonesië

Ce programme est donné à titre indicatif il est modifiable en fonction de vos envies et de la durée de votre séjour.

Jour 1 : arrivée à Bali et au surf camp

En fonction de vos horaires de vol nous viendrons vous récupérer à l'aéroport et vous pourrez prendre le temps de découvrir le surfcamp, la jungle et la plage et de vous installer tranquillement.

Jour 2 à 6 : Yoga & Surf

7h15 - 8h30 : Mix de Ashtanga et Vinyasa Yoga
8h30 - 9h30 : Petit déjeuner
9h45 - 16h30 : Yoga Aérien ou Surf

  • Yoga Aérien : Les séances de Yoga Aérien ont lieu au surfcamp en extérieur. Grâce aux hamacs vous parviendrez à enchaîner des postures que vous pensiez trop compliquées ou difficile à réaliser au sol. C'est également un très bon moyen de régénérer et renforcer les muscles.

  • Surf : Direction les spots de surf ! Chaque session se divise en deux leçons de surf, une le matin et une l'après-midi. Vous aurez également du temps pour déjeuner au bord des plages.

17h15 - 18h30 : Slow flow et Yin Yoga visant les muscles stimulés lors des sessions de surf.
18h30 - 23h :Temps libre et repas : vous pourrez profiter de nos équipements, de la piscine au bar en passant par notre délicieuse cuisine mêlant mets occidentaux et typiquement indonésiens.

Jour 7 : Excursion et découverte de Bali

Le dimanche, une excursion vous est proposée par nos guides locaux : Visites des rizières en terrasse d'Ubud ou de Jatiluwih, découverte du sud de Bali, Volcan Batur, tour en bateau jusqu'aux Gili Island ou Nusa Lembongan....

Jour 8 : Dernière séance et départ

Après une dernière séance de Yoga matinale nous pourrons organiser un transfert vers l'aéroport en fonction de votre vol retour.

Non disponible à la réservation

 
A partir de
619 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 27 personnes
Saison  : janvier

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire
  • Serviette de toilette
  • Maillot de bain
  • livres

Matériel de surf

  • Notre large gamme de matériel conviendra parfaitement à tous les profils de surfeurs.
  • Vous pouvez prendre une assurance matériel pour les équipements de surf. D'un montant de 25€, elle vous assure en cas de perte ou de casse du matériel de surf.

Activités annexes

  • Notre camp dispose d'un large choix d'activités pour en dehors des cours de surf et des séances de yoga
  • Initiation au jiu-jitsu brésilien
  • Yoga aérien
  • Fitness
  • Piscine
  • Photographie
  • Bungee fitness
  • Visite de l'île
  • Massage

Langues parlées

  • Notre équipe de passionnés communiquera principalement en anglais avec vous, notamment durant les sessions de surf et les séances de yoga.

Comment s'y rendre

  • Nous viendrons vous chercher à l'aéroport de Denpasar à votre arrivée, n'hésitez pas à nous communiquer vos informations de vols le plus rapidement possible afin que nous nous organisions.
  • Si vous êtes déjà à Bali, nos chauffeurs pourront venir vous chercher gratuitement à Seminyak et Kuta.
  • Si vous souhaitez que l'on vous dépose ou que l'on vienne vous chercher dans une différente région de Bali, nous pourrons vous donner nos tarifs selon vos attentes.

Lieu

  • Le surfcamp est situé dans la zone verte et fertile de Canggu. Une zone de riziculture traditionnelle entourée par de petits villages authentiques.
  • Son ambiance détendue et la proximité de Kuta et Semaniak rendent cette zone populaire pour ceux qui cherchent une expérience authentique, mais toujours avec un accès au confort et à tous les types de services qu'offrent les villes.
  • Cette petite ville est un vrai paradis pour les yogis et les surfeurs, elle offre le juste mélange entre authenticité et modernité. Vous y trouverez bon nombre de restaurants locaux, de surfshops et de bars.

Conditions de surf

  • Mai à septembre : c'est la meilleure période pour les surfeurs confirmés. La houle de l'Océan Indien est plus longue et plus grosse.
  • De décembre à janvier, c'est la saison des pluies à Bali, il pleut donc en fin de journée mais les conditions restent très bonnes pour la saison.
  • Durant toute l'année, la houle des côtes balinaises convient parfaitement aux débutants qui pourront progresser rapidement et en toute sécurité.

Conditions d'annulation

  • Concernant une annulation de la part du client :
  • Si vous annulez plus de 4 semaines avant la date de début du séjour, vous perdrez les arrhes payées précédemment mais vous aurez la possibilité de re-programmer vos vacances à une date ultérieure pour ne pas perdre l’acompte.
  • Si vous annulez entre 2 et 4 semaines avant la date de début du séjour : vous perdrez 75% du montant total du séjour.
  • Si vous annulez à moins de deux semaines de la date de votre arrivée dans notre surfcamp , vous perdrez l'intégralité du montant du séjour
  • Concernant une annulation de notre part :
  • Nous nous réservons le droit d'annuler votre séjour en cas de "forces majeures". Dans ce cas, nous vous retournerons l'argent déjà investi ou vous proposerons une alternative de qualité similaire.

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