Retraite Yin Yoga en Algarve au Portugal

Vous aimerez

Profiter de la douceur de l'Algarve et du Yin Yoga

À partir de
499 €
/personne
Durée : 5 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 6 personnes
Saison  : décembre arrow_forward janvier

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Venez profiter d’une retraite tout en douceur et décontraction dans cette magnifique région du sud du Portugal qu’est l’Algarve ! Je vous reçois dans cette maison familiale et chaleureuse en pleine nature avec vue sur l’océan.

C’est le moment idéal pour faire le point sur ses envies et désirs à travers avers une pratique quotidienne du Yin Yoga et d'ateliers de développement personnels qui vont vous aider à créer l'image de la vie que vous souhaitez réaliser.

Au cours d’ateliers, nous préparerons également un tableau de visualisation de vos objectifs avec des séances d’hypnose. Un véritable coaching pour que vous puissiez réaliser vos rêves.

Enfin, nous finirons la retraite par une superbe balade à cheval le long de la plage et de la Ria Formosa, une balade magnifique pour découvrir les paysages sauvages de l’Algarve.

Points forts

Région sauvage avec 320 jours de soleil
Nature alliée à l'océan
Se reconnecter avec son corps par la pratique de Yin Yoga
Définir ses objectifs de vie pour 2020 par des ateliers
Création d'un tableau de visualisation
Trouver le calme et se libérer de ses émotions et peurs
Balade à cheval sur la plage

Votre centre yoga et bien-être

Vous échangez avec l'équipe de Dulcinia tout au long de votre réservation.
Depuis plus de 6 ans, j'exerce en tant qu' acupuncteur, hypnothérapeute et professeur de Yin Yoga. Originaire du Sud du Portugal, Je suis vraiment amoureuse de cette région, j'ai donc décidé de vous partager cette passion ainsi que celle du yoga et de ma dernière découverte le kite surf à travers des séjours d'initiation à Algarve. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée (FFHY)
done
Hébergement en gîte (4 nuits)
done
Demi-pension (petit-déjeuner healthy)
done
7 h de Yin Yoga (5 sessions)
done
6 h d'atelier bien être
done
1 balade à cheval de 1h30 sur la plage
done
Matériel de Yoga (tapis, zafu, châles de méditation...)
done
Matériel pour les ateliers
done
Dîner de bienvenu

A prévoir

remove
Vols internationaux
remove
Transport vers / depuis le lieu de RDV
remove
Demi pension (dîner)
remove
Dépenses personnelles (encas, boissons, etc..)
remove
Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
remove
Séance d'acupuncture en option

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec l'agence de Dulcinia.

Jour 1 : Arrivée des participants

13h : Arrivée et accueil des participants
14h30 – 18h : Temps libre, repos dans la maison, découverte des plages et des villages environnants.
18h – 19h : Yin yoga
19h : Apéritif de bienvenue avec des produits régionaux
20h : Dîner de bienvenu

Jour 2 : Yin Yoga et Atelier libérateur

9h – 10h : Yin yoga
10h : petit déjeuner
10h30 – 17h : temps libre, repos dans la maison, découverte des plages et des villages, massages disponibles sur demande
17h – 19h : Yin Yoga & Atelier libérateur d'émotions

Jour 3 : Yin Yoga et Atelier de visualisation

9h – 10h : Yin yoga
10h : petit déjeuner
10h30 – 17h : temps libre, repos dans la maison, découverte des plages et des villages, massages disponibles sur demande
17h – 19h : Yin Yoga & Atelier de visualisation

Jour 4 : Yin Yoga et balade à cheval

9h – 10h : Yin yoga
10h : petit déjeuner
10h30 – 14h : temps libre, repos dans la maison, découverte des plages et des villages, massages disponibles sur demande
14h30 – 16h : Balade à cheval sur la plage
17h – 19h : Yin Yoga & Atelier de visualisation

Jour 5 : Dernière séances et départ

9h – 10h : Yin yoga
10h30 : petit déjeuner
10h30 – 14h : temps libre, repos dans la maison, découverte des plages et des villages, massages disponibles sur demande.
15h : départ

Non disponible à la réservation

 
À partir de
499 €
/personne
Durée : 5 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 6 personnes
Saison  : décembre arrow_forward janvier

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Couverture ou châle de méditation
  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds pour le soir

Yin Yoga

  • Le Yin Yoga m’accompagne maintenant depuis de nombreuses années et m’a conduit à en devenir professeur. C’est un yoga lent basé sur l’étirement des muscles et la détente du corps. Il invite à s’écouter, à percevoir nos limites physiques et de l’esprit mais aussi nos forces. Ces étirements sont accompagnés par une respiration lente et régulière. L’hypnose en fin de séance servira à renforcer l’estime de soi et la motivation de chacun.

Ateliers Bien Être

  • Les Ateliers bien être quotidiens sont basés sur la libération des tensions et émotions accumulées sur l’année 2019 pour assimiler ce qu’il faut garder et ce qu’il faut laisser de côté. Nous pourrons ensuite faire une projection des objectifs 2020 grâce à un tableau de visualisation qui vous permettra de mieux qualifier vos désirs et aspirations pour la nouvelle année.

Activités annexes

  • Massages
  • Séances d’acupuncture
  • Vous pourrez utiliser votre temps libre pour visiter Tavira, ou Vila Real Santo Antonio, ou Castro Marim. Nous saurons vous conseiller sur les endroits à visiter selon vos envies. Je suis de la région et j'adore partager mon amour de cette dernière.

Repas

  • Les dîners et les déjeuners sont à la charge du client. Nous mettons cependant notre barbecue ainsi que notre four à bois à la disposition de tous. Je peux également vous transmettre des petites adresses pour déguster de superbes poissons grillés ou autres plats portugais.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant le début de la retraite.
  • Une réduction "early bird" de 5% est appliquée pour les réservations 2 mois avant le départ.

Conditions de modification

  • Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple, ...). En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.

conditions d'annulation

  • 100% remboursé jusqu'au 22 novembre
  • 50% remboursé jusqu'au 1er décembre
  • 0% remboursé après le 2 décembre

Des aventures dans votre boite mail

Recevez notre newsletter avec une sélection des plus beaux séjours du moment, des récits de voyages, et tous conseils pour partir à l'aventure
En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l’utilisation de cookies à des fins publicitaires et statistiques. En savoir plus OK