Retraite Relaxation & Bien-être dans le Morbihan

Vous aimerez

Un moment privilégié pour se ressourcer au cœur du Morbihan

A partir de
699 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : Toute l'année
Voir les disponibilités

Votre séjour

La Bretagne vous ouvre ses portes pour une semaine de détente et relaxation dans un cadre atypique et charmant. Il est temps de vous accorder un moment de calme pour souffler et venir vous ressourcer au sein d’un groupe restreint.

Ces pauses sont l’occasion de prendre soin de votre corps et de votre esprit au rythme des marées et de vos balades le long des plages sauvages du Morbihan.

Nous vous proposerons tout au long de la semaine un certain nombre d’activités à un rythme doux tel que de la marche afghane, des séances de méditation et yoga ou encore des balades en pleine conscience.

Points forts

Visite d'une ile du Golfe du Morbihan
Gîte charmant dans une longère bretonne rénovée
Cadre atypique à deux pas des plages
Multi-activités et visites culturelles
Découvertes des villages pitoresques du Morbihan
Beaucoup de temps libre et d'indépendance

Votre centre de bien-être et yoga

Elisabeth relaxologue Moments Ressources
Vous échangez avec l'équipe de Elisabeth tout au long de votre réservation.
Notre association regroupe des professionnels du bien être ayant pour objectif commun de vous faire découvrir différentes techniques de relaxation et de vous donner des conseils pour adopter une hygiène de vie qui vous permette de rester en bonne santé. En savoir plus

Chambre d’hôtes

Authentique longère restaurée dans le Morbihan

Ce centre de bien-être, situé dans le Morbihan en Bretagne Sud et niché dans un cadre verdoyant de 16 000 m², profite du calme de la campagne et de la proximité de la mer. La longère est entièrement rénovée. Elle dispose d'une pièce à vivre spacieuse dans laquelle vous avez la possibilité de disposer du coin cuisine avec plaques et micro-ondes, et de la tonnelle extérieure pour vos repas.

Equipements

Activités

Espace TV/DVD
Aire de jeux pour enfants
Pétanque
Matériel de pêche
Bibliothèque
Jeux de société

Bien-être

Salon de massage

Confort

Chauffage
Lave-vaisselle
Serviettes de toilette
Chambres climatisées
Serviettes de plage
Literie
Eau chaude

Extérieur

Terrasse
Jardin
Plage à proximité

Général

Salle à manger
Salon

Restauration

Cuisine partagée
Espace barbecue
Menus spéciaux sur demande
Table d'hôtes

Services

Navette depuis la gare
Navette depuis l’aéroport
Equipement bébé
Connexion Wi-Fi
Parking

Chambres

Chambre individuelle, avec un lit double et salle de bain dans une kota, forme d'habitation finlandaise.
Chambre double, pour deux personnes, avec salle d'eau et WC privatifs.

Inclus

done
Encadrement par une professionnelle diplômée
done
Hébergement en gîte (7 nuits)
done
Demi-pension (petit-déjeuner + déjeuner)
done
Atelier de réflexologie plantaire et huiles essentielles
done
Cours de yoga, qi gong, relaxation, méditation, marche afghane
done
Atelier de naturopathie

A prévoir

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Transport jusqu'au lieu de RDV ; possibilité de navette depuis Vannes
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Diners
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adhésion association organisatrice : +20€
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc...)
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Massage en option : shiatsu, chi nei tsang, ayurvédique, réflexologie

Localisation

56190 Kerizel, Ambon, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  56190 Kerizel, Ambon, France

Jour 1 : Accueil et présentation de la semaine

Bienvenue dans le Morbihan ! Nous vous accueillerons aux alentours de 17h autour d'un thé convivial avant de vous présenter le programme de la semaine. Nous vous laisserons ensuite vous installer et aller diner avant de se retrouver pour une première séance de relaxation.

Jour 2 : Yoga et Presqu'île de Rhuys

Nous commencerons la journée vers 10h par une séance d'initiation au mindful Yoga. Le mindful Yoga est une pratique basée sur le hatha yoga en pleine conscience. Le but est de proposer des mouvements doux et des postures harmonieuses sans brusquer le corps. Après le déjeuner nous embarquerons pour la presqu'île de Rhuys, petit joyau du Morbihan d'où nous visiterons le chateau de Suscino et le charmant village de Saint Gildas de Rhuys. Nous finirons la journée par une séance après le dîner de Yoga nidra, un atelier de relaxation profonde qui vous permettra de lâcher prise et détendre le corps et l'esprit.

Jour 3 : Naturopathie et détente

La journée débutera par un atelier sur la naturophatie ou vous pourrez découvrir ses pratiques et ses bienfaits. Vous aurez ensuite dans l'après midi du temps libre pour vous balader dans la région, en vélo ou à pied, et pourquoi pas profiter d'un massage (shiatsu, balinais, chi nei tsang, réflexologie plantaire).

Jour 4 : Qi Gong et méditation

Nous commencerons à 10h par une séance de Qi Gong relaxante avant un repas léger le midi. L'après midi sera consacrée à la méditation pleine conscience qui vous aidera à vous connecter avec le moment présent et oublier ses peurs et appréhensions futures. Avant d'aller dormir nous aurons un court moment ensemble de relaxation musicale.

Jour 5 : Huiles essentielles et automassage "Do-In"

Nous vous ferons découvrir à partir de 10h les bienfaits des huiles essentielles, de connaitre mieux les principales huiles relaxantes et d'apprendre à les utiliser. S'ensuivra un atelier d'automassage des pieds ("Do-In") . Vous aurez ensuite du temps pour vous dans l'après midi pour de vrais moments de détente.

Jour 6 : Pilates et marais salants

A votre réveil nous commencerons par une séance de Pilates ou Feldenkrais. Cette gymnastique douce vous fera prendre conscience des mouvements de votre corps en les rendant plus efficaces et fluides. Nous retournerons ensuite après le déjeuner sur la presqu'ile de Rhuys pour une balade dans les marais salants entre Saint Armel et Sarzeau et iront rendre visite à un ostréiculteur local. Nous finirons la journée en beauté par un concert de musique celtique.

Jour 7 : Ile d'Arz et méditation

Cap sur l'île d'Arz. Aujourd'hui nous laissons les portables à la maison pour passer une journée digital detox ! Nous pratiquerons la marche afghane sur l'île et la méditation pleine conscience, nous aurons même l'occasion de profiter d'une baignade dans le golf. En fin d'après midi nous irons visiter la belle ville de Vannes et partirons à la découverte de ses traditions.

Jour 8 : Ce n'est qu'un au revoir

Nous partagerons un dernier petit-déjeuner tous ensemble avant de nous séparer autour de 10h.

Voir les disponibilités
 
A partir de
699 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : Toute l'année
Voir les disponibilités

Disponibilités et prix

sam. 14 septembre
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sam. 21 septembre
sam. 14 septembre
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sam. 21 septembre
699 € /pers.
Chambre simple :
Chambre double :
sam. 19 octobre
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sam. 26 octobre
sam. 19 octobre
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sam. 26 octobre
699 € /pers.
Chambre simple :
Chambre double :
sam. 09 novembre
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sam. 16 novembre
sam. 09 novembre
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sam. 16 novembre
699 € /pers.
Chambre double :
Chambre simple :
sam. 28 décembre
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sam. 04 janvier
sam. 28 décembre
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sam. 04 janvier
699 € /pers.
Chambre double :
Chambre simple :
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Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Couverture ou châle de méditation
  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Vêtements chauds et de pluie
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire, maillot de bain
  • Tapis de yoga, zafu (possibilité de louer sur place : 2 € / jour)

Repas

  • Les repas auront lieu sur place ou à l'extérieur et seront préparés ensemble.
    En prévenant suffisamment tôt, ils pourront être adaptés à votre régime alimentaire (végétarien, sans gluten ou lactose).

Transport

Pour vous rendre sur votre lieu de stage situé à Surzur :

Train

  • Gare TGV de Vannes : 30 minutes (Vannes - Paris : environ 2h30)
  • Navette possible depuis la gare de Vannes pour un supplément de 45 €.

Avion

  • Aéroport de Nantes - Surzur : 1h

Route

  • Rennes - Surzur : 1h30
  • Paris - Surzur : 4h30
  • Nantes - Surzur : 1h15
  • Brest - Surzur : 2h30

Climat

  • Le climat du Morbihan se caractérise par sa douceur exceptionnelle.
  • L'ensoleillement est important entre mai et octobre. C'est la côte la plus ensoleillée de toute la Bretagne.
  • Les conditions climatiques de cette zone sont proches de celles des côtes de Vendée et de Charente-Maritime.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions de modification

  • Malgré tous nos efforts, le programme du séjour pourrait être modifié pour des raisons indépendantes de notre volonté (comme les conditions climatiques par exemple..) En tant que personnes responsables de votre sécurité, nous nous réservons le droit d’apporter toutes modifications qui contribueraient à assurer une meilleure sécurité ou un meilleur confort pour nos clients.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 45 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

Les garanties Kazaden

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