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Retraite de Yoga holistique et créatif à Bali

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Un retour aux sources au coeur de la jungle balinaise

A partir de
980 €
/personne
Durée : 9 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 20 personnes
Saison  : février

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Cette retraite Yoga de 9 jours a lieu dans le cadre exceptionnel de la région d'Ubud à Bali qui vous enchantera par son incroyable beauté et sa culture. C'est d'ailleurs une région où la spiritualité hindoue donne à la pratique du Yoga un sens tout particulier.

Nous avons donc décidé d'imaginer avec amour cette retraite bien spéciale afin de suspendre le temps en vous permettant de vivre une expérience unique de connexion à soi et de ressourcement. Aussi vous aurez l'occasion de pratiquer la méditation, des Kryas, du pranayama, du yoga postural (Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Yin Yoga), du Yoga Nidra, Yoga de la voix, Yoga danse, Yoga thérapie, une séance de naturopathie et une séance dédiée aux approches thérapeutiques manuelles telles que le massage...

Il s'agit donc d'un grand voyage à tous points de vue qui vous donnera l'occasion d'harmoniser corps, esprit et âme, de communier avec la nature et avec votre nature, et de s'ouvrir à l'art de savourer pleinement l'instant présent, dans un processus de détoxification.

Vous serez logés dans de très belles chambres nichées dans un écrin de nature entre rizières et jungle et les repas seront préparés par une cuisinière locale qui nous fera le plaisir de nous faire découvrir les saveurs locales tout en respectant les principes d'une nourriture saine végétarienne, exempte de produits laitiers et de gluten.

Points forts

Travail sur tous les plans de l'être
Ecolodge perdu entre jungle et rizière
initiation philosophique
Détente au bord de la piscine extérieure
augmenter sa vitalité et acquérir des outils thérapeutiques
Nombreuses pratiques différentes durant le séjour

Votre professeur de yoga

Vous échangez avec Myrtille tout au long de votre réservation.
Je suis une passionnée de la nature, de Yoga, d'arts et de voyages. Après une carrière artistique, je me suis formée au Yoga en Inde et en Autriche puis à la naturopathie au CENH ainsi qu'au massage ayurvédique. Mon bonheur : rendre les gens heureux en les accueillant lors de séjours pour vivre une vraie expérience de ressourcement. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par deux Professeures de Yoga diplômées (FFHY)
done
Hébergement en écolodge (8 nuits)
done
Pension complète (brunch + diner)
done
7 pratiques matinales de Yoga de 3h
done
7 ateliers différents dans l'après midi
done
Matériel de Yoga (matelas, zafu, châles de méditation...)

A prévoir

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Vols internationaux
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Transferts depuis les aéroports
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc...)
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Ubung, Denpasar City, Bali, Indonésie

Jour 1 : Cercle de bienvenue et découverte du programme

11h : Arrivée des participants et cercle de bienvenue
12h : Brunch végétarien
13h : Découverte du site et du programme
17h : Atelier Philosophie & mantras
19h : Dîner végétarien
20h : Cérémonie ouverture Sankalpa

Jour 2 à 8 : Yoga et Ateliers divers

8h : Pratique matinale silencieuse (kryas, pranayama, méditation)
9h : Hatha flow/ Vinyasa ou Ashtanga
11h : Brunch végétarien
13h : Balade libre
17h : Atelier du jour : (Alignement postural, Atelier naturopathie, Atelier duo thérapeutique, Atelier créatif, Yoga danse, Yin yoga en musique)
19h : Dîner végétarien
20h : Soirée libre ou à thème

Jour 9 : Dernière pratiques et départ

8h Pratique matinale silencieuse (kyas, Pranayama, méditation)
9h : Dernière pratique tous ensemble : Mandala Yoga
11h : Brunch végétarien
12 : Départs, au revoir et à bientôt !

La journée du samedi 15/02 est une journée off sans séance ou atelier mais les repas seront tout de même servis.

le programme peut subir quelques modifications.

Non disponible à la réservation

 
A partir de
980 €
/personne
Durée : 9 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 20 personnes
Saison  : février

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire
  • Maillot de bain

Divers

  • Pour votre temps libre nous vous recommandons d'emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

Informations sur les participants

  • Ce séjour est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 15 jours avant la date du début du stage.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 45 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

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