Week-end trail à Gavarnie

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Se familiariser avec le trail en montagne et améliorer son endurance

A partir de
209 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau technique : Confirmé
Cond. physique : Runner confirmé
Taille max du groupe : 6 personnes
Saison  : juin arrow_forward septembre
Satisfaction (21)
Voir les retours d'expérience
Voir les disponibilités

Votre séjour

Si vous souhaitez travailler votre volume physique et votre endurance, ce stage de trail est fait pour vous. Il n’y a pas de meilleur endroit pour se familiariser avec le trail en montagne que le cœur des Hautes-Pyrénées, particulièrement dans les magnifiques Cirques de Gavarnie et la Brèche de Roland. Ce stage vous permettra de vous entraîner à 3 000 m dans les Pyrénées et d'améliorer votre coordination et vos techniques d'appuis.

Durant ce week-end, l'encadrement de deux coachs en trail nous permet de mieux réajuster le niveau du stage et des apports plus personnalisés. Ce qui nous permet de faire un cumul sur le week-end entre 2000 et 3500m D+ . Nous aurons néanmoins la chance d’avoir tous les types de terrain que l’on rencontre lors des trails de montagne : herbe, cailloux, pente raide, pente douce, col, sentier en balcon. Deux jours de pur plaisir pour perfectionner votre niveau dans ce beau sport qu'est le trail !

Points forts

Coaching par un spécialiste du trail
Groupe limité à 6 personnes pour un maximum de pédagogie
Site exceptionnel classé
Hébergement authentique et proche du Cirque de Gavarnie
Allier plaisir, progression et nature
Ambiance conviviale durant tout le week-end

Votre accompagnateur en montagne

denis-w-Accompagnateur en Montagne -portrait-1
Vous échangez avec Denis tout au long de votre réservation.
Envie de bouger ? Mes collègues accompagnateurs en montagne et moi-même, vous proposons de multiples activités en montagne (trekking, trail, randonnée, etc.) dans le parc naturel de l’Ariège et toutes les Pyrénées. Vous trouverez l'activité qui correspond à vos attentes. Je saurai vous faire vivre ma passion pour la montagne. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par un coach spécialiste en trail
done
Hébergement au Gîte de l'Escapade à Gédre (1 nuit)
done
Pension complète

A prévoir

remove
Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Encas et boissons
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Assurance rapatriement et annulation

Localisation

Gavarnie, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Gavarnie, Odos, France

Jour 1 : Cirque Estaube

Le premier jour nous nous rendrons dans le cirque Estaube avec un enchaînement de plusieurs col. La première heure, il est donc essentiel que j'analyse le niveau de chacun afin de bien répartir les niveaux avec les deux coachs. Travail sur les techniques de montée et descente ainsi que la gestion de l'effort.

Dénivelé positif : 1500 m (en fonction du niveau groupe)
Dénivelé négatif : 1500 m
Distance : 15 km à 20 km
Hébergement : Gite de l'escapade à Gèdre

Jour 2 : Brèche de Roland - Pic de Taillion (3144 m)

Après un petit-déjeuner au Refuge La Grange de Holle et un court transfert, nous passerons à l'entraînement. Nous franchirons la célèbre Brèche de Roland avec l'ascension, pour les niveaux intermédiaire, du Pic de Taillion. Ici nous réaliserons un travail de coordination, du renfort des techniques des appuis en terrain technique et du gainage. En fin d'après-midi, nous analyserons les objectifs et nous élaborerons des plans d'entraînement individuel. Nous nous séparerons par la suite.

Dénivelé positif : entre 1000 m et 1500 m
Dénivelé négatif : entre 1000 m et 1500 m
Distance : 15 à 25 km

Voir les disponibilités
 
A partir de
209 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau technique : Confirmé
Cond. physique : Runner confirmé
Taille max du groupe : 6 personnes
Saison  : juin arrow_forward septembre
Satisfaction (21)
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Disponibilités et prix

sam. 21 septembre
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dim. 22 septembre
sam. 21 septembre
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dim. 22 septembre
209 € /pers.
Départ assuré
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Infos pratiques

Conditions d'annulation

  • À plus de 7 jours avant le départ : pas de frais
  • Entre 7 et 3 jours avant le départ : 15% du montant total TTC
  • Entre 3 et 1 jour avant le départ : 25% du montant total TTC
  • À moins de 24 heures du départ : 50% du montant total TTC
  • Suite à de mauvaises conditions météo, il peut arriver que des sorties programmées soient annulées ou tout simplement remplacées.
  • Pour toute personne ayant au moment du départ une tenue ou un équipement mal adapté ou mettant leur sécurité ou celle du groupe en danger, nous nous réservons le droit de leur refuser l'accès au séjour. Une liste sera fournie au moment de la réservation. Aucune indemnité ne sera versée.

Je reste à votre disposition pour plus d'informations.

Les garanties Kazaden

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