Stage trail découverte à Chamonix

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Découvrir le trail-running dans la Vallée de Chamonix

A partir de
150 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner occasionnel
Entraînement
Initiation
Stage
Voir les disponibilités
01 79 75 71 72
Nos conseillers Trail sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Stage conçu pour les pratiquants du running occasionnel
Sorties en étoile dans la Vallée de Chamonix (Massif du Mont-Blanc)
Découverte des spots célèbres de la capitale mondiale du trail-running
Nombreux conseils sur la course à pied en montagne
Ateliers techniques trail-running
Nombre de participants limité à 8 personnes
Départ assuré à partir de 4 participants

Tout savoir

Lieu  : Massif du Mont-Blanc, France
Rendez vous  : Chamonix Centre, Chamonix-Mont-Blanc, France
Saison  : juin arrow_forward septembre
Activité sur 3 jours
8 personne(s) maximum

L'activité en détails

Un stage conçu pour les pratiquants du running occasionnel qui souhaitent évoluer en montagne, découvrir la rando course et faire leurs premiers pas en trail. Les sorties en journées, accessibles et conviviales, vous raviront par leurs paysages de montagne et la variété des terrains rencontrés. Techniquement abordables, les sentiers empruntés vous permettront de découvrir le milieu de façon progressive et encadrée.

Ce stage sera aussi l’occasion pour vous de découvrir la Vallée de Chamonix avec ses spots célèbres : la Jonction, le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace … C'est l'occasion de découvrir l'univers de la haute montagne avec ses sommets de plus de 4000 mètres d'altitude. Selon vos envies, vous pourrez découvrir le Mont-Blanc, la Dent du Géant, les Grandes-Jorasses, la Verte. C'est fouiller du regard les parois verticales des Aiguilles de Chamonix, des Drus, de l’Aiguille du Midi, du Moine, de l’Aiguille sans Nom.

Vous bénéficierez également de nombreux conseils : programmation d’entraînement, préparation physique et mentale, matériel, du stretching, de la préparation physique générale et des séances techniques (pose de pied, descente).

inclus

Encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Hébergement (2 nuits)
Pension complète : repas et pique-nique

Localisation

Comment réserver ?

1
Je fais une demande de réservation
2
Je règle les détails avec le pro et finalise ma réservation
3
Je paie directement en ligne et pars vivre mon aventure en toute sérénité
mar. 18 juin
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jeu. 20 juin
mar. 18 juin
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jeu. 20 juin
150 € /pers.
ven. 05 juillet
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dim. 07 juillet
ven. 05 juillet
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dim. 07 juillet
150 € /pers.
ven. 19 juillet
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dim. 21 juillet
ven. 19 juillet
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dim. 21 juillet
150 € /pers.
ven. 02 août
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dim. 04 août
ven. 02 août
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dim. 04 août
150 € /pers.
ven. 16 août
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dim. 18 août
ven. 16 août
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dim. 18 août
150 € /pers.
sam. 07 septembre
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lun. 09 septembre
sam. 07 septembre
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lun. 09 septembre
150 € /pers.

Programme détaillé

Chaque jour du stage nous partirons ensemble du centre de Chamonix en transport en commun jusqu’au lieu de départ de notre parcours de la journée. Nous allons définir des parcours adaptés ayant pour principaux objectifs de répondre pleinement à vos attentes, à vos envies et surtout à votre niveau. Voici quelques exemples de parcours que je suis susceptible de vous proposer durant ce stage :

  • Petit Balcon Nord et Sud: une course d’acclimatation dans la Vallée de Chamonix.
    Distance : 12km
    Dénivelé positif : 350 m

  • Le Lac Blanc (2352 m) depuis le Col de Montets : un parcours doté d'un panorama inoubliable sur la Chaîne du Mont-Blanc.
    Distance : 12 km
    Dénivelé positif : 900 m

  • Signal Forbes (2198 m) par l’Alpage de Blaitière : cette course vous permettra de découvrir un belvédère incontournable sur la Mer de Glace.
    Distance : 10 km
    Dénivelé positif : 1000 m

  • Kilomètre vertical de Planpraz (2000 m) : c'est un KMV de légende faisant partie du Marathon du Mont-Blanc.
    Distance : 4 km
    Dénivelé positif : 1000 m

  • Aiguillette des Posettes (2201 m) : vous allez découvrir un superbe belvédère sur le Glacier du Tour à la frontière Suisse et le haut de la Vallée de Chamonix. L'ascension s'effectuera depuis le Montroc et le retour par le Tour.
    Distance : 10 km
    Dénivelé positif : 1000 m

À la fin de chaque journée, je me ferai plaisir de vous conseiller sur la course à pied en montagne. Nous aborderons des thèmes comme la gestion d'une course, la préparation mentale, les mythes et réalités sur la course à pied et bien d'autres encore.

Infos pratiques

Conditions de réservation

  • Pour une inscription plus de 60 jours avant le début de l’activité choisie vous pouvez régler :
    La totalité du prix de la prestation.
    L’acompte de 30% du prix de la prestation, le solde à régler 60 jours avant le début de l’activité.
  • Pour une inscription moins de 60 jours avant le début de l’activité choisie :
    La totalité du prix de la prestation doit être réglée au moment de la réservation.

Conditions d'annulation

  • L’Accompagnateur se réserve le droit d'annuler l'activité s'il juge que le nombre de participants est insuffisant. Cette décision vous sera communiquée au plus tard 7 jours avant le début de l’activité initialement prévu. Cette disposition impliquerait pour tous les participants le remboursement intégral des sommes versées, sans retenue.
  • L’Accompagnateur se réserve le droit d'annuler l'activité s'il juge que les conditions météorologiques ne permettent pas d'assurer la sécurité des participants. Cette décision vous sera communiquée au plus tard la veille au soir avant le début de l’activité initialement prévu. Cette disposition impliquerait pour tous les participants le remboursement intégral des sommes versées, sans retenue.
  • En cas d'intempéries au cours de l'activité, L’Accompagnateur en Montagne se réserve le droit de modifier tout ou une partie du programme sans que cela ne donne lieu à un quelconque remboursement.
  • En cas d'annulation de votre part :
    Plus de 60 jours avant le début de l’activité : 30% du montant total de l’activité.
    Entre 60 jours et 30 jours avant le début de l’activité : 50% du montant total de l’activité.
    Moins de 30 jours avant le début de l’activité : 100% du montant total de l’activité.

Équipement à prévoir (à adapter selon la météo)

  • Chaussures de trail-running
  • Sac à dos léger de 10 à 20 litres
  • Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps en montagne et fabriquée avec une membrane (Gore-Tex ou similaire) imperméable
  • Casquette ou bandana ou équivalent
  • Sifflet
  • Couverture de survie
  • Lunettes de soleil adaptées à la course à pied (catégorie 3)
  • Réserve d'eau de 1,5 litres minimum (par exemple poche à eau de 1 litre + 1 gourde de 500 ml)
  • Barres, gels, boissons énergétiques
  • Téléphone mobile
  • Argent de poche
  • Pièce d'identité
  • Bâtons (conseillé)
  • Pantalon ou collant de course à jambes longues ou combinaison d’un collant et de chaussettes couvrant entièrement la jambe
  • Seconde couche chaude additionnelle à manches longues d'un poids de 180g au minimum
  • Bonnet
  • Gants chauds et imperméables
  • Sur-pantalon imperméable
  • Lampe frontale
  • Crème solaire SPF 50+, crème anti frottement
  • Antalgique
  • Bande élastique adhésive pour strapping
  • Pansements, compresses, double peau

Modifications du stage

  • Le déroulement du stage peut être modifié en fonction des conditions météo.

Avec Kazaden, réservez votre activité en toute sécurité

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