Stage trail découverte à Chamonix

Vous aimerez

Découvrir le trail-running dans la Vallée de Chamonix

A partir de
180 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner occasionnel
Taille max du groupe : 10 personnes
Saison  : juin arrow_forward septembre
Satisfaction (3)
Voir les retours d'expérience
Voir les disponibilités

Votre séjour

Un stage conçu pour les pratiquants du running occasionnel qui souhaitent évoluer en montagne, découvrir la rando course et faire leurs premiers pas en trail. Les sorties en journées, accessibles et conviviales, vous raviront par leurs paysages de montagne et la variété des terrains rencontrés. Techniquement abordables, les sentiers empruntés vous permettront de découvrir le milieu de façon progressive et encadrée.

Ce stage sera aussi l’occasion pour vous de découvrir la Vallée de Chamonix avec ses spots célèbres : la Jonction, le Signal Forbes, le Lac Blanc, l’Aiguillette des Posettes, la Mer de Glace … C'est l'occasion de découvrir l'univers de la haute montagne avec ses sommets de plus de 4000 mètres d'altitude. Selon vos envies, vous pourrez découvrir le Mont-Blanc, la Dent du Géant, les Grandes-Jorasses, la Verte. C'est fouiller du regard les parois verticales des Aiguilles de Chamonix, des Drus, de l’Aiguille du Midi, du Moine, de l’Aiguille sans Nom.

Vous bénéficierez également de nombreux conseils : programmation d’entraînement, préparation physique et mentale, matériel, du stretching, de la préparation physique générale et des séances techniques (pose de pied, descente).

Points forts

Stage conçu pour les pratiquants du running occasionnel
Sorties en étoile dans la Vallée de Chamonix (Massif du Mont-Blanc)
Découverte des spots célèbres de la capitale mondiale du trail-running
Nombreux conseils sur la course à pied en montagne
Ateliers techniques trail-running
Nombre de participants limité à 10 personnes
Départ assuré à partir de 4 participants

Votre accompagnateur en montagne

*
Vous échangez avec Maciej tout au long de votre réservation.
Vous souhaitez devenir Finisher d’une course célèbre ? Venez vous préparer avec moi ! Courir avec moi, c’est courir avec un véritable spécialiste d’ultra endurance, de la préparation mentale et un expert du Massif du Mont-Blanc. Pour vous c’est un gage de réussite au bouclage de tout trail long en milieu montagneux. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par un Accompagnateur en montagne diplômé d'Etat

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Hébergement (2 nuits)
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Pension complète : repas et pique-nique

Localisation

Massif du Mont-Blanc, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Chamonix Centre, Chamonix-Mont-Blanc, France

Chaque jour du stage nous partirons ensemble du centre de Chamonix en transport en commun jusqu’au lieu de départ de notre parcours de la journée. Nous allons définir des parcours adaptés ayant pour principaux objectifs de répondre pleinement à vos attentes, à vos envies et surtout à votre niveau. Voici quelques exemples de parcours que je suis susceptible de vous proposer durant ce stage :

  • Petit Balcon Nord et Sud: une course d’acclimatation dans la Vallée de Chamonix.
    Distance : 12km
    Dénivelé positif : 350 m

  • Le Lac Blanc (2352 m) depuis le Col de Montets : un parcours doté d'un panorama inoubliable sur la Chaîne du Mont-Blanc.
    Distance : 12 km
    Dénivelé positif : 900 m

  • Signal Forbes (2198 m) par l’Alpage de Blaitière : cette course vous permettra de découvrir un belvédère incontournable sur la Mer de Glace.
    Distance : 10 km
    Dénivelé positif : 1000 m

  • Kilomètre vertical de Planpraz (2000 m) : c'est un KMV de légende faisant partie du Marathon du Mont-Blanc.
    Distance : 4 km
    Dénivelé positif : 1000 m

  • Aiguillette des Posettes (2201 m) : vous allez découvrir un superbe belvédère sur le Glacier du Tour à la frontière Suisse et le haut de la Vallée de Chamonix. L'ascension s'effectuera depuis le Montroc et le retour par le Tour.
    Distance : 10 km
    Dénivelé positif : 1000 m

À la fin de chaque journée, je me ferai plaisir de vous conseiller sur la course à pied en montagne. Nous aborderons des thèmes comme la gestion d'une course, la préparation mentale, les mythes et réalités sur la course à pied et bien d'autres encore.

Voir les disponibilités
 
A partir de
180 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner occasionnel
Taille max du groupe : 10 personnes
Saison  : juin arrow_forward septembre
Satisfaction (3)
Voir les retours d'expérience
Voir les disponibilités

Disponibilités et prix

ven. 05 juin
 3 jours arrow_forward
dim. 07 juin
ven. 05 juin
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dim. 07 juin
180 € /pers.
Prix en privatisation
mer. 01 juillet
 3 jours arrow_forward
ven. 03 juillet
mer. 01 juillet
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ven. 03 juillet
180 € /pers.
Prix en privatisation
dim. 12 juillet
 3 jours arrow_forward
mar. 14 juillet
dim. 12 juillet
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mar. 14 juillet
180 € /pers.
jeu. 23 juillet
 3 jours arrow_forward
sam. 25 juillet
jeu. 23 juillet
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sam. 25 juillet
180 € /pers.
lun. 03 août
 3 jours arrow_forward
mer. 05 août
lun. 03 août
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mer. 05 août
180 € /pers.
ven. 14 août
 3 jours arrow_forward
dim. 16 août
ven. 14 août
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dim. 16 août
180 € /pers.
Prix en privatisation
mar. 25 août
 3 jours arrow_forward
jeu. 27 août
mar. 25 août
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jeu. 27 août
180 € /pers.
ven. 18 septembre
 3 jours arrow_forward
dim. 20 septembre
ven. 18 septembre
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dim. 20 septembre
180 € /pers.
Ces dates et formules ne vous conviennent pas ?
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Infos pratiques

Conditions de réservation

  • Pour une inscription plus de 30 jours avant le début de l’activité choisie vous pouvez régler :
  • La totalité du prix de la prestation.
  • L’acompte de 30% du prix de la prestation, le solde à régler 30 jours avant le début de l’activité.
  • Pour une inscription moins de 30 jours avant le début de l’activité choisie :
  • La totalité du prix de la prestation doit être réglée au moment de la réservation.

Conditions d'annulation

  • L'Accompagnateur se réserve le droit d'annuler l'activité s'il juge que le nombre de participants est insuffisant.
  • Cette décision vous sera communiquée au plus tard 7 jours avant le début de l’activité initialement prévu. Cette disposition impliquerait pour tous les participants le remboursement intégral des sommes versées, sans retenue.
  • L’Accompagnateur se réserve le droit d'annuler l'activité s'il juge que les conditions météorologiques ne permettent pas d'assurer la sécurité des participants. Cette décision vous sera communiquée au plus tard la veille au soir avant le début de l’activité initialement prévu. Cette disposition impliquerait pour tous les participants le remboursement intégral des sommes versées, sans retenue.
  • En cas d'intempéries au cours de l'activité, L’Accompagnateur en Montagne se réserve le droit de modifier tout ou une partie du programme sans que cela ne donne lieu à un quelconque remboursement.
  • En cas d'annulation de votre part :
  • Plus de 30 jours avant le début de l’activité : 30% du montant total de l’activité.
  • Entre 30 jours et 15 jours avant le début de l’activité : 50% du montant total de l’activité.
  • Moins de 15 jours avant le début de l’activité : 100% du montant total de l’activité.

Équipement à prévoir (à adapter selon la météo)

  • Chaussures de trail-running
  • Sac à dos léger de 10 à 20 litres
  • Veste avec capuche permettant de supporter le mauvais temps en montagne et fabriquée avec une membrane (Gore-Tex ou similaire) imperméable
  • Casquette ou bandana ou équivalent
  • Sifflet
  • Couverture de survie
  • Lunettes de soleil adaptées à la course à pied (catégorie 3)
  • Réserve d'eau de 1,5 litres minimum (par exemple poche à eau de 1 litre + 1 gourde de 500 ml)
  • Barres, gels, boissons énergétiques
  • Téléphone mobile
  • Argent de poche
  • Pièce d'identité
  • Bâtons (conseillé)
  • Pantalon ou collant de course à jambes longues ou combinaison d’un collant et de chaussettes couvrant entièrement la jambe
  • Seconde couche chaude additionnelle à manches longues d'un poids de 180g au minimum
  • Bonnet
  • Gants chauds et imperméables
  • Sur-pantalon imperméable
  • Lampe frontale
  • Crème solaire SPF 50+, crème anti frottement
  • Antalgique
  • Bande élastique adhésive pour strapping
  • Pansements, compresses, double peau

Modifications du stage

  • Le déroulement du stage peut être modifié en fonction des conditions météo.

1 Retour d'expérience

Sandrine
sept. 2019
Maciej, merci de nous accompagner au fil des kilomètres, merci pour tes conseils avisés, merci pour ton œil bienveillant, merci de nous dévoiler les petits secrets de la vallée, merci pour ce regard qui nous dit "je sais que tu peux y arriver". MERCI. Et merci le groupe pour l'unite, le respect, la simplicité et peut-être une belle amitié.

Les garanties Kazaden

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