Stage de trail dans le désert avec Lahcen Ahansal

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5 jours dans le désert avec le champion du Marathon des Sables

Prix moyen
750 €
/personne, sur la base de 4 participants
Durée : 8 jours
Niveau technique : Intermédiaire
Cond. physique : Runner régulier
Entrainement
Stage
Voyage d'exception
Réserver
Demander + d'infos
01 79 75 71 72
Nos conseillers Trail sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

S’entraîner avec Lahcen Ahansal, 10 fois champion Marathon des Sables
Courir dans l’immensité du désert et goûter à des instants de liberté
Partir à la rencontre des nomades du Sahara
3 niveaux possibles : rando trail, perfectionnement, préparation ultra
Paysages très variés : palmeraie, dunes, plateaux asséchés…
Caravane de dromadaires pour le portage et un bivouac itinérant
Immersion totale pour un dépaysement garanti !

Tout savoir

Lieu  : Zagora, Souss-Massa-Draâ, Maroc
Rendez vous  : Marrakech, Marrakech-Tensift-Al Haouz, Maroc
Disponibilités
  • de octobre à mai
Activité sur 8 jour(s)
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée
10 personne(s) maximum

Détail du prix

Prix de base par personne en fonction du nombre total de participants
1 pers. 2 pers. 3 pers. 4 pers. 5 pers. 6 pers. 7 pers. 8 pers. 9 pers. 10 pers.
1300 €/pers. 900 €/pers. 800 €/pers. 750 €/pers. 720 €/pers. 700 €/pers. 670 €/pers. 650 €/pers. 620 €/pers. 600 €/pers.

L'activité en détails

Vous souhaitez découvrir le trail ou perfectionner votre technique avec de grands coureurs ? Vous rêvez du désert et de profiter de purs moments de liberté ? Rejoignez-nous au Maroc ! Nous vous proposons un séjour immersion de 8 jours dans le Sahara, dont 5 en trail, pour profiter des paysages grandioses du désert, tout en partant à la rencontre des nomades et berbères du Sud. Lahcen Ahansal et les frères Elmorabity, champions du mythique Marathon des Sables et natifs de Zagora, vous feront découvrir leur région et vous donneront de précieux conseils pour progresser en trail, quel que soit votre niveau. Au programme : apprentissage des techniques de course en fonction du terrain traversé, modules thématiques avec conseils personnalisés (nutrition, récupération, orientation et survie dans le désert...). Vous vivrez avec eux des moments de vie inédits chaque soir au bivouac. Installation des tentes nomades, préparation du pain des sables, chants et danses berbères autour du feu, observation des étoiles… Convivialité et bonne humeur garantis. Plus qu’une expérience sportive, une véritable aventure humaine au cœur du vrai Sahara.

inclus

Accompagnement par un coureur professionnel, originaire de Zagora
7 nuits en hôtel, riad, chez l’habitant ou en bivouac sous tente
Pension complète du jour 2 au jour 6, petit déjeuner jour 7 et 8
Portage en dromadaire
Transferts depuis et vers l'aéroport de Marrakech ou Ouarzazate
Transport minibus ou 4x4
Matériel de bivouac (sauf sac de couchage)
Eau minérale pendant le stage

à prévoir

Vols internationaux
Déjeuners et dîners des jours 1, 7 et 8
Dépenses personnelles (boissons, achats souvenirs...)
Pourboires (env. 30€/pers, selon votre appréciation)
Assurances voyage personnelles
Equipements personnels de trail
Suppléments chambre individuelle

Les étapes

Départ / Arrivée : Marrakech, Marrakech-Tensift-Al Haouz, Maroc

Programme détaillé

JOUR 1 - Transfert vers votre hébergement à Marrakech - Temps libre pour visiter et découvrir la médina - Nous dînerons dans une petite gargotte locale avec votre coach trail afin de se rencontrer et préparer le stage (Dîner non inclus) - Nous passerons la nuit dans un bel hôtel familial 3* avec piscine, en chambre double (chambre partagée). JOUR 2 - Petit-déjeuner à l'hôtel - Transfert en 4x4 ou minibus pour Ouarzazate. Nous passerons par le col de Tizi n’Tchika culminant à 2200 m d’altitude ! Nous en avons pour 4 heures de route. - Pique-nique avec toute l'équipe - Nous arriverons à l’oasis de Fint, à 10 km de Ouarzazate. C'est un paradis de verdure perdu au milieu des montagnes, une plongée garantie hors du temps. - Rachid et sa famille nous accueilleront dans leur maison traditionnelle. - Visite du village pour découvrir le fonctionnement d’une oasis. - Début du stage avec un petit run de 10 km dans l’oasis, le long de l’oued - Repas traditionnel et soirée au son des djembés et chants berbères - Nuit chez l’habitant, confort simple, en chambre partagée. JOUR 3 - Après le petit-déjeuner, nous partirons vers Zagora par une route superbe dans la vallée du Draa : kasbahs et palmeraies (Environ 3h de route) - Nous déjeunerons à Zagora dans un petit restaurant local (non inclus). - Arrivée au Plateau de Elfaïja, où nous rencontrons nos chameliers, notre cuisinier et nos dromadaires pour le portage des bagages. - Notre première étape (entre 15 et 25 kilomètres) nous emmènera au Col du Djebel Bani, à 1070 mètres d’altitude, puis nous continuerons à travers des paysages lunaires montagneux, puis un plateau parsemé d’acacias pour rejoindre notre bivouac à l’oasis Diabi. - Rencontre magique avec les nomades qui s’y installent souvent. - Nous dînerons et passerons notre première nuit dans notre bivouac nomade sous tente ou à la belle étoile ! JOUR 4 à 6 - Petit déjeuner pour prendre des forces ! - Nous parcourons les paysages du désert marocain, entre 20 et 35 kilomètres par jour (selon niveau) - Nous traverserons des oueds asséchés et des plateaux caillouteux, nous découvrirons le djebal Bani entre collines noircies par le soleil et regs, les dunettes se succèderont, puis nous ferons face aux grandes Dunes de Chegaga. Avant de retrouver la palmeraie et ses petits villages typiques. - Pique-nique le midi avant de repartir sur les sentiers - Collation à l'arrivée au bivouac - Nous effectuerons des modules techniques et notre champion vous donnera de précieux conseils. Chaque fin d'après-midi, un thème sera défini avec vous. Par exemple : survie et orientation en milieu désertique, nutrition & hydratation en course, récupération, techniques de course dans le sable... - Nuits en bivouac, chaque soir différent. Ambiance chaleureuse avec un dîner chaud typiquement marocain, du pain des sables et des chants autour du feu ! JOUR 7 - Nous débuterons la journée avec un footing de récupération à jeun, de 10 km environ, dans la palmeraie et le village de Mhamid. - Après le petit déjeuner, nous repartirons sur Marrakech ou à Ouarzazate (selon vos horaires de vol du lendemain, 7 heures pour Marrakech et 4 heures et demi pour Ouarzazate). - Sur la route, nous nous arrêterons à Tamegrout, un village réputé pour ses poteries artisanales d’argile verte et pour sa zaouia (centre religieux). - Pause déjeuner à Agdz & visite de son ancienne kasbah pour un thé chez l'habitant. - Diner libre (Non inclus) - Nous passerons la nuit à Marrakech dans un bel hôtel en chambre double ou nuit à Ait Benhaddou en auberge traditionnelle au pied de la kasbah classée Patrimoine Mondial Unesco (en fonction horaires de vol du jour 8). JOUR 8 - Nous petit-déjeunerons ensemble afin de faire un bilan de notre aventure. - Transfert vers l'aéroport NB : ce stage peut s'effectuer au départ de Ouarzazate afin de profiter d'une journée de visite ou de repos dans la ville. Vols Paris-Ouarzazate avec escale à Casablanca.

Infos pratiques

PROLONGEZ VOTRE SEJOUR - 2 jours à Marrakech : Visitez la ville rouge, sa médersa, les souks, le jardin Majorelle… Flânez et craquez pour un hammam traditionnel. Nous pouvons vous accompagner pour rencontrer les vrais artisans, visiter des lieux secrets et quartiers populaires... Hébergement en riad traditionnel dans la médina en petit-déjeuner. - 2 jours dans la Vallée du Draa : Repos au bord de la piscine, balade dans les jardins, visite des anciennes kasbahs, balade dans la palmeraie… Hébergement en écolodge de charme, en plein coeur de la palmeraie, en demi-pension. - Contactez-nous pour organiser sur mesure vos journées de repos en terre marocaine ! NIVEAU DU STAGE - 3 niveaux possible : rando-trail, perfectionnement ou préparation ultra-trail - 20 à 35 km / jour, environ 125 km au total (selon niveau), dénivelé moyen positif : 700 m - Pour les préparations ultra-trail, possibilité journée en auto-suffisance alimentaire pour tester vos lyophilisés et possibilité course de nuit sur une étape. - Le rythme est soutenu : trail en itinérance avec caravane dromadaires CONDITIONS DE RESERVATION - Groupe de 6 à 10 participants pour les départs garantis - Devis possible pour un séjour sur mesure à partir de 2 participants - Vous pouvez également emmener votre conjoint et/ou vos enfants, nous organisons un programme dédié pour eux la journée (sur devis). - Assurances personnelles de voyage et certificat médical obligatoire CONDITIONS D'ANNULATION : - Annulation à 30 jours avant le départ : 20% du montant total de la prestation. - Annulation entre 29 et 14 jours avant le départ : 50% du montant total de la prestation - Annulation entre 15 et 9 jours avant le départ : 75% du montant total de la prestation - Annulation à moins de 8 jours avant le départ : 100% du montant total de la prestation - Annulation ou interruption durant le séjour ou la prestation : aucun remboursement, l'intégralité du prix de la prestation restant acquise.

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