Week-end Yoga et Escalade en Haute-Savoie

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Un séjour unique qui allie sport et bien-être dans un cadre fabuleux

A partir de
190 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau : Débutant
Cond. physique : Peu importe
Bien-être
Cours collectif
Initiation
Stage
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Escalade sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h
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points forts

Un stage idéal pour s'initier à l'escalade et au Yoga
Une approche pédagogique pour aborder l'escalade
Un cadre idéal au milieu des falaises de la région d'Annecy
Une expérience qui permet d'appréhender la vie différemment
Un séjour ouvert à tous
Un accompagnement par des professionnels passionnés

Tout savoir

Lieu : Annecy, France
Rendez vous : Dingy-Saint-Clair, France
Disponibilités
  • Sur demande
Activité sur 2 jour(s)
10 personne(s) maximum

L'activité en détails

Au cours de ces deux journées, vous découvrirez les points communs qu'il y a entre escalade et Yoga. Les techniques de respiration et les mouvements appris lors des séances de Yoga vous permettront de progresser plus sereinement sur les voies d'escalade en étant à l'écoute de votre corps. L'escalade et le Yoga sont deux moyens, riches en sensations et en révélations, très utiles pour trouver votre équilibre, aussi bien dans la vie que sur les falaises de la région d'Annecy. Au cours de ce mini stage, vous pratiquerez deux fois par jour des séances de Yoga (Viniyoga) et découvrirez ou approfondirez les techniques de l'Art de l'escalade. Un enseignement unique en France, inspiré de la méthode Carusso (Italie), de la Pleine Conscience et d'autres outils orientaux. Ceci afin de trouver la justesse dans chaque geste de la grimpe.

inclus

L'accompagnement par un guide de montagne spécialisé
L'accompagnement par un professeur de Yoga diplomé
Le prêt du matériel d'escalade si nécessaire
Les tapis de Yoga

à prévoir

Les pique-niques du midi
Les transports
L'hébergement (si besoin, je peux vous trouver une bonne adresse)

Programme détaillé

Voici le programme de notre week-end escalade et Yoga en Haute-Savoie, sur 2 jours : JOUR 1 - Rendez-vous à 7h à Dingy St Clair. C'est ici que nous ferons connaissance. C'est un moment de présentation et de partage toujours agréable. - Pratique de la première séance de Yoga suivie d'une collation - Ensuite, nous partirons en direction des falaises. En fonction de la météo, nous vous emmènerons sur l'une des trois falaises suivantes : les Petites Suites, le Col des Aravis, le Col de la Culaz. Une pause pique-nique est prévue le midi. - Fin de la session d'escalade vers 16h - Retour pour une deuxième séance de Yoga. - Fin de la journée à 19h JOUR 2 - Nous nous retrouverons à 7h à Dingy St Clair. - Séance de Yoga suivie d'une collation - Aujourd'hui encore, nous passerons la plupart de la journée sur les falaises. Une pause pique-nique est prévue le midi. - Notre séance d'escalade de l'après-midi se terminera vers 17h. - Fin de la journée à 17h30 Nous sommes impatients de vous accueillir lors de ce stage !

Infos pratiques

NIVEAU DU STAGE - Ce stage est ouvert à tous. Aucun niveau technique n'est requis. En escalade, il faudra être autonome dans l'assurage d'un second de cordée et d'une moulinette. RÉSERVATION - Pour valider votre réservation, nous vous demanderons de verser 90€ d'arrhes lors de votre inscription. DURÉE DU STAGE - Pour ceux qui le souhaitent, ce stage peut être proposé en 3 ou 4 jours. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions, notamment par rapport au tarif.

Localisation

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