Yoga et randonnée dans les Cévennes

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Découvrir le yoga tibétain Kum Nye

A partir de
240 €
/personne
Durée : 3 jours
Niveau : Adapté à tous
Cond. physique : Sportif occasionnel
Bien-être
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Yoga sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Pratique du Yoga Kum Nye
Repas végétariens et préparés à base de produits frais
Découverte de zones classées au patrimoine de l'UNESCO
Randonnées tous les jours
Gîte plein de charme
Groupe à taille humaine pour une expérience plus vraie

Tout savoir

Lieu : Rogues, France
Rendez vous : Rogues, France
Disponibilités
  • A certaines dates déjà prévues :
    • Du 28/09/2018 au 30/09/2018
Activité sur 3 jour(s)
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée
14 personne(s) maximum

L'activité en détails

Pour ce stage de yoga et de randonnée, nous nous retrouverons à Rogues. En plein coeur de la zone Causses et Cevennes classée patrimoine mondial à l'UNESCO, vous découvrirez une région magnifique à 1h30 de Nimes et Montpellier.

Ce week-end en pleine nature sera l’occasion de découvrir ou approfondir les bases de la pratique Kum Nye. Pour les amoureux de la nature ce sera l'occasion de partir découvrir des paysages montagneux et authentiques.
Un panel d'activités s'offre à vous : pratique du yoga, nourriture saine, découverte de paysages magnifiques et randonnées. Tout cela dans la bonne humeur et la convivialité !

inclus

Encadrement par un Professeur de Yoga diplômé
Hébergement en gîte (2 nuits)
Pension complète

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Matériel de yoga : tapis, vêtements
Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

Programme détaillé

Jour 1 - Arrivée

Rendez-vous à 18h pour prendre possession de vos chambres et s'imprégner du lieu. À 19h nous pourrons apprendre à nous connaître autour d'un dîner végétarien. C'est parti pour notre première séance de yoga ensemble ! Nous pratiquerons le Kum Nye de 20h30 à 21h15.

Jour 2 - Yoga Kum Nye et randonnée

Vous débuterez la journée par une première séance de yoga Kum Nye de 7h à 8h15. Vous pourrez ensuite passer à table pour prendre des forces lors d'un délicieux petit-déjeuner à base de produits sains. Nous pratiquerons de nouveau de 10h à 12h30. Il est l'heure de passer à table pour un déjeuner végétarien composé de produits frais ! Nous partons tous ensemble pour une après-midi de randonnée au coeur de la zone Causses classée patrimoine mondial à l'UNESCO. Des paysages époustouflants nous y attendent ! Une fois de retour au gîte, nous continuerons notre pratique du yoga Kum Nye. Après un bon dîner, une nouvelle séance de yoga vous sera proposée.

Jour 3 - Départ

Je vous donne rendez-vous le lendemain matin à 7h pour une séance de Kum Nye de 1h15. Régalez-vous une dernière fois autour de ce délicieux petit-déjeuner. Nous repartirons ensuite marcher de 10h jusqu'à 12h30. Un bon moyen de se reconnecter avec la nature. De retour au gîte nous partagerons un dernier repas tous ensemble. Nous consoliderons les bases et les mouvements appris au cours de ce stage pendant notre dernière séance de 14h30 jusqu'à 16h. Nous libèrerons ensuite les chambres et nous nous séparerons.

Infos pratiques

Hébergement

  • L’hébergement est un gîte qui propose plusieurs chambres.
  • Il est possible d'être hébergé en chambre individuelle (nombre limité). Un supplément de 20€ par nuit est demandé
  • Toutes les chambres sont équipées de sanitaires : douche, lavabo et toilettes.

Conditions de réservation

  • 30% du prix total est demandé, non remboursable si l'annulation a lieu dans les 30 jours précédant le début du stage.

Localisation

Comment réserver ?

1
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2
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3
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