Stage yoga & randonnées à 2000 m d'altitude

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Explorer votre respiration entre activité en nature & pratique du yoga

À partir de
825 €
/personne
Durée : 7 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : mars

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Ce séjour yoga en montagne est une aventure douce que nous démarrons en préparant le corps et l'esprit par la pratique du yoga dans le cadre exceptionnel des Alpes du Sud. À travers la pratique de la randonnée en raquettes, nous entrons progressivement en relation avec la nature pour explorer nos limites personnelles avec simplement la montagne comme terrain de jeu, l'air pur, et notre respiration.

Points forts

Immersion magique en montagne
Découvrir ou approfondir sa pratique du yoga
Deux activités : yoga et raquettes
Groupe restreint pour la qualité des relations

Votre accompagnateur en montagne

Vous échangez avec Dominique tout au long de votre réservation.

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de yoga diplômée
done
Encadrement par une Accompagnatrice en montagne diplômée d'Etat
done
Hébergement en hôtel ** (6 nuits)
done
Pension complète

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Transferts prévus au programme vers les lieux de randonnées
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Matériel de yoga : tapis
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Matériel de raquettes (pour 5 jours, à louer sur place)
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Assurances
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Dépenses personnelles (encas, boissons, etc.)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Dominique.

Jour 1 : Arrivée à l'hôtel

L'accueil des participants se fera dès 15h30 à l'hôtel ** se trouvant à Névache, à 1650 m altitude. Après vous être installé, dès 18h30, nous organiserons un cercle d'ouverture du séjour puis, présentation du séjour.

Jour 2 à 6 : Yoga et randonnées

Nous commencerons par un réveil corporel et un temps d’assise en silence dans la salle prévue pour les cours de yoga. Reprenez des forces au petit-déjeuner. Suivant la météo, nous partirons en randonnée en raquettes à partir de 9h30 / 10h. Nous pique-niquerons à l'extérieur au cours de la randonnée ou à l'intérieur, à l'hôtel, en revenant de la randonnée vers 12h/13h. Temps libre, puis à 15h30, nous pratiquerons le yoga pendant trois heures. Notre but sera d'étirer notre corps en douceur, de se détendre, et d'échanger sur notre vécu corporel. Vous pourrez ensuite aller vous restaurer vers 19h/19h30 et aller dormir.

Jour 7 : Départ

La fin du stage se fera après l'assise du matin et le petit-déjeuner.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
825 €
/personne
Durée : 7 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : mars

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Informations sur les participants

  • Niveau : il faut être capable de marcher durant 2h à 3h. Les randonnées se déroulent sur des chemins de montagne avec au maximum 200 m de dénivelé.

Assurances

  • Nous vous demanderons une attestation d'assurance qui vous couvre dans la pratique, pour les frais de secours, de recherche en montagne, de rapatriement, et compléments aux soins médicaux.

Conditions de réservation

  • La réservation n’est effective qu’à la réception du paiement des arrhes de 30 %.

Conditions de modification

  • Le programme est susceptible d'être modifié dans l'intérêt des participants et du bon déroulement du stage. Chantal et Dominique sauront adapter le programme de ces journées afin que vous profitiez au mieux des deux activités et du thème proposé.

Conditions d'annulation

  • Annulation de notre part : nous vous remboursons la totalité de la somme versée, sans ouvrir droit à indemnité supplémentaire.
  • Annulation de votre part 61 jours avant le début du séjour : nous vous remboursons l'acompte moins 70 € pour les frais de dossier (report possible sur un autre séjour dans les 15 mois qui suivent).
  • Annulation de votre part de 60 à 30 jours avant le début du séjour : l’acompte est retenu dans son intégralité.
  • Annulation de votre part de 29 à 8 jours avant le séjour : 50 % du prix total sera demandé.
  • Annulation de votre part moins de 8 jours avant le début du séjour : la totalité du prix vous sera demandée. Vous pouvez cependant trouver un remplaçant.

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