Stage yoga et randonnée au cœur des Alpes du Sud

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S'offrir un retour à soi pour des vacances réussies grâce au yoga

A partir de
660 €
/personne
Durée : 7 jours
Niveau : Intermédiaire
Cond. physique : Sportif occasionnel
Bien-être
Randonnée
Satisfaction (1)
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Yoga sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Faire l'expérience unique de la méditation
Magnifique salle de 110m2 pour pratiquer le yoga
Repas végétariens et préparés à base de produits frais
Découverte des surprises de la forêt lors des randonnées
Approfondir sa pratique du yoga au quotidien
Programme varié et idéal pour un véritable retour à soi

Tout savoir

Lieu : Le Tardoun, Le Fugeret, France
Rendez vous : Le Tardoun, Le Fugeret, France
Disponibilités
  • Sur demande
Activité sur 7 jour(s) du dimanche au samedi
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée

L'activité en détails

Offrez-vous un moment privilégié le temps d'une semaine de yoga pour vous retrouver et vous reconnecter à votre nature intrinsèque. L'épanouissement de soi sera au cœur de ce stage. Chaque activité, que ce soit le yoga ou la randonnée, sera au service de ce séjour dans les Alpes du Sud.

Nous randonnerons dans les forêts de hêtres et de châtaigniers accompagnés d'un initiateur randonnée montagne (à titre bénévole) qui nous laissera découvrir les plus beaux secrets de cette région.

Les repas seront tous bio et cuisinés à partir de produits de qualité issus de producteurs locaux. Nous pratiquerons dans une magnifique salle de 110 m2 s'ouvrant sur la nature. La beauté des lieux crée une harmonie parfaite pour un stage qui vous permettra de vous laisser guider vers la relaxation et vers un retour à soi.

inclus

Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée (FFHY)
Encadrement par un Initiateur randonnée montagne
Hébergement (6 nuits)
Pension complète : repas végétariens

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Matériel de yoga : tapis, coussins, couverture de relaxation
Matériel de randonnée : chaussures, vêtements de pluie, lampe frontale

Programme détaillé

Jour 1 : Arrivée

Votre arrivée s'effectuera vers 16h au lieu de rendez-vous. Vous assisterez à une présentation des lieux. Vous vous installerez dans vos chambres respectives. De 14h30 à 16h30 nous pratiquerons tous ensemble notre première séance de yoga. Petite pause goûter jusqu'à 17h. Vous vous dirigerez ensuite vers votre premier atelier de méditation. Nous nous retrouverons à 19h30 autour d'un délicieux dîner qui sera suivi d'une soirée de partage.

Jour 2 à 6 : Pratique du yoga et randonnée

Nous nous retrouverons dès 7h pour une pratique de yoga d'1h30. Le petit-déjeuner sera ensuite servi de 8h30 à 9h30. Le lundi, mercredi et vendredi, nous partirons dès 10h en randonnée jusqu'à 16h environ. Il s'en suivra un court temps-libre d'une heure qui vous permettra de vous préparer pour la seconde séance de yoga de la journée qui aura lieu de 17h à 18h.
Le mardi et le jeudi, les journées seront différentes. Dès 10h nous proposerons un atelier de méditation d'une heure. Le déjeuner bio à base de produits frais sera servi de 12h à 13h30. Jusqu'à 15h un temps-libre vous sera accordé avant de passer jusqu'à 17h à un atelier théorique sur une thématique spécifique. De 17h à 18h, notre deuxième séance de yoga aura lieu. Selon les journées, nous dînerons vers 19h avant de passer à une marche sous les étoiles, soit à une soirée à la découverte du ciel ou à une soirée chant.

Jour 7 : Dernière séance et retour

Pratique du yoga de 7h à 8h30. Le petit-déjeuner sera servi à 8h30. Nous nous concentrerons sur un atelier de méditation de 9h30 à 10h30. De 11h à 12h vous profiterez d'un temps libre ! À midi nous nous réunirons autour d'un dernier déjeuner. Il sera ensuite l'heure de se quitter à 14h.

Infos pratiques

Modifications du séjour

  • Le programme sera adapté en fonction des conditions météorologiques.

Informations sur les participants

  • Le séjour est accessible à tous les niveaux de yoga. Les séances seront évolutives pour que chacun puisse participer au stage pleinement.
  • Merci de me préciser si vous avez des intolérances alimentaires (allergies, etc.)

Hébergement

  • Situé à 1000 m d'altitude et à quatre kilomètres du village le plus proche, le hameau de Chabrières, entièrement restauré, est un endroit resté sauvage et authentique où le temps s'arrête. Sa salle de 100 m2 pour la pratique s'ouvre sur la nature et nous permettra d'organiser nos séances.

Localisation

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