Séjour yoga & détox à Marrakech

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Une semaine de yoga et cuisine santé à Marrakech en pleine nature

A partir de
745 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau : Adapté à tous
Cond. physique : Peu importe
Bien-être
En famille
Randonnée
Faire une demande
01 79 75 71 72
Nos conseillers Yoga sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

4h de pratique yoga par jour encadré par une professeure expérimentée
Un ecolodge de charme avec vue sublime sur l'Atlas
Des produits frais, bio et locaux
Une immense piscine au coeur de jardins verdoyants (parc 7 hectares)
Un atelier de cuisine santé et naturelle
Une randonnée dans l'Atlas avec un guide certifié

Tout savoir

Lieu  : Marrakech, Maroc
Rendez vous  : Quaryati Ecolodge's Farm, Maroc
Activité sur 6 jours
10 personne(s) maximum

L'activité en détails

Venez passer un séjour yoga & détox dans un cadre authentique, élégant et reposant, à Marrakech !

Ce stage associera yoga postural et dynamique, méditation, et cuisine végétale et vitalité pour une semaine de détox et de régénération.
Cette retraite vous permettra de prendre soin de vous physiquement, mentalement et émotionnellement.
Vous repartirez énergisés, sereins et pleins de vitalité à l’approche de l’hiver !

Au programme de la semaine : deux séances yoga & méditation par jour (2h le matin et 2h le soir) pour approfondir votre pratique, développer l’ouverture du corps et des centres énergétiques, un atelier de cuisine santé pour découvrir et expérimenter la réalisation d’un menu végétarien, gourmand, plein de vitalité et repartir avec quelques recettes, une randonnée dans l’Atlas avec un guide certifié.

Une alimentation détoxifiante vous sera offerte : avant la séance de yoga matinale, il vous sera proposé un jus détox type citron, gingembre et décoction ou tisane ; chaque jour, après la pratique, vous dégusterez un jus détox ciblé (foie, reins, intestins, …) suivi d’un brunch, copieux et vitaminé, servi dans le jardin ou au bord de la piscine ; pour le goûter, un plateau de courtoisie est mis à disposition avec tisanes d’herbes du jardin, noix, fruits frais et secs ; les dîners vitalité sont l’expression d’une cuisine végétale gourmande, ultra nutritive et légère, composés de légumes frais de saison et en provenance des marchés locaux.

inclus

Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée
Hébergement en ecolodge (5 nuits)
Pension complète
Prêt du matériel de yoga : tapis, briques, sangles
Pause thé (dattes, amandes, fruits de saison, …)
1 randonnée dans le Haut Atlas (accompagnement par un Guide certifié)
Atelier cuisine et conférence sur la nutrition, l’ayurvéda et la détox

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Dépenses personnelles (encas, boissons, hammam, massages, visites,...)

Localisation

Comment réserver ?

1
Je fais une demande de réservation
2
Je règle les détails avec le pro et finalise ma réservation
3
Je paie directement en ligne et pars vivre mon aventure en toute sérénité

Programme détaillé

Jour 1 : Arrivée

Je vous accueillerai l'après-midi au sein de l'ecolodge.
Ensuite, de 17h30 à 19H30, nous effectuerons un cercle d’ouverture puis slow flow autour du chakra racine et du bassin pour arriver dans le stage, s’ancrer et poser son intention.
Le dîner sera ensuite servi à 20h.

Jour 2 à 5 : Yoga & détox

Nos journées commenceront à 8h avec un jus de citron / gingembre et tisanes à discrétion. Nous serons alors fin prêts à de la pratique posturale, dynamique et détoxifiante, méditation, pranayama énergisant et kriyas, pendant 2h.
A la suite de cette séance, à 10h30, nous pourrons prendre le jus détox du jour accompagné d'un brunch vitalité puis, temps d’échange et de partage.
Les après-midis du jour 2 et 4, mardi et jeudi, sont libres : piscine, farniente, soins au spa, soins reiki, marche en pleine nature, … Il est proposé des excursions en option à Marrakech (Jardin Majorelle et Musée Yves Saint Laurent, médina, place Jemaa el-Fna). Vous aurez en milieu d’après-midi, une pause fruits frais et secs, smoothies, thé et tisanes.
L'après-midi du jour 3, mercredi, de 11h30 à 17h30, nous ferons une randonnée de 2 heures dans la région d’Imlil, village situé au pied du Toubkal, le plus haut sommet d’Afrique du Nord (4200 m). Suite à la randonnée, nous prendrons un goûter berbère en terrasse dominant la région.
L'après-midi du jour 5, vendredi, une conférence sur la nutrition et un atelier de cuisine santé seront proposés, de 15h à 17h30.
De 17h30 à 19h30, nous ferons la deuxième séance de la journée, une pratique du soir régénérative et méditative : slow et prana flow, yin yoga, yoga récupérateur avec utilisation de supports, pranayama, yoga nidra pour se préparer à une nuit régénératrice.
Suivra à cette séance, le dîner végétal gourmand, servi à 20h.
Les soirées sont libres : discussions et partages autour du yoga, de l’alimentation santé et de l’ayurvéda.

Jour 6 : Départ

Cette dernière journée commencera comme les précédentes, à 8h avec un jus de citron / gingembre et tisanes à discrétion. Puis, pratique posturale, dynamique et détoxifiante, méditation, pranayama énergisant et kriyas, pendant 2h.
A la suite de cette séance, à 10h30, nous prendrons le petit-déjeuner brunch puis, derniers partages d'expérience.

Infos pratiques

Détail du tarif

  • Le tarif indiqué comprend l'hébergement, la pension, l'encadrement de la professeure, du guide de la randonnée, et l'atelier nutrition. Cependant, vous devrez payer l'hébergement et la pension sur place.
  • Hébergement et pension : 325 €.
  • Encadrement des séances de yoga, de la randonnée, et atelier nutrition : 420 €.

Conditions d'annulation

  • Annulation jusqu’à 30 jours avant le séjour : 50 % des montants versés seront remboursés.
  • Annulation de 30 jours à 16 jours avant le début du séjour : 30 % des montants versés seront remboursés.
  • Annulation à partir de 15 jours avant le séjour : 100% du montant de la prestation sera facturé.

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