Jour 1 - Arrivée
Vous arriverez à l’hôtel du Pilon dans l’après-midi. Vos chambres seront disponibles à 15h et vous pourrez vous installer tranquillement. À 17h30, nous organiserons un cercle de bienvenue afin d'apprendre à se connaître et nous passerons ensuite à notre toute première séance de yoga ! Elle se déroulera dans une salle sous poutraison ancienne prévue à cet effet. Vous passerez à table à 19h30 pour déguster un repas préparé par le chef de l'hôtel.
Jour 2 et 3 - Yin Yoga
Après avoir passé une bonne nuit de sommeil, nous nous retrouverons pour une séance alliant do-in, pranayama, méditation et yoga Vinyasa. Ce dernier est un yoga plus dynamique qui travaille la tonicité musculaire et active des régions particulières du corps. À 11h il est temps de reprendre des forces pour continuer la journée ! Vous aurez accès à un délicieux brunch qui ravira vos papilles. Jusqu'à 16h vous bénéficierez d'un temps libre pour profiter des activités que nous offre la Station des Diablerets : ski, randonnée, etc. Rendez-vous à 16h pour un goûter. À 17h30, deuxième séance de la journée ! Le Yin yoga fait travailler la souplesse en profondeur mais aussi l'ancrage et le centrage du corps. À 19h30, un dîner montagnard nous attendra que nous partagerons ensemble près du poêle en faïence au feu de bois de l'hôtel.
Jour 4 - Départ
Réveil à 8h pour notre séance matinale de do-in, de pranayama, de méditation et de yoga Vinyasa. À 11h, dernier brunch du stage. La libération des chambres devra s'effectuer à midi. Pour terminer ce stage en beauté vous pourrez me rejoindre une dernière fois à 14h30 pour la séance de yoga finale.