Retraite Yoga & Randonnée au pied des Pyrénées

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Profiter du cadre exceptionnel de la région, idéal pour le Yoga

À partir de
825 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 17 personnes
Saison  : octobre arrow_forward mai

Non disponible à la réservation

Votre séjour

Venez découvrir notre domaine à travers cette retraite de Yoga Ashtanga & Méditation basée sur l’harmonie entre les participants et la nature environnante en bordure des Pyrénées.

En plus des deux sessions de Yoga Ashtanga et méditations guidées par jour, nous vous proposons plusieurs magnifiques randonnées dans les alentours. Toutes les marches seront accompagnées par une biologiste hollandaise et vous donnera de nombreuses indications sur la faune et la flore de la région.

Les sessions sont adaptées à vos besoins. Le Raja Yoga ou Ashtanga pratiqué est une des formes les plus complètes et vieilles où les asanas sont considérées comme une préparation à la méditation. Nous le pratiquons toujours en pleine conscience, c’est-à-dire avec une approche silencieuse, attentive et méditative. Tout le monde peut participer à son propre niveau et les séances laissent largement la place aux variations personnelles et modifications.

Points forts

Espace naturel exceptionnel et inspirant
Randonnées différentes tous les jours
Approche très complète du Yoga et de la Méditation
Des séances quotidiennes encadrées par des professeurs d'expérience
Plage d'herbe privée et baignade possible dans le lac
Repas végétariens et bio
Groupe international et mixité culturelle
Séances données en Anglais et en Français

Votre centre yoga et bien-être

Vous échangez avec l'équipe de Elleke tout au long de votre réservation.
Bienvenue dans notre centre de retraite aux pieds des Pyrénées, une ancienne grange entièrement rénovée, nichée dans un décor de rêve gorgé de soleil. Nous proposons une large variété de retraite yoga et méditation ainsi que des formations pour ceux voulant devenir professeur. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Professeure de Yoga diplômée (FFHY)
done
Encadrement des randonnées par une biologiste reconnue
done
Hébergement en gîte (7 nuits)
done
Pension complète (repas végétariens et bio)
done
Cafés, thé et snacks
done
Matériel de Yoga (tapis, zafu, couverture de méditation...)

A prévoir

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Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
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Assurances complémentaires (rapatriement et assistance)
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Produits de toilette écologiques

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Montbel

Jour 1 : Accueil et découverte de la maison

Nous vous accueillons vers 15h30 pour que vous puissiez prendre le temps de découvrir le domaine, vous installer et profiter de la nature. Nous ferons, avant le diner, un cercle de bienvenue une fois que tous les participants seront arrivés pour présenter le programme et commencer à mieux nous connaitre.

Jour 2 à 7 : Yoga, Méditation et Randonnées

8h : Thé et fruits
8h30 - 9h45 : Asanas
9h45 - 10h15 : Méditation
10h30 : Petit déjeuner
11h - 16h : Randonnées dans la région et pique nique dans la nature
16h - 18h : Temps libre : lecture, balades, repos au bord du lac, baignade, coaching individuel, massages...
18h30 : Diner
19h30 - 20h45 : Asanas
20h45 - 21h15 : Méditation

Jour 8 : Fin de de la retraite

Nous nous séparerons vers 10h après avoir fait un point global avec chacun sur l'ensemble du séjour.

Non disponible à la réservation

 
À partir de
825 €
/personne
Durée : 8 jours
Niveau requis : Tous les niveaux
Cond. physique : Peu importe
Taille max du groupe : 17 personnes
Saison  : octobre arrow_forward mai

Non disponible à la réservation

Infos pratiques

Equipement à prévoir

  • Vêtements confortables pour les séances
  • Chaussures de marche ou baskets
  • Paire de lunettes de soleil, crème solaire

Divers

  • Pour votre temps libre nous vous recommandons d'emporter des livres, cahiers de notes, ou magazines.

Informations sur les participants

  • Ce stage est adapté aux débutants et aux yogis confirmés, tout le monde peut participer.

Options supplémentaires

  • Possibilité de bénéficier de coaching personnel durant votre séjour
  • Possibilité de réserver un massage ou un soin énergétique en plus des séances de Yoga et méditation

Conditions de réservation

  • Un acompte de 30 % vous sera demandé pour confirmer votre réservation.
  • Le solde vous sera demandé 7 jours avant la date du début du stage.

Conditions d'annulation

  • Les annulations sont admises dans la limite d'un délai de prévenance de 45 jours avant le début du stage. À défaut, l'acompte ne vous sera pas remboursé.
  • Dans le cas d’une urgence indépendante de notre volonté, nous nous réservons le droit d’annuler le séjour. Dans ce cas, tout acompte préalablement versé sera entièrement remboursé. Dans la mesure du possible, nous nous efforcerons de proposer des solutions alternatives tout en laissant le choix à nos clients de les accepter ou pas.

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