Retraite yoga à Moissac

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4 jours de yoga et randonnées sur les chemins de Saint Jacques

A partir de
410 €
/personne
Durée : 5 jours
Niveau : Adapté à tous
Cond. physique : Sportif occasionnel
Bien-être
Patrimoine & Culture
Randonnée
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Yoga sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Cadre exceptionnel proche du centre historique de Moissac
Lieu étape sur les chemins de Saint Jacques
Gîte dans un ancien Carmel
Lieu propice à une retraite méditative
Séances de yoga et de méditation chaque jour
Cuisine végétarienne bien équilibrée
Programme flexible selon les circonstances

Tout savoir

Lieu  : Moissac, France
Rendez vous  : Moissac, France
Activité sur 5 jours
12 personne(s) maximum

L'activité en détails

Le lieu de stage se trouve dans l'ancien carmel de Moissac, entouré d'un parc de verdure, proche du canal du midi et du centre historique de Moissac.

Nous aurons l'occasion de visiter le cloître, l'abbaye Saint-Pierre et de découvrir les villages et nombreux sentiers pédestres dans les vergers et les coteaux environnants.

Un programme propice au lâcher-prise grâce aux pratiques que nous allons découvrir au fil des jours : réveil énergétique le matin, séance de yoga en fin d'après-midi, exercices de méditation ou marches de pleine conscience le soir.

inclus

Encadrement par un Professeur de yoga diplômé

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Hébergement en gîte (4 nuits)
Pension complète (repas végétariens)
Matériel de randonnée : chaussures et équipement
Matériel de yoga : coussins et tapis

Localisation

Comment réserver ?

1
Je fais une demande de réservation
2
Je règle les détails avec le pro et finalise ma réservation
3
Je paie directement en ligne et pars vivre mon aventure en toute sérénité

Programme détaillé

Jour 1 - Arrivée

Nous nous retrouverons au gîte de l'ancien carmel de Moissac à partir de 13h30. Après l'installation dans les chambres, nous partirons faire une marche de découverte dans le centre historique de Moissac et nous visiterons l'Abbaye Saint-Pierre et son cloître. À 17h, nous nous retrouverons pour une première pratique de yoga en salle pour une durée de 2h. Nous partagerons le repas végétarien à 19h30. En option, nous vous proposons des exercices de méditation avant de nous quitter pour la nuit.

Jour 2, 3 et 4 - Randonnées et Yoga

À 7h30 nous nous retrouverons dans le jardin arboré qui surplombe le gîte pour une séance de réveil énergétique. Le petit-déjeuner est servi à 8h30. Vers 10h30, nous récupérerons les pique-niques avant de partir en randonnée avec nos petits sacs à dos. Nous longerons le Tarn jusqu'au Pont canal avant de rejoindre les zones fruitières "mer de vergers". Tous les jours nous partirons découvrir les plaines et coteaux environnants, à travers les bois, les vignes et vergers en pays Moissagais. Si le temps le permet, nous pique-niquerons en plein air dans les champs. De retour au gîte, nous nous retrouverons à 17h dans la salle de pratique pour une séance de yoga de 2h. Un dîner végétarien nous attendra à 19h30. Petits exercices de méditation avant d'aller dormir. Le troisième jour au soir, une petite marche silencieuse de pleine conscience vous sera proposée dans les environs du carmel.

Jour 5 - Départ

Pour notre dernière matinée, réveil énergétique en plein air à 7h30 dans le jardin en hauteur du Carmel. Après le petit-déjeuner nous libérerons nos chambres et nous irons visiter des galeries d'artistes et d'artisans autour du centre historique de la vieille ville de Moissac. Nous terminerons notre stage par un repas dans le jardin du cloître, avant de nous séparer vers 13h30.

Infos pratiques

Modifications du séjour

  • Je m'organise avec vous la veille pour adapter le programme du lendemain à vos envies et aux choix du groupe. Le programme indiqué l'est donc à titre indicatif. Il y a de nombreux sentiers de Saint-Jacques ou de GR parmi lesquels choisir.

Transports

  • Vous pouvez venir en train. La gare de Moissac est à 15 minutes du gîte et nous pouvons venir vous chercher.
  • Si vous venez venir en voiture, parking en bas de la sente qui monte à l'ancien carmel.

Détail du tarif

  • Vous aurez à régler 218 euros sur place, au gîte de l'ancien Carmel pour 4 nuits en pension complète. Le solde de 192 euros qui correspond à l'encadrement sera à régler lors de votre réservation.
  • Supplément chambre individuelle simple : 13€ /jour/pers
  • Supplément chambre individuelle avec sanitaire : 21 € /jour/pers

Je vous invite à me contacter pour tous renseignements complémentaires.

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