Week-end trail & balnéo - Massif du Mont-Blanc

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2 jours pour courir et se détendre en altitude

A partir de
250 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau technique : Intermédiaire
Cond. physique : Runner régulier
Stage
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Trail sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Un programme de trail soft
Les plus beaux itinéraires du massif du Mont-Blanc
Un moment de détente et bien-être aux Thermes de Saint-Gervais
Du plaisir à l'état pur, sans chrono !
Des panoramas magnifiques sur le Mont-Blanc et ses entourages
Des conseils techniques personnalisés

Tout savoir

Lieu : Pointe d'Anterne, Sixt-Fer-à-Cheval, France
Rendez vous : Place de la Gare, Saint-Gervais-les-Bains, France
Disponibilités
  • Sur demande
Activité sur 2 jour(s) du samedi au dimanche
12 personne(s) maximum

L'activité en détails

Je vous propose de venir prendre un grand bol d'air frais le temps d'un week-end. Durant ce week-end, nous insisterons sur le plaisir, et non le chrono. Nous courrons à travers des paysages grandioses, respirant l'air de l'altitude, alternant parfois marche et course, le tout dans une ambiance toujours conviviale ! Pour bien dormir et attaquer la journée du lendemain avec énergie et bonne humeur, nous dormirons dans un hôtel ! Vous trouverez les informations sur la condition physique demandée dans les informations pratiques. La durée des courses varie selon les jours, entre 5 et 6 heures. Le dénivelé positif rencontré est de 800 à 1200 mètres. Nous parcourrons 15 à 20 kilomètres par jour.

inclus

L'encadrement par un pro
L'hébergement en pension complète
La séance aux thermes

à prévoir

Les assurances annulation et rapatriement
Les transports vers/depuis le lieu de rendez-vous et séparation
Dépenses personnelles (boissons, encas...)
Votre maillot de bain !

Programme détaillé

Voici le programme détaillé de ce week-end trail & balnéo dans le massif du Mont-Blanc : JOUR 1 - Nous nous donnons rendez-vous à 9h, à la gare de Saint-Gervais-les-Bains le Fayet. - Nous ferons connaissance et je vous présenterai le programme du week-end. - Nous partirons pour notre première rando-course. Nous en profiterons pour évaluer les différents niveaux techniques et physiques de chacun. Nous travaillerons notamment la descente, la posture, l'optimisation de la gestuelle, et la position du pied. - A 16h00, place à la détente ! Nous irons nous relaxer aux magnifiques Thermes de Saint-Gervais. - Repas à l'hôtel - Nuit à l'hôtel Durée : 3 à 4 heures Dénivelé : 700 à 1000 mètres Distance parcourue: 12 à 20 km JOUR 2 - Petit-déjeuner à l'hôtel - Notre rando-course durera la journée. Durant cette dernière, nous alternerons course et marche sur l'une des plus belles boucles de Haute-Savoie. Dans la magnifique réserve naturelle de Passy / Fer à Cheval, cette boucle tourne autour de la chaîne des Fiz, entre Haut-Giffre et le Mont-Blanc. Entre alpages et monde minéral... sensations, effort et paysages grandioses sont garantis ! - La fin du stage aura lieu entre 16h00 et 17h00. Durée : la journée Dénivelé : 1000 à 1700 mètres Distance parcourue: 20 à 25 km

Infos pratiques

- Condition physique : Vous êtes capable de courir 2h sans vous arrêter et vous pratiquez au moins deux fois par semaine une activité sportive (ou vous êtes un randonneur sportif). Vous avez déjà l'expérience de trails courts ou semi. - Hébergement : Il est tout à fait possible de réserver des nuits supplémentaires si vous souhaitez rester dans le coin ! - Modifications : En fonction des conditions météorologiques, les itinéraires et le programme peuvent être modifiés, pour votre sécurité. - Matériel : Nous discuterons du matériel à prévoir au téléphone. Néanmoins, sachez dès maintenant qu'il est important de prévoir : un sac à dos de 10 à 15 litres, une veste type Gore-Tex, une paire de gants légers, une réserve d'eau de 1.5l... - Participation : Le stage peut avoir lieu avec un minimum de 6 participants.

Localisation

Comment réserver ?

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