Stage Trail et Yoga dans la région Aixoise

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Le stage Trail et Yoga : un concept nouveau qui respire !

A partir de
290 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Runner régulier
Taille max du groupe : 8 personnes
Faire une demande

Votre séjour

Le stage Trail et Yoga dure 3 journées avec accueil la veille. Il s'adresse aux pratiquants de yoga de tout niveau. Pour la pratique du Trail, il faut tout simplement aimer courir en pleine nature. Trailers de haut niveau ou débutants, ce stage est adapté à tous les niveaux et chacun y trouvera son compte pour progresser et passer un moment magique.

En Trail nous proposons beaucoup d'ateliers techniques et la connaissance de l'activité de Vincent Delebarre (trailer de haut niveau) vous amènera des "billes" essentielles pour votre pratique de ce superbe sport.

En Yoga vous apprendrez à davantage vous connaître dans votre corps et à vous assouplir dans votre alignement.

Il y aura aussi du stretching postural, de la sophrologie et des conseils très judicieux en diététique du sportif.

Points forts

Un concept nouveau qui connait un franc succès !
Pour mieux se connaître et apprendre à être mieux, très belle ambiance
Une belle complémentarité entre le Trail et le Yoga
La région Aixoise, un terrain de jeu idéal

Votre guide de haute montagne

vincent-d-Guide de haute montagne-portrait-1
Vous échangez avec Vincent tout au long de votre réservation.
Je suis guide de haute montagne et mono de ski. Mes spécialités sont les grandes courses en altitude mais aussi le trail running, le ski hors piste et les raids à skis. l'esprit de ma pratique c'est faire corps avec la nature dont la sienne pour bien appréhender le milieu et apprendre à se révéler, à se connaître, pour plus de plaisir ! En savoir plus

Inclus

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2 pro à votre service !
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Une animation, des conseils, des séances indoor et outdoor

A prévoir

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L'hébergement. Nous vous aiguillerons sur le meilleur plan hôtel**
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Covoiturage possible vers le lieu de l'activité

Localisation

Aix-en-Provence, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Vincent.

JOUR 1
fin de journée : Accueil à votre hôtel

JOUR 2
Trail avec Vincent
Stretch postural avec Karyne
12h00-13h00 Déjeuner
13h00-14h30 Sieste - Temps libre
Hatha Yoga avec Karyne
Debriefing avec Vincent
17h15-18h30 Libre
Exposé sur la pratique du Trail et ses particularités avec Vincent
19h00 Apéro / Dîner

JOUR 3
Trail avec Vincent
12h30-13h30 Pique-nique
13h30-14h00 Micro-sieste
Vinyasa Yoga avec Karyne
17h30-18h00 Debriefing avec Vincent
18h00-19h00 Libre
Vidéoscopie sur le travail technique du jour
Apéro / Dîner

JOUR 4
Trail avec Vincent
12h30-13h30 Déjeuner
13h30-14h00 Micro-sieste
Yoga Nidra avec Karyne
16h30 Debriefing et pot de fin de stage

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A partir de
290 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Runner régulier
Taille max du groupe : 8 personnes
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Infos pratiques

Le programme est susceptible d'être modifié pour s'adapter au bien de tous.
L'enregistrement de votre inscription se fait à la reception d'un chèque d'acompte de 100€
Nous organisons un mailing pour les détails pratiques avant le stage et pour vous aider à mieux l'aborder et à connaître le groupe.

Les garanties Kazaden

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