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Stage trail entre mer et montagne à Majorque

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Stage trail dans un cadre exceptionnel et accessible à tous

A partir de
1 290 €
/personne
Durée : 5 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Runner régulier
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : janvier
Faire une demande

Votre séjour

Dans le fabuleux cadre des Baléares et de l'île de Majorque, nous aborderons tous les aspects du trail. Des différents aspects de la préparation physique aux bienfaits du footing à jeun en passant par les techniques spécifiques de course, vous suivrez un entraînement complet sur l'univers trail. Un coach diplômé vous accompagnera pour vous donner des conseils personnalisés en fonction de votre niveau et de vos envies. Pour le logement, vous serez hébergés dans un hôtel tout confort en bord de mer pour vous permettre de récupérer des sessions de course. Vous n'avez rien à gérer, la logistique est entièrement prise en charge sur l'île. Il ne vous reste plus qu'à profiter du décor et de l'ambiance durant le stage.

Points forts

Courir à travers des décors magnifiques entre montagne et océan
Voyage tout compris pour un grand confort
Hébergement en hôtel tout confort en bord de mer
Toutes les bases d'entraînement trail
Logistique gérée de A à Z
Cadre de pratique exceptionnel et varié des Baléares

Votre agence multi-activités

Vous échangez avec l'équipe de Frederic tout au long de votre réservation.
Experts du voyage trail à l'étranger, nous organisons différents types de stages : des séjours accompagnés, en liberté, des camps trails, des dossards, des voyages aventures, etc. Nous saurons vous guider et vous accompagner vers tout ce qui peut vous faire rêver en trail, quels que soient votre niveau et vos distances. En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par un coach trail diplômé
done
Hébergement en hôtel tout confort (4 nuits)
done
Pension complète
done
Transferts aéroport - hôtel
done
Tous les déplacements sur l'île
done
Cadeau surprise pour chacun

A prévoir

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Vols internationaux (possibilité de réservation, nous contacter)
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Assurance voyage et annulation (en option)
remove
Dépenses personnelles (pourboires, encas, boissons, etc...)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec l'agence de Frederic.

Jour 1 : Arrivée à Majorque

Pour ceux qui le souhaitent, nous pouvons nous occuper pour vous des billets d'avion. Et nous pouvons ainsi partir tous ensemble. dans tous les cas, nous nous retrouverons sur place pour vous faire découvrir les lieux et l'hôtel. Vous pourrez prendre le temps de vous installer confortablement dans votre chambre. Nous ferons un léger briefing afin de tous nous présenter avant un footing de 45min en fin d'après-midi. Nous profiterons ensuite du restaurant de l'hôtel pour le dîner.

Jour 2 : Sortie en montagne

Nous commencerons la journée par un footing à jeun, nous prendrons le temps de vous expliquer les bienfaits de cette pratique. Au retour, nous partagerons un petit-déjeuner complet à l'hôtel avant de réaliser une séance de préparation physique. Nous prendrons ensuite le temps de descendre tranquillement en ville pour déjeuner et reprendre des forces. Dans l'après-midi, nous partirons pour une sortie en montagne où nous insisterons sur le travail en montée et les techniques de descente. Le dîner sera pris dans à l'hôtel.

Jour 3 : Trail au lever de soleil

Ce matin, nous partirons relativement tôt pour une sessions trail au lever du soleil. Vous découvrirez tout le charme de Majorque. Nous retournerons ensuite à l'hôtel pour prendre un petit-déjeuner avant la séance de préparation physique. Comme la vieille, nous partirons en ville pour déjeuner tranquillement. La suite de l'après midi sera accès sur la détente et le repos, vous pourrez profiter du spa et de la piscine de l'hôtel ou partir vous relaxer sur la plage. Nous partagerons le dîner à l'hôtel.

Jour 4 : Sortie longue durée

Nous prendrons ensemble un petit déjeuner à l'hôtel pour débuter la journée. Nous partirons ensuite pour une sortie longue de 20 à 25 km où vous découvrirez les paysages magnifiques de l'île entre mer et montagne. Ce sera l'occasion de mettre en pratique les techniques vues pendant la semaine et de profiter des conseils de votre coach. Au retour, nous ferons un bilan du stage dans la soirée avant de partager un dernier dîner tous ensemble.

Jour 5 : Départ

En fonction des horaires des vols, vous pourrez continuer de profiter de Majorque en faisant un tour en ville, en prenant un bain de soleil sur la plage ou en piquant une tête dans la méditerranée.

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A partir de
1 290 €
/personne
Durée : 5 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Runner régulier
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : janvier
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Infos pratiques

Modification

  • Le programme est donné à titre indicatif et est susceptible de changer en fonction du niveau du groupe et de vos envies.
  • Le programme est susceptible de changer en cas de mauvaises conditions météo.

Conditions de réservation

  • Pour réserver, nous demandons un acompte de 30% du montant total.
  • Le solde étant à verser au plus tard un mois avant le départ.
  • Vous avez la possibilité de payer le solde en plusieurs fois sans frais.
  • Le départ est assuré avec un minimum de 5 personnes. Si le minimum requis n'est pas atteint à 21 jours du départ, tous les inscrits et toutes les sommes versées seront intégralement remboursées.

Billet d'avion

Si vous souhaitez ne vous soucier de rien, nous pouvons organiser pour vous le voyage en avion. Vous partirez ainsi avec toute l'équipe et les autres trailers. Tarif : 200 €/pers.

Conditions d'annulation

L'annulation de la part du client entraîne la perception des frais suivants :

  • A plus de 45 jours du départ : 5% du montant total (minimum 50€)
  • 45 à 15 jours avant le départ : 50% du montant total
  • 14 à 7 jours avant le départ : 75 % du montant total
  • A moins de 7 jours avant le départ : 100% du montant total

C'est pourquoi nous vous conseillons vivement de souscrire à notre assurance annulation en cas de problème avant le départ.

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