Stage 2 jours "trail easy" au Pays du Mont-Blanc

Vous aimerez

2 demi-journées pour découvrir le trail en douceur dans un beau décor

Prix moyen
80 €
/personne, sur la base de 4 participants
Durée : 2 jours
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner occasionnel
Initiation
Stage
Satisfaction (2)
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Trail sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Initiation au trail
Vue incroyable sur le Mont-Blanc
Plaisir à l'état pur
Ambiance conviviale
Paysages grandioses
Pleins de bonnes adresses pour nos après-midis détente !
Des itinéraires loins des foules et pensés pour votre plaisir

Tout savoir

Lieu : Saint-Gervais-les-Bains, France
Rendez vous : A définir avec le Pro.
Disponibilités
  • Sur demande de mai à octobre
Activité sur 2 jour(s) du samedi au dimanche
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Le matin
  • L'après midi
  • 3 heure(s) par jour
12 personne(s) maximum

Détail du prix

Prix de base par personne en fonction du nombre total de participants
1 pers. 2 pers. 3 pers. 4 pers. 5 pers. 6 pers. 7 pers. 8 pers. 9 pers. 10 pers. 11 pers. 12 pers.
259 €/pers. 135 €/pers. 90 €/pers. 80 €/pers. 75 €/pers. 70 €/pers. 60 €/pers. 50 €/pers. 45 €/pers. 40 €/pers. 35 €/pers. 30 €/pers.

L'activité en détails

Ces 2 jours de "trail easy" au Pays du Mont-Blanc sont une parfaite initiation au trail, en toute sécurité. Grâce à mon statut de professionnel expérimenté, je vous donnerai des conseils techniques sur plusieurs thèmes tels que la gestion d'effort, l'utilisation des bâtons, le mental, les techniques de course, le relâchement en descente et l'équipement. Convivialité, initiation en douceur, décor inoubliable... tout est là pour vous plaire. Sensations garanties ! En bonus ? Vous repartez avec une photo souvenir ! Ces deux jours de stage sont idéaux pour : - découvrir de beaux sentiers - découvrir le trail en douceur - se détendre dans un environnement grandiose Nous courrons 10 à 20 km par jour, sans passage difficile, avec 500 à 1200 mètres de dénivelé, dans un décor superbe. La meilleure formule est de courir le matin et nous détendre dans l'après-midi. J'ai de nombreuses bonnes adresses à vous conseiller : SPA, massages, thermes, bien-être... n'hésitez pas à me faire part de vos envies ! Ces deux jours ont été pensés pour les coureurs souhaitant découvrir le trail. Il est donc fait pour les initiés qui pratiquent occasionnellement de la course à pied (2 fois 1H00 par semaine minimum) et qui n'ont pas, ou peu, d'expérience en moyenne montagne.

inclus

Accompagnement par 1 professionnel diplômé (spécialisé Trail running)

à prévoir

Hébergement (je peux vous donner des conseils)
Les pique-niques et les repas
Votre matériel (cf : informations pratiques)

Programme détaillé

Voici le programme détaillé de ces 2 jours d'initiation au trail au Pays du Mont-Blanc : Nous nous donnons rendez-vous le jour même ou quelques jours avant le départ du stage. Nous en discuterons au téléphone au préalable. La meilleure formule est de courir le matin 3 heures, et de profiter de l'après-midi pour se détendre. JOUR 1 - Nous partirons pour un circuit depuis les Thermes de Saint-Gervais-Le Fayet. Nous découvrirons leur fascinante histoire ! Nous franchirons une passerelle, découvrirons le viaduc et la curieuse Cheminée de fée (phénomène géologique à Saint-Gervais-les-Bains). - Après-midi : détente ! JOUR 2 - Pour notre deuxième journée, nous irons aux Ayères, au dessus de Plaine Joux à Passy, à la découverte du rafraichissant Lac Vert. - Après midi : détente !

Infos pratiques

- Matériel à prévoir : Sac à dos léger de petite contenance (10L minimum environ ; 20L maximum), poche à eau ou similaire, réserve d’eau (500ML minimum), réserve alimentaire (barres de céréales ou autres), bâtons de marche si vous avez, veste imperméable ou coupe vent léger selon météo, chaussures légères adaptées au trail, casquette, bonnet, et tour de cou type "Buff" si météo fraîche, lunettes de soleil, crème solaire éventuellement, tenue de sport adaptée au Trail, collant court ou short, T-shirt technique respirant conseillé. Si vous avez : montre cardio. Carte d’identité en cours de validité. Téléphone portable, couverture de survie. Pansements type Compeed. Si vous avez des questions sur l'itinéraire, votre niveau ou quoi que ce soit, n'hésitez pas à me contacter. A très bientôt !

1 Retour d'expérience

Laura
mars 2017
Très sympathique et à l'écoute et se met à la portée des pratiquants et tout cela dans un magnifique cadre en haute Savoie

Localisation

Comment réserver ?

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