Stage 2 jours "trail easy" au Pays du Mont-Blanc

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2 demi-journées pour découvrir le trail en douceur dans un beau décor

À partir de
80 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner occasionnel
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : mai arrow_forward octobre
Satisfaction (5)
Voir les retours d'expérience
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Votre séjour

Ces 2 jours de "trail easy" au Pays du Mont-Blanc sont une parfaite initiation au trail, en toute sécurité. Il est donc fait pour les initiés qui pratiquent occasionnellement de la course à pied (2 fois 1H00 par semaine minimum) et qui n'ont pas, ou peu, d'expérience en moyenne montagne. Grâce à mon statut de professionnel expérimenté, je vous donnerai des conseils techniques sur plusieurs thèmes tels que la gestion d'effort, l'utilisation des bâtons, le mental, les techniques de course, le relâchement en descente et l'équipement. Convivialité, initiation en douceur, décor inoubliable... tout est là pour vous plaire. Sensations garanties ! En bonus ? Vous repartez avec une photo souvenir !

Nous courrons 10 à 20 km par jour, sans passage difficile, avec 500 à 1200 mètres de dénivelé, dans un décor superbe. La meilleure formule est de courir le matin et nous détendre dans l'après-midi. J'ai de nombreuses bonnes adresses à vous conseiller : SPA, massages, thermes, bien-être... n'hésitez pas à me faire part de vos envies !

Points forts

Initiation au trail
Vue incroyable sur le Mont-Blanc
Plaisir à l'état pur
Ambiance conviviale
Paysages grandioses
Pleins de bonnes adresses pour nos après-midis détente !
Des itinéraires loins des foules et pensés pour votre plaisir

Votre accompagnateur en montagne

Vous échangez avec Yan tout au long de votre réservation.
Je suis Guide de moyenne montagne et coach passionné, professionnel, pédagogue, et sympathique. Je suis réactif à vos demandes, m'adapte à vos attentes et accorde une place importante à votre sécurité. En savoir plus

Inclus

done
Accompagnement par 1 professionnel diplômé (spécialisé Trail running)

A prévoir

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Hébergement (je peux vous donner des conseils)
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Les pique-niques et les repas
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Votre matériel (cf : informations pratiques)

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Yan.

Nous nous donnons rendez-vous le jour même ou quelques jours avant le départ du stage. Nous en discuterons au téléphone au préalable. La meilleure formule est de courir le matin 3 heures, et de profiter de l'après-midi pour se détendre.

Jour 1 : Saint-Gervais-Le Fayet

Nous partirons pour un circuit depuis les Thermes de Saint-Gervais-Le Fayet. Nous découvrirons leur fascinante histoire !
Nous franchirons une passerelle, découvrirons le viaduc et la curieuse Cheminée de fée (phénomène géologique à Saint-Gervais-les-Bains). L'après-midi, le programme est axé sur la détente !

Jour 2 : La découverte du lac Vert

Pour notre deuxième journée, nous irons aux Ayères, au dessus de Plaine Joux à Passy, à la découverte du rafraichissant Lac Vert. Après midi : détente !

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À partir de
80 €
/personne
Durée : 2 jours
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner occasionnel
Taille max du groupe : 12 personnes
Saison  : mai arrow_forward octobre
Satisfaction (5)
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Infos pratiques

Dates de départ :

Les départs sont possibles en semaine également, sur réservation.

Matériel à prévoir :

Sac à dos léger de petite contenance (10L minimum environ ; 20L maximum), poche à eau ou similaire, réserve d’eau (500ML minimum), réserve alimentaire (barres de céréales ou autres), bâtons de marche si vous avez, veste imperméable ou coupe vent léger selon météo, chaussures légères adaptées au trail, casquette, bonnet, et tour de cou type "Buff" si météo fraîche, lunettes de soleil, crème solaire éventuellement, tenue de sport adaptée au Trail, collant court ou short, T-shirt technique respirant conseillé. Si vous avez : montre cardio.
Carte d’identité en cours de validité. Téléphone portable, couverture de survie. Pansements type Compeed.

Si vous avez des questions sur l'itinéraire, votre niveau ou quoi que ce soit, n'hésitez pas à me contacter.

A très bientôt !

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