Journée Trail dans le Cirque de Gavarnie

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Un trail plaisir dans ce merveilleux et mythique cirque !

Prix moyen
40 €
/personne, sur la base de 4 participants
Durée : 7 heures
Niveau technique : Débutant
Cond. physique : Runner régulier
Initiation
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Trail sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h

points forts

Bénéficier des conseils d'un spécialiste du trail
Courir dans le Cirque de Gavarnie, une expérience inoubliable !
Journée accessible et sans chrono
Pique-nique convivial
Guide fin connaisseur des environs (faune, flore, patrimoine, etc...)
Ateliers pour améliorer votre condition physique

Tout savoir

Lieu : Gavarnie, France
Rendez vous : A définir avec le Pro.
Disponibilités
  • Sur demande
Activité sur 1 jour(s) du dimanche au dimanche
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée
  • 7 heure(s) par jour
6 personne(s) maximum

Détail du prix

Prix de base par personne en fonction du nombre total de participants
1 à 3 pers. 4 à 6 pers.
45 €/pers. 40 €/pers.

L'activité en détails

Un trail plaisir dans le merveilleux Cirque de Gavarnie avec les conseils d'un professionnel ! Profitez de nombreux conseils techniques pour améliorer votre course (montée, descente, changement d'allure, gestion de l'effort, respiration...). Apprenez à utiliser efficacement vos bâtons (bâtons spécifiques au trail). Cette journée d'initiation a pour but la recherche de l'aisance et du plaisir de la course à pied et en montagne tout en profitant de paysages exceptionnels. Le circuit est varié, avec alternance de pistes et de sentiers, idéal pour découvrir l'activité et pour améliorer sa technique de course. L'itinéraire nous emmènera vers un plateau où l'on peut jouir de la plus belle vue offerte sur le Cirque de Gavarnie ! Quelle récompense ! Je me ferai un plaisir de vous faire profiter de mes connaissances en matière de géologie, faune, flore, patrimoine... A l'issue de la course nous partagerons ensemble un pique-nique tiré du sac. L’après-course (14h-16h) sera consacré à des ateliers techniques et un temps d’échange sur les sujets essentiels permettant d’améliorer sa condition physique (le programme d’entraînement, la récupération, le renforcement musculaire, l’alimentation).

inclus

Encadrement par un Accompagnateur en montagne spécialiste du trail

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Pique-nique

Programme détaillé

- RDV à 9h00 devant l'Office de Tourisme de Gavarnie - Rencontre avec les participants, briefing de votre accompagnateur autour d'une petite boisson chaude. Je prends en compte votre condition physique et vos motivations pour adapter le programme de la course. - Le départ se fait directement depuis le Village de Gavarnie (ou suite à un rapide transfert). - L'itinéraire est choisi pour être adapté à la découverte de l'activité et permettre l'amélioration de votre technique de course. Je vous rassure, en montée on ne court pas tout le temps ! Tout au long du parcours je vous aide à être plus à l'aise, en montée, en descente, j'observe vos mouvements, corrige, prodigue des conseils... - Courir dans le cirque de Gavarnie est une expérience formidable ! L'itinéraire est choisi pour profiter de panoramas exceptionnels. Accompagné de votre guide, vous découvrez avec tous vos sens l'univers de cet ancien cirque glaciaire ; c'est une poésie du temps et de l'espace qui s'offre à vous ! - A l'issue de la course, je fais un débriefing avec chaque participant : points forts, points faibles, axes de développement. - Puis nous partageons un repas tiré du sac. C'est un moment convivial, l'occasion de partager nos expériences de la course ou d'admirer tout simplement les magnifiques paysages qui nous entourent. - Après le repas : travail technique sous forme d'ateliers (montée, descente, changements de rythme) avec corrections individualisées et conseils personnalisés. - Dispersion à 16 heures Dénivelé + : entre 500 et 800 m Distance : 10 à 15 km Durée : environ 2h30 pour la course et 1h30 d'ateliers.

Infos pratiques

CONDITIONS DE RÉSERVATION - Lors de la réservation, chaque participant doit impérativement signaler s'il est en bonne santé et apte à participer à l'activité ou s'il fait l'objet d'un traitement médical particulier. CONDITIONS D'ANNULATION - L'accompagnateur se réserve le droit d'annuler l'activité s'il juge que le nombre de participants est insuffisant ou que les conditions météorologiques ne permettent pas d'assurer la sécurité des participants. Cette décision vous sera communiquée au plus tard la veille au soir avant le départ initialement prévu. Ces dispositions impliqueraient pour tous les participants le remboursement intégral des sommes versées, sans retenue. - En cas d'intempéries au cours de l'activité, l'accompagnateur se réserve le droit de modifier tout ou une partie du programme sans que cela ne donne lieu à un quelconque remboursement. - En cas d'annulation de votre part : Si l'annulation est prononcée 48 heures avant le démarrage de l'activité, il vous sera accordé un avoir d'un montant égal aux sommes versées par avance. Passé ce délai, il ne sera proposé ni avoir, ni remboursement.

Localisation

Comment réserver ?

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