Journée Yoga & Rando bien-être près d'Annecy

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Une journée pour vivre la pleine conscience

A partir de
55 €
/personne
Lieu  : Les Villards-sur-Thônes, France
Durée : 1 jour
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Adapté à tous
Taille max du groupe : 10 personnes
Satisfaction (6)
Voir les retours d'expérience
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Votre séjour

Durant cette journée unique, nous commencerons par une séance de yoga, pour un réveil musculaire doux et adpaté à chaque personne.

Ensuite, détendus, nous partirons pour la journée en randonnée douce. Nous rencontrerons au maximum 400 mètres de dénivelé positif.

Lors de cette randonnée douce, nous nous arrêterons faire plusieurs postures de yoga debout, mais aussi des exercices de respiration. Nous ferons notamment de nombreux ateliers de marche consciente et marche afghane afin de pouvoir vivre l'instant présent, éliminer les tensions du quotidien et apaiser son mental.

Pour terminer notre journée, nous ferons une séance de relaxation, de détente profonde et de méditation sous la yourte, en fin d'après-midi.

Le yoga est ouvert à tous, pratiquants ou non. C'est un yoga doux et adapté à la personne. Si vous avez un tapis personnel, merci de le prendre !

Points forts

Vivre la marche
Réapprivoiser sa respiration
Etre dans la pleine présence
Une réelle journée de détente pour se recentrer
Convivialité et bonne humeur au programme
Séance de yoga en salle

Votre accompagnateur en montagne

virginie-p-Accompagnateur en Montagne -portrait-1
Vous échangez avec Virginie tout au long de votre réservation.
Accompagnatrice dans les Aravis en Haute Savoie, je suis une grande passionnée d’ornithologie. Chaque jour je suis émerveillée par la montagne. Je suis instructrice de marche nordique, de marche zen en conscience, et professeur de Viniyoga. En pratiquant la randonnée et le yoga, je souhaite partager la voie du juste milieu. En savoir plus

Inclus

done
Accompagnement par un professionnel de la montagne et de la région
done
Professeur de yoga
done
Prêt d'un tapis de yoga

A prévoir

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Le pique-nique du midi
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Les transports vers/depuis le lieu de rendez-vous et séparation
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Encas et boissons

Localisation

Les Villards-sur-Thônes, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Virginie.

Voici le programme détaillé de cette journée de yoga et randonnée bien-être :

  • Nous nous donnons rendez-vous à 8h30.
  • Nous débuterons notre journée par une séance de yoga
    Cette dernière durera environ 1 heure./1h30
  • Ensuite, nous partirons pour notre randonnée douce à la journée. Nous pique-niquerons dans un endroit charmant.
  • Nous reviendrons à 16 heures pour une séance sous la yourte pour vivre un moment de relaxation, de détente profonde et de méditation.
  • Notre journée se terminera aux alentours de 17 heures.
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A partir de
55 €
/personne
Lieu  : Les Villards-sur-Thônes, France
Durée : 1 jour
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Adapté à tous
Taille max du groupe : 10 personnes
Satisfaction (6)
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Infos pratiques

  • Paiement :
    Pour toute réservation, 25€ d'arrhes sont demandés.

N'hésitez pas à me contacter pour toute demande d'information ou de réservation.

A très bientôt !

Les garanties Kazaden

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