Randonnée Bien-être : Yoga & Sans Gluten

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Séjour mêlant Raquettes, Spa, Yoga et alimentation sans gluten

A partir de
770 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Sportif occasionnel
Taille max du groupe : 14 personnes
Satisfaction (1)
Voir les retours d'expérience
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Votre séjour

Ce séjour est dédié aux personnes voulant pratiquer une activité physique douce comme la randonnée en raquettes et le yoga. Chaque jour nous pratiquerons chacune de ses activités dans la magnifique Vallée de la Claree et dans les autres vallées environnantes telles que la Vallée de Cervières (proche du Col de l'Izoard) ou autour du Col du Lautaret. Le programme jour par jour sera fait en fonction de l'enneigement et de la météo mais les randonnées seront toujours douces et adaptées.

Une sortie aux thermes de Monetier-Les-Bains permettra une détente totale du corps.

Nous serons logés dans un chalet dans la Vallée de la Clarée à Névache dans des chambres de 2 ou 3 personnes. Le chalet est muni d'une cheminée qui animera nos soirées d'une ambiance conviviale. Les repas seront préparés par nous-même, ceci vous permettra d'apprendre a cuisiner sans gluten. Les repas seront prévus par une diététicienne. Ne vous inquiétez pas... le vin rouge n'est pas contre indiqué ! Vous pourrez notamment vous détendre dans l'espace bien-être dédié à la détente... sans oublier le bain chauffé en extérieur !

Ce séjour détendra votre esprit et votre corps... régénération absolue ! Venez goûter au bon air ensoleillé des Hautes Alpes !

Points forts

Augmenter sa souplesse & redonner de la vitalité à son corps
Découvrir une alimentation sans gluten et saine
Profiter de la nature grâce à une activité physique douce
Vivre dans une ambiance conviviale dans un hôtel type chalet
Baignade aux Bains Thermaux de Monetier-Les-Bains
Randonnée et Yoga dans une vallée sauvage
Assouplir ses articulations afin de diminuer tout problème d'arthrose
Dégustation des vins des Côtes du Rhône
Hôtel avec espace bien-être et bains extérieurs chauffés
Présence d'une diététicienne pour nous aider à cuisiner sans gluten

Votre accompagnateur en montagne

lisa-c-Accompagnateur en Montagne -portrait-1
Vous échangez avec Lisa tout au long de votre réservation.
Voyageuse, optimiste et joyeuse, la randonnée n'est qu'un vecteur pour transmettre et faire découvrir la beauté d'un lieu ainsi que pour rencontrer des gens. C'est une bonne façon de me ressourcer. J'aime échanger et partager ce que j'aime. La montagne nous rappelle à l'essentiel ! En savoir plus

Inclus

done
Encadrement par une Accompagnatrice en montagne
done
Hébergement à l'Hôtel** L'Echaillon
done
Pension complète
done
Matériel spécifique à la randonnée en raquettes
done
Prêt des tapis de yoga (si vous n'en avez pas)

A prévoir

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Transport jusqu'au lieu de RDV
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Dépenses personnelles
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Boissons
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Entrée aux bains : 18.50 €

Localisation

Névache, France

Programme détaillé

Lieu de rendez-vous  :  Il sera défini lors de vos échanges avec Lisa.

Jour 1 : Accueil et Installation

  • Rendez-vous à partir de 17 heures à Briançon ou à l'Hôtel l'Echaillon
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Jour 2 : Vallée de la Clarée

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Randonnée en raquettes dans la magnifique Vallée de la Clarée
  • Séance de yoga dans l'après-midi d'au moins une heure. Durant les après-midis de ce séjour, vous aurez du temps libre pour vous détendre à l'espace bien-être de l'hôtel, vous balader, vous reposer...
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Dénivelé + : 400 m
Dénivelé - : 400 m
Durée : 4 heures

Jour 3 : Vallée de la Clarée

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Randonnée jusqu'à un refuge où nous aurons une magnifique vue sur l'ensemble de la vallée !
  • Yoga en fin d'après-midi
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Dénivelé + : 500 m
Dénivelé - : 500 m
Durée : 5 heures

Jour 4 : Vallée de Cervières

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Randonnée dans la Vallée de Cervières. Sur le retour, nous nous arrêterons à Briançon.
  • Yoga en fin d'après-midi
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Dénivelé + : 400 m
Dénivelé - : 400 m
Durée : 4 heures

Jour 5 : Haute Vallée

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Randonnée dans la Vallée de la Clarée : nous découvrirons la Haute Vallée, là où aucune voiture ne peut accéder.
  • Yoga en fin d'après midi
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Dénivelé + : 400 m
Dénivelé - : 400 m
Durée : 4 heures

Jour 6 : Col du Lautaret

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Randonnée en raquettes près du Col du Lautaret où nous bénéficierons d'une magnifique vue sur le domaine des Ecrins, la Meije... Nous finirons notre journée dans les eaux naturellement chaudes des Bains de Monetier. Détente absolue !
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Dénivelé + : 400 m
Dénivelé - : 400 m
Durée : 4 heures

Jour 7 : Montgenèvre

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Yoga pour bien débuter la journée !
  • Dernière randonnée tout près de Montgenèvre, station de ski à la frontière italienne. Nous aurons une vue magnifique sur le Mont Chaberton et sur la Vallée de la Durance !
  • Dîner et nuit à l'Hôtel L'Echaillon

Dénivelé + : 400 m
Dénivelé - : 400 m
Durée : 4 heures

Jour 8 : Retour

  • Petit-déjeuner à l'Hôtel L'Echaillon
  • Dispersion vers 10 heures
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A partir de
770 €
/personne
Durée : 6 jours
Niveau technique : Adapté à tous
Cond. physique : Sportif occasionnel
Taille max du groupe : 14 personnes
Satisfaction (1)
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Infos pratiques

Comment arriver ?

  • Gare SNCF : Briançon (train de nuit au départ de Paris) ou Oulx (Italie)
  • TGV : 4H30 de Paris puis transfert à Briançon par navette

Transports

Transports sur place si besoin

N'hésitez pas à me contacter !

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