Stage Yoga & Escalade au cœur de la Drôme

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4 jours pour vivre 2 pratiques permettant de savourer l'instant

A partir de
270 €
/personne
Durée : 4 jours
Niveau : Adapté à tous
Cond. physique : Sportif occasionnel
Cours collectif
Initiation
Stage
Satisfaction (4)
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01 79 75 71 72
Nos conseillers Escalade sont à votre disposition 7j/7 de 10h à 19h
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points forts

Découverte et pratique du yoga
Développer souplesse, détente, et centrage pour l'escalade
Vivre 4 jours de profond ressourcement au cœur de la Drôme
Aborder l'escalade sous l'angle du corps, de son immense potentiel
Séances de méditation le soir
Ambiance conviviale et chaleureuse au Gîte de Charousse

Tout savoir

Lieu : Omblèze, France
Rendez vous : Charousse, Gigors-et-Lozeron, France
Disponibilités
  • Sur demande
  • A certaines dates déjà prévues :
    • Du 05/05/2018 au 08/05/2018
Activité sur 4 jour(s) du jeudi au dimanche
Formules possibles pour la durée quotidienne :
  • Toute la journée
10 personne(s) maximum

L'activité en détails

Je vous propose un stage de 4 jours pour pratiquer l'escalade et le yoga, deux activités si proches ! Un travail sur le souffle, le geste, l'équilibre. L'un apportant à l'autre et s'enrichissant de la pratique précédente. Ce séjour "Yoga & Escalade" est ouvert à tous, sans prérequis de niveau (en escalade comme en yoga), destiné à toute personne souhaitant aborder l'escalade comme une pratique de bien-être, où le mouvement est aussi important que la performance. Celle-ci évoluant pourtant aussi en fonction de l'avancée dans la pratique ! Les falaises visitées seront celles de Saou et d'Omblèze, 2 sites majeurs où la diversité des voies offre à chacun de trouver son niveau pour cette pratique. L'hébergement sera le Gîte de Charousse. La cuisine y est bio, végétarienne, colorée et pétillante. Il est composé d'une splendide salle de yoga de 100 m2 avec un superbe parquet en bois. Le gîte est situé dans un lieu au calme, proche de la nature.

inclus

Encadrement par un Guide de haute montagne et professeur de yoga
Prêt des tapis de yoga
Prêt des cordes d'escalade

à prévoir

Transport vers / depuis le lieu de RDV et séparation
Hébergement au Gîte de Charousse (3 nuits)
Pension complète (total : 280 € / pers)
Transport durant le séjour

Programme détaillé

JEUDI à SAMEDI - Nous débuterons la journée par une pratique en salle de yoga avant de rejoindre la falaise d’escalade. La séance durera environ 1h30. - Ensuite, mise en route et escalade jusqu’en fin d’après-midi sur les très belles falaises des sites de Saou et d'Omblèze. Tout le monde y trouvera son bonheur. Passionné d'escalade, je me ferai un plaisir de vous conseiller et je m'assurerai de votre progression, en toute sécurité. - Retour au gîte vers 17h pour un temps libre, de détente, de lecture... - A 17h30, deuxième séance de yoga d'une durée d'1 heure. Celle-ci sera davantage axée sur la détente, les étirements et le relâchement afin de correctement se remettre de notre journée d'escalade. - Dîner au gîte à 19 heures - A 20h30, nous terminons la journée en beauté par un temps de méditation pour intégrer le vécu de la journée. DIMANCHE - Après le petit-déjeuner, nous partirons pour une pratique du yoga en extérieur. Faire du yoga en pleine nature offre des sensations extraordinaires. - Séance d'escalade jusqu'à 13h30 - Retour au gîte pour un temps d’intégration du séjour afin de véritablement sentir et apprécier le changement en soi. - A 15h30 : fin du stage ! Chacun prend le temps nécessaire à son départ.

Infos pratiques

EQUIPEMENT A PRÉVOIR - Pour le matériel nécessaire, merci de me contacter ! HÉBERGEMENT - Le tarif en pension complète est de 270 € / personne pour les 4 jours. N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations !

Localisation

Comment réserver ?

1
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2
Je règle les détails avec le pro et finalise ma réservation
3
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