Tout savoir sur Laurence
Qui suis-je?
Je me suis formée progressivement en tant que graphologue, psychologue, psychothérapeute et enseignante de yoga. Je vis à Toulouse où j'anime des cours et des ateliers de yoga toute l'année. Je propose aussi des stages sur plusieurs jours, dans un autre cadre, pour se ressourcer et lâcher prise sur les habitudes quotidiennes.
Ce qui me passionne dans mon métier
Dans la pratique du yoga, on part du corps physique et de mouvements coordonnés au souffle pour aller vers des perceptions plus subtiles, de la périphérie vers le centre.
Le but est d'apaiser les agitations du mental pour développer la concentration et créer des conditions propices à la méditation qui est un état d'unité : l'état de yoga.
Mon lieu de prédilection
J'apprécie les lieux qui nous permettent de sortir de notre cadre habituel :
- Pratiquer dans des lieux proches de la mer, de la montagne ou de sites remarquables
- Lieux ouverts sur la nature et propices aux randonnées : sentiers de douaniers, GR, chemins de St Jacques (Corse, Pyrénées, Moissac ...)
Informations pratiques
Pour le yoga, nous avons besoin de peu de choses : une tenue souple, un tapis, un coussin, un vêtement chaud ou une couverture pour les phases de relaxation et de méditation.
Vous aurez aussi besoin de bonnes chaussures pour la marche qui peut aussi être un exercice d'entraînement à la pleine conscience.
Les plus belles sorties avec Laurence
Essaouira, Maroc
Durée:
7 jours
Cond. physique
:
Sportif occasionnel
Niveau
:
Adapté à tous
A partir de
432 €
/personne
Moissac, France
Durée:
5 jours
Cond. physique
:
Sportif occasionnel
Niveau
:
Adapté à tous
A partir de
410 €
/personne
Ajaccio, France
Durée:
6 jours
Cond. physique
:
Sportif occasionnel
Niveau
:
Adapté à tous
A partir de
490 €
/personne
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